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橘精油也是柑橘屬的一種，它既承襲了柑橘屬的清香氣味和歡愉心情，最重要的是，它的性質溫和安全，是極少數可以讓懷孕婦女、小孩及老人都放心使用的精油。如果家里有6歲以下的小朋友，不管有任何生理或情緒的問題需要芳香精油的協助，都可以選擇橘精油為他泡澡。方法是在一大湯匙的牛奶里，滴入3滴橘精油，再把它倒入浴缸，讓孩子浸泡10分鐘就可以了。

□□綠花白千層Niaouli，melaleucaviridiflora

有人叫它"耐奧利"，是白千層（Cajeput，melaleucacajeputi）的堂親戚。綠花白千層精油含有與人類雌激素類似的天然植物成分，因此常被芳香療法治療師用來幫助更年期和已停經的女性，一方面能"提供"缺乏雌激素的順勢療法幫助，另一方面也借由它木香的性格，讓喪失女性化自信的人得到安全和安定的力量。此外，綠花白千層精油也有非常好的提振免疫功能效果，尤其針對呼吸和泌**系統。

□□甜橙Orange，Sweet，Citrussinensis

甜橙也是我常喜歡放在配方里的柑橘屬精油，因為它對胃的安撫和滋養非常有效。現代女性由于生活節奏的壓力很少有不鬧胃疼、胃酸、胃脹氣的，所以一方面用甜橙精油來寶貝呵護她們（當然"他們"也一樣）的胃，另一方面也在胃里裝滿陽光底下般暖暖的快樂心情。可以試試把甜橙精油和生姜精油或黑胡椒精油調在一起，每天晚上睡覺前以順時針的方向抹在腹部。

□□廣藿香Patchouli，Pogostemoncablin

廣藿香精油有個嬌艷而美好的名字——"精油界的女兒紅"。因為你如果保存了一瓶廣藿香精油，20年之后再把它打開來，會發現它的香氣和功能都美得無以復加。我曾經比較過1年內新鮮的廣藿香和10年以上的陳廣藿香氣味，那是無法用言語形容的差別。新鮮的廣藿香精油帶著淡淡的土腥味，而10年以上的陳香則渾厚溫良，直入心脾。廣藿香精油是眾所周知的抗老化配方油，對改善皺紋、增加皮膚紅潤光澤非常有效。

□□百里香Thyme，white，Thymusvulgaris

其實百里香精油對女人來說是非常重要的，因為它不但能增加腦細胞的活動量，幫助對事物的理解能力（也就是變得比較聰明啦！），也能為頭發和指甲角質素生長提供營養，常用來作為頭發和指甲的保養油。但是，百里香精油有個小小的缺點，就是它的酮含量比較高，使用不當就容易形成刺激敏感，所以選擇百里香精油時一定要買經過再一次蒸餾的"白色"百里香精油，而不是初次蒸餾所產生的"紅色"百里香精油。

□□歐耆草Yarrow，Achilleamillefolium

歐耆草精油不是個常被人提及的精油品種，可如果你問問有至少10年以上經驗的芳香療法治療師，他一定會豎起大拇指告訴你歐耆草精油有多棒。沒錯，歐耆草里含有高達51%的奧菊環■（Azulene），是非常好的抗風濕、關節炎的消炎止痛成分。此外，它對更年期女性因荷爾蒙失調而引起的情緒狂躁癥也有極佳的安撫鎮定效果，再加上它有很好的抗皺成分，所以我常把它調配給更年期的中年女性當做臉部按摩保養油使用。

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