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以下是：為你提供的《》小說（海賊王之輪回再現第二十五章：跑啊！跑啊！跑）正文，敬請欣賞！

操場周長大約有一千米左右，而海登命令要跑三十圈，那就是三十千米左右。

看似三十千米很少，卻是對于跑起來的人，卻是很長，很長，那消耗體力，和意志無疑是一大考驗。

拉斐爾暗自的在心里點了點頭，這學院訓練很簡單，只是跑步，但是對于一個剛開始訓練的人卻很起作用。

第一如果加大訓練提升高難度的，這些學生畢竟都是小孩子，肯定會承受不住，雖說這里有的人身體好，受過訓練，但都還是沒長大，如果訓練過頭就會留下暗疾。

第二這跑步可以增強人的體制，體力，同樣也可以增大人的毅力。

第三只要慢慢的適應了跑，無論你跑多少米，嘴里都不會喘氣，仿佛就是走路，那么那些大量的訓練幾乎可以說成是水到渠成，仿佛這跑步就是一個筑基，只要基礎打得好，以后山高水遠的那就看你自己的了。

這些小孩們身體都很好，跑完十圈各自的嘴里都只是小喘。

拉斐爾剛到海賊王世界，根本就沒訓練過，所說身體素質很好，但是體力卻比不上這些訓練的過的小孩們。

拉斐爾硬憋著不讓嘴里喘氣，因為如果嘴里喘氣，那么必定超過鼻子所喘的氣，吸收的含氧量絕對增大，那么身體內就會懈怠，本來用鼻子吸收的氧氣，耗氧量能夠維持這跑步，正好可以消耗身體內那些脂肪，可以增加肌肉獲得力量。

就因為這肺部的氧氣一增加，就像吸鴉片的人，越吸越想吸，那么你的肺活量將會越來越大，甚至到以后本來你能跑完五十圈的，現在只能跑完三十圈。

跑完二十圈，每位學生身上無不都是大汗淋淋，嘴里大喘著粗氣，其中只有幾位倒是沒有像他們這樣，鬼蜘蛛，火燒山，鼯鼠……，這幾人只是小喘，同樣天龍人亞茨瓦特圣和西裝小孩嘴里都只是小喘，強納森卻是雙目翻著白眼，上氣不接下氣的樣子，庫贊倒是連喘氣都沒有，看來這小子經受過卡普的恐怖訓練。

拉斐爾他嘴里沒喘氣，臉色憋得通紅，如果不是強大的意志力加持，早就上氣不接下氣的樣子。