麻煩提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“況且，欲練[鍛體之法]，糧秣、血食消耗甚巨，乃是常人十倍食量不止，進補不足卻強行鍛體，怕反虧了氣血…”

照銷葢的形容，[鍛體之法]就像是“鍛鐵”，用大錘將體內的廢物雜質錘煉出來，百煉成鋼，以這個世界的煉鐵技術，十斤生鐵能打出一斤精鐵就不得了了，更別說是百練之鋼。

人也一樣，一個200KG的胖子，想要鍛煉成一個渾身牛疙瘩肉的猛男，所需要消耗的脂肪恐怕是他自身體重數十、數百倍不止，如果沒有補充，不等練成就因為營養不良而猝死了。

鍛煉肌肉，無非是燃燒脂肪過程中的積累，尋常人也能練出一身牛疙瘩肉，卻不知在燃燒脂肪的過程中，浪費了多少能量，“百不存一”說的就是這種狀況。

而[鍛體之法]則是提升這種燃燒脂肪獲得肌肉“氣力”的效率，從“百取其一”，到“九十取一”、“八十取一”，甚至是“十取其一”、“五取其一”…越是高深的[鍛體之法]轉化能量的效率也就越高。

但無論是多么高深的[鍛體之法]都無法脫離一個基礎，那就是脂肪營養的來源，通俗點說，那就是食物來源，只有大量的進食，鍛體修行之人才能夠在體內堆疊囤積起足夠的脂肪來用于燃燒，這就跟車要喝油才能跑，牛要吃草才能擠得出奶一個原理：能量的轉化。

窮文富武的道理古逸還是懂的，越是力氣大的人，食量也就越大，因為他所消耗的能量更多，這些羯人動不動就能使出數百公斤的力量來，轉化成這些力量的能量可不是人體之中憑空誕生的，而是通過大量的進食囤積來實現的。

怪不得之前牛剎那小子說，他見過[屯丁所]的[屯丁]們打熬力氣，就是靠胡吃海塞來增進氣力的，古逸當時還覺得這種“吃貨式鍛體法”很好笑，照他那么說，胖子豈不都成了高手？

但聽銷葢這么一解釋，古逸就全明白了。

常人一日食黍數斤，而鍛體修行之人一日食黍米十數斤卻只是基礎，不定時還要補充所謂的“血食”，也就是肉類才能保證身體所需。

這對大多數始終掙扎在溫飽線上，饑一餐飽一餐的普通人來說，絕對是件奢侈的事情。

恐怕鍛體之人每一日的伙食費，就不是普通人家能夠負擔得起的巨款。

難怪那些老羯們在斗羯的時候會那么拼命，為的就是能從皋劼手中獲得糧秣、血食的賞賜，沒有食物，不要說精進氣力，強壯體魄，他們能夠維持不被餓死就算是不錯了。

煉體之人消耗大，餓得比常人快，一頓飯食塞下肚去，就算不怎么折騰，也就勉強能夠堅持到下一頓而已，要想劇烈活動，沒有充沛豐富的食物可辦不到。

這[陷空谷]中，吃不飽等于就是沒了活路，不是被人打死，就是活活餓死，皋劼這一手雖然簡單，卻不能不說正好拿住了羯人們的命脈，就算不想打也不行。

好在斗羯不是每日進行，大概每十日一旬才會進行一次，給在斗羯之中受傷的羯人們留下了充沛的恢復時間。