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曹寧讓那個學生坐下，然后對學生們說道，“要做一個專門的養生案例，那么就要會望聞問切，我首先是望。”

看了看這個學生，曹寧說道，“大家看，他雙目無神，眼有血絲，臉色有點蒼白，很明顯是長期休息不好。那么我猜測，他不是經常玩電腦，就是玩手機，對不對這位同學？”

這個男生尷尬的點頭，“咳咳，也不是經常……”

“哈哈，不是經常，是每一天！”下面座位上一個學生說道，聲音讓大家都能夠聽見。

學生們笑起來。講臺上那些男生羞惱了，指著下面的那人，“你還不是和我一樣，昨晚我要玩游戲，卻被你給霸占著……”說了幾句，才意識到現在是上課，趕緊住口。

其他同學都笑起來。

曹寧擺擺手，“同學，你們這樣都不行，對身體消耗太大。而且我告訴你們，不要看你們現在年輕就可以不在乎，到了你們結婚以后就知道了，這會影響你們以后的夫妻感情的！”

“啊，為什么啊老師？”下面有人問。

“因為這回影響那方面的功能，到時候老婆嫌你沒用，你們說這不是破壞夫妻和睦嗎？”曹寧笑呵呵的說道。

“啊哈哈！”許多學生大笑，還有人在拍桌子。

“老師太壞了！”

“啐，這個老師怎么什么都說？”好學女生更是臉紅。

“什么啊，只是真性情，你們沒有覺得老師很可愛嗎？”

上面那學生滿臉通紅，逃一樣的跑了下去。

“很遺憾，我只做了望這一項，其他幾項還沒有進行呢。不過從中醫養生學來說，我們要擁有充足的睡眠，每天至少八小時，而且一定不要晚于十一點睡覺，養成良好休息習慣。現在是自由提問時間，同學們誰有什么問題要問的？”

剛剛上臺同學的室友，就是那個霸占電腦的學生舉手，“老師，剛剛你誰的那個問題，應該怎么補一補呢？”

男同學都聚精會神的聽著，這個問題實在是太重要了。

曹寧微微一笑，“一般人其實都不用補，只有虧損太嚴重的人才需要，剛剛那同學只需要以后合理作息就會沒事的。嗯，我教給大叫一套健身動作，大家每天堅持鍛煉，那么就會身強體健。”

說著曹寧居然站到了課桌旁邊，然后對大家說道，“來，大家都站起來，跟著我一起做起來！”

曹寧自然站式，一邊動作一邊說道，“吸氣時蹺起左腿，兩臂側平舉，揚起眉毛，鼓足氣力，如鳥展翅欲飛狀；呼氣時，左腿回落地面，兩臂回落腿側。接著，蹺右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下，屈右腿，兩手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后兩手換抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后，兩臂如鳥理翅般伸縮各7次。”

有的學生跟著曹寧動作，也有的學生在坐下這個環節上停止了，因為他們嫌臟。完成之后，曹寧站起來，看著大家，“可能有同學知道了，這是五禽戲，其實和瑜伽有一些相似，都是講究伸展身軀，活動經脈肌肉。如果大家經常進行這樣的活動，那么對于養生很有幫助。”

“老師，你會瑜伽嗎？”有一個女生問道。

“瑜伽，我當然會了。”曹寧心說，他們神偷門的人連縮骨功都會，更不要說什么瑜伽了，那是小意思。

“哇，真的嗎，老師演示一下吧！”

“是啊，老師給我們展示一下！”很多學生都紛紛要求。

曹寧畢竟年輕，和這些學生一樣的年紀，他呵呵一笑，一腳直立，另外一腳用力一抬，到了頭上。一字馬，對于曹寧來說太簡單了！

這時候下課鈴聲響了，曹寧呵呵一笑，“同學們，下課了，下一次上課，如果你們對于瑜伽感興趣的話，我可以教給你們！”

很多學生都對瑜伽很感興趣，這個活動現在很受歡迎，他們都很興奮。

“這個曹老師很厲害啊，居然還會瑜伽！”