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武霸氣。”

回復完曹新之后，董千亦便將手機丟在了一邊。

病房的門口，有一個全身鏡。

董千亦默默走到了那鏡子前面，看著這個嶄新的自己。

五官周正，身材豐滿，皮膚也比她前世的要細膩的多。其實，只要把多余的肉減掉，分分鐘可以逆襲。

那些嘲諷她丑的網友，大約是瞎！

只是以董千亦現在的體重來看，要減到標準體重，還有挺長的一段路要走。

上輩子的時候，董千亦也十分注意飲食和運動，不過她的體重最重的時候，也沒有超過56公斤。所以之前那些減肥的法子，在這里恐怕統統不好用。

她必須有一個系統的健康的減肥方式。

想到這里，董千亦拿出手機，開始翻看她近日的日程表。

大多日程，都是標著待定兩個字。

好多綜藝節目的導演的確在接觸董千亦的團隊，只是都是擬邀狀態，沒有簽合同，就是沒有定下來。

原主并不缺錢，那些消耗人氣且沒什么營養的真人秀，也不必參加的太多。

董千亦想，既然她現在有這個條件，可以挑劇本，就專攻影視方面。那些綜藝，最好能免則免。

所以，她把所有的待定綜藝都畫上了一個叉。只要把這些待定的綜藝行程都給否了，那么接下來，她的行程只剩下三個月后的電影。電影會以單元故事的形式來拍攝，而董千亦，是其中一個單元故事的女主角。

能給董千亦女主的電影和電視劇并不多，這個電影，只是剛好需要她這樣一個胖胖的女演員。

所以在這三個月里，她的減肥任務不必太重。

想到這里，董千亦已經從包里拿出了手機，打開便簽，開始整理減肥計劃。

減肥計劃要在她出院之后開始實行，她頭部的傷不重，觀察一段，再做一個腦部CT，確認沒問題之后就可以出院了。

第一階段，董千亦準備靠控制飲食和運動的方式來減肥。

圈內女星一般最有效的減肥方式，就是控糖控碳水。

用“控”這個字還不算太準確，很多女性為了追求苗條的身材，基本是無糖無碳水攝入的。

雖然不健康，可是為了立竿見影，這也是最有效的減肥方式。

然而，這種方式并不適合董千亦。

她體重過重，基數過大，如果用高效減肥法，會導致皮膚松弛。而皮膚一旦松弛下去，很有可能會在很長一段時間得不到改善。

這對于一個需要出境和參加活動的演員來說，是極為不利的。

所以，董千亦在當晚睡覺之前，先給自己制定了一個月的減肥食譜。