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太陽初升，萬物初始。

北野玄將莽牛煉體訣修煉了一遍，卻發現竟沒有絲毫進步。這已經不是第一天了。自那日從北城族老那里回來以后，北野玄便心思不寧，修煉更是難以寸進。

“你的心亂了，”拓峰神情嚴肅，語氣沉重，他緩緩說道：“半個月來，你雖依舊如往夕般勤修不斷，卻是越練越浮躁。我不管是什么原因。你要知道，修煉者，要恒遠保持一顆不驕不躁之心。”

從懷中取出一張小獸皮卷，拓峰將其遞給北野玄，說道：“本來這東西，至少要等到你將莽牛煉體訣修煉到五六層，才用的到。但你修煉時間太短，年齡又偏大，心思也就復雜了些。你好好琢磨琢磨吧，有什么不懂得，可以隨時來找我。”

這是拓峰第三次教導北野玄。北野玄展開手里的獸皮卷，卻見上面是一套呼吸引導術，也就是所謂的養氣術。只有簡單的九幅圖，這九幅圖構成了養氣術的一個循環。他知道，這應該就是那些在石臺上盤膝而坐的少年，所修煉的東西。

聽師傅話里的意思，那些同齡的少年是在煉體有所成就的時候，才開始修煉這套呼吸引導術的。而自己，北野玄無奈一笑，才區區煉體二層，就需要養氣了。

養氣法門有的高深，有的粗陋。高深的養氣術，能夠是修煉者陷入深度休眠狀態，忘卻其他。而粗陋的養氣術，只能令修煉者平心靜氣，克服內心的浮躁感。

獸皮卷上的圖畫很詳細，對人體的主要經脈，運行路線都有詳細的標注。北野玄先是將圖畫上的運行路線與自己的身體一一對照，然后，開始緩緩地修煉起來。

未修煉養氣術之前，人的呼吸，自然而然，沒有過多的講究。好像從出生以后，很自然的就會了。而在研究一套新的呼吸方法之后，北野玄痛苦的發現，那原本很自然的呼吸竟不再自然了！他終于沉住氣，按照這套無名養氣術的行功路線，運行起來。

這一練，就是整整一個上午。當北野玄收了養氣術，那原本自然而然的呼吸，又回到了身上。他站起身，迎著烈日，沉下心，將莽牛煉體訣演練了一遍，雖然同樣感受不到太大的進步，但相比于這半個月來修煉的無數次，他對這次的效果最滿意。

得到無名養氣術之后，北野玄的修煉終于有了變化。每當心浮氣躁的時候，只要運行幾遍養氣術，他就能重新安靜下來。而一直毫無寸進的莽牛煉體訣，終于有了松動。距離莽牛煉體訣第三層，更近了一步！

這天夜晚，北野玄修煉了大半夜后，回到了他同拓巖合住的石屋內。竟發現，往日早早入睡的拓巖，今晚卻格外精神。而且，對方看自己的那種眼神，令他感到毛骨悚然。

“怎么了？有事？”北野玄問道。

“當然，”拓巖盤膝而坐，認真的說道：“我見你修煉了大半年，最早的時候，只要兩口象骨湯，就能吃飽。大半年時間過去了，隨著你身體的成長，修為的進步，再加上你比旁人更刻苦的修煉，即使兩大碗濃湯，也不能滿足你的日常所需了。是不是？”

這確實是事實。北野玄面臨的問題，也是整個部落中大部分人所面臨的難題。黑炎部落人口數萬，而日常外出狩獵的勇士不足七千。每次帶回來的獵物有多有少。為了防范未來不可知的危險，部落里必須儲存一部分食物。這也就導致原本就不太多的獵物，分到每個人身上就更少了。

北野玄來到黑炎部落，已經有大半年時間。他沒有受到任何不公正待遇。同部落里的族人一樣，每日都吃兩頓飯。

早飯，一般是骨湯和面餅。骨湯上限兩大碗，面餅則只有一張。偶爾也有肉食，但這些肉食大部分是以家庭為單位分發的，由于拓峰的實力較強，在狩獵中經常有出色表現。所以，拓峰一家四口的口糧是比較多的。常常會分到一大碗獸肉。一大碗肉看似不少，又怎么夠四人分的？這還是分的比較多的，那些分的獸肉較少的家庭，也就能吃到些肉末。

晚飯，或許這個稱呼不太對，因為部落族人通常是在下午四點左右吃這頓飯的。一般是將熬制過的獸骨，進行二次熬煮。獸骨內的精華和營養，早在第一次熬煮的時候就去了百分之八九十。二次熬煮后，能夠得到的，只能勉強稱之為獸骨湯，或者叫清湯更合適。這樣的獸骨湯，根本不會給人以飽的感覺。