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進行完第一輪的試訓后,李銳在場邊喝水,他突然想起了什么,走到了場邊正在幫助青年隊主教練戴維-佩里做分析記錄的古斯塔沃-波耶特說了一句話。

戴維-佩里正在認真的在本子上寫著今天的試訓總結,沒有聽清楚李銳說了什么,他抬起頭,正好看到自己的助手的臉上的古怪的神色。

“怎么了,古迪?”戴維-佩里問道。

“戴維,我想你需要去馬可那兒去看一下,我猜馬可一定比我還震驚。”古斯塔沃-波耶特認真的看了李銳一眼,對戴維-佩里說。

沒錯,李銳是將自己的睪酮指標高達1250的事情告訴了古斯塔沃-波耶特,他可不想在被人懷疑是服用了興奮劑,老子的是天然的!!

…………

在利茲聯的實驗室內,利茲聯預備隊主教練戴維-佩里,助理教練古斯塔沃-波耶特,還有隊醫馬可-皮亞斯,三個人正在感嘆上帝的神奇。

“1250?!!上帝,我敢打賭,這小子,絕對從小是吃興奮劑長大的。”這是利茲聯隊醫馬可-皮亞斯的聲音,不知道,這個利茲聯的隊醫有沒有想到,在一個月以前,北理工的隊醫老柴也和他說過同樣的話。

“我知道中餐很好吃,味道棒極了,不過,我可從來沒有想到中國人的睪酮指標會這么瘋狂!!”古斯塔沃-波耶特咂咂嘴,“還有,11.5的百米速度也不錯,戴維,我想,我們真的挖到寶了。”

戴維-佩里也終于從震驚中走出來了,這一刻,他甚至都有立刻簽下這小子的沖動了,作為足球教練當然知道,睪酮指標1250對于一個足球運動員來說意味著什么----

昂揚的戰斗yu望,充沛的體能,良好的爆發力……當然了,在床上,也是相當的彪悍的,對于英格蘭的三級女星來說,似乎也是不小的福音了。

“明天的訓練賽,我想有必要請格雷先生來看一下比賽。”戴維-佩里說,他口中的埃迪-格雷就是利茲聯一線隊現任主教練,球員時代是利茲聯歷史上最偉大的左邊鋒……

“不過……”利茲聯隊醫馬可-皮亞斯皺了皺眉頭,他指了指化驗單上的一處,“9克,這實在是有點高了,我想我們有必要給中國小子制定一份菜單了。”

馬可-皮亞斯指的是李銳身體的脂肪指標,一般來說,運動員的脂肪指標在3克到7克之間是標準的,高了的話,就不好了,會容易增加肥肉,肥肉可是運動員的最大的危害了,想想現在的皇家馬德里前鋒‘外星人’羅納爾多的痛苦的減肥計劃,就明白了。

**********

回到了租的房子里的李銳,看著手中的利茲聯營養師為他開出的新的菜單發愣。

這份菜單,并沒有刻意的規定每頓飯吃什么菜,但是,向他建議,或者說提醒李銳必須需要的膳食,為了讓李銳明白,還詳細的列出了講解。

早餐吃一個雞蛋

一個雞蛋大約可以提供6克蛋白質和78卡路里的熱量。另外雞蛋中還含有提高人體免疫力、視力和神經反應的物質。

每天兩杯牛奶:

劇烈的運動需要骨頭堅硬來支持才行。牛奶中含有大量的鈣,而鈣可以幫助人體骨骼變得更堅固。

多吃雞胸肉:

雞胸肉含有的熱量和脂肪相對較少,但是含有豐富的蛋白質。

多吃魚:

劇烈運動之后吃魚可以幫助人體盡快恢復體能,因為魚肉中含有豐富的omega-3脂肪酸,這種物質可以令肌肉消除疲勞。

多吃蔬菜,南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯的選擇。

養成喝運動飲料的習慣,用來調節身體機能。

可以吃一些零食,例如,咸味堅果和餅干。

在午餐之后,吃點冰激凌,注意,應該是低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌,適當的補充糖分。

…………

“利茲聯俱樂部還沒有確定是不是和我簽約,為什么會這么認真的給我列出這份菜單的?”李銳可不認為,就這樣,利茲聯就已經決定和自己簽約了,他還沒有那么自大。

羅德里格斯有些是像看外星人一樣的看了李銳一眼,“這沒有什么奇怪的,即使你沒有和利茲聯簽約,也沒有什么的,他們給你這份菜單,只不過是因為,你的踢球的,你喜歡足球,這就足夠了。這很普遍。”

李銳愣住了,他喃喃自語,‘是啊,很普遍……也很專業。’

他終于明白了,自己國家的足球和歐洲足球的差距在那里了,在細節上,在態度上,歐洲的足球人士會注意到哪怕是飲食,以及日常生活中的習慣,對于足球運動員的影響,還有,最重要的一點,這種態度,只是因為自己是喜歡足球的,是踢球的,就會這么認真……

這一刻,李銳突然感覺到,不管能不能簽約成功,這一次出來試訓,他來對了………

***********

PS:第二更,4000字大章奉上,泣血求收藏!!推薦……

說點題外話,剛剛得知下周還有安排推薦位置,小七知道現在來成績相當的差,如果繼續這樣疲軟的話,就完全杯具。

所以冒死吶喊,不要杯具,不要!!所以,要爆發,爆發……沒有收藏的朋友,請務必收藏本書……生死關頭啊!!致謝!!

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