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小蘿莉對葉白的要求是身體素質達到黑鐵1級，也就是在沒有原力增幅的情況下，身體素質永久性地提高10倍！

把小蘿莉的話回味了一遍，葉白徹底明白她的意思，不由問道：

“這不是鍛體的路子嗎？分心鍛體不會影響原力修煉？”

其實這是人類聯邦的主流說法，誰都知道身體素質越強越好，但人的精力有限，分心淬煉身體素質勢必會減緩原力修煉，這在很多人看來是得不償失，因為原力的威能可比身體強多了。

在人類聯邦，只有原力天賦不佳卻不甘平庸的人，才會想方設法鍛煉身體，然而很少誕生堪比原力戰士的強者。

橫了葉白一眼，小蘿莉沒好氣地說道：

“分心什么？身體和原力本就相輔相成，只要找對方法，二者同修的效率可比單修一門高多了！”

“行了，咱怎么說你照辦就是了，以后你會感激本姑娘的！”

“好吧。”葉白聳聳肩，沒在這個問題上糾纏，轉而問道：

“這張……是原力卡牌嗎？怎么使用？”

“不是原力卡牌你以為是什么？準確地說，這是一張符文卡牌，符卡！”

“這張符卡里面是體術綱要的傳承信息，把符卡貼到眉心位置就可以了。”

葉白照做，符卡剛剛貼住眉心，里面的傳承信息便涌入他腦海。大約過了一分鐘，所有信息轉移完畢，符卡“砰”的一下化作光點消散。

這是小蘿莉用自身力量凝聚出來的一次性符卡，完成使命就會消失。

葉白沒有注意到符卡的消失，此刻，他的全部心神集中在傳承信息上。

體術綱要的內容不算很多，一共也就108個動作。不過這些動作包羅萬象，除了進攻、閃避等戰斗招式，還有一些用途不明的奇異動作。

修煉體術綱要的方法倒也不難，一遍接著一遍地演練即可。而且每一個動作都不算深奧，不需要費腦筋去思索感悟，演練時就算稍稍中斷也不要緊。

將傳承信息消化完畢，體術綱要的所有要點都被葉白了然于心，他把餐桌推到一邊騰出空間，開始了自己的第一次修行。

“當腹中傳來饑餓感時記得服用營養劑！”

“對了，只有一口氣用完50支營養劑，你第一階段的修行才能達到最佳效果，每次中斷不能超過半分鐘，努力堅持住哦！”

耳邊傳來小蘿莉的提醒聲，葉白點頭表示自己記住了。只是他沒有發現，小蘿莉說完最后一句時臉上滿是壞笑。

“竟敢接二連三地非禮本姑娘，哼哼哼，原定15天的修行就縮短到一天半好了，本座要狠狠地操練你！”

小蘿莉得意地想著，這種做法倒沒什么隱患，卻能讓葉白好好吃一頓苦頭。

葉白自是不知道小蘿莉的想法，他已經沉浸在修煉中。不得不說，利用符卡轉移傳承信息的方法有其獨到之處，盡管葉白是第一次修煉體術綱要，卻一點都不顯得生疏，好像早已演練了無數遍。

客廳中，葉白時而出拳，時而抬腿，時而前進，時而后退；出拳時凌厲，抬腿時矯健，前進時勇猛，后退時內斂，閃轉騰挪，進退有據。

現在的葉白好像在打一套極其高明的拳法，若外人看到，八成會把他當做古武高手。其實葉白還差了些，畢竟他缺少實戰經驗。

不過這不是重點，體術綱要最主要的作用是淬煉身體，葉白每完成一個動作，肌肉就會緊致一分，骨骼也變得更加堅固。

若用專門的儀器監測葉白的身體機能，便會發現身體變強的過程幾乎肉眼可辨。

這種情況是理所當然的，小蘿莉魅兒來歷神秘，所在的文明層次遠超人類聯邦，她拿出來的東西自然不是凡品。

體術綱要效果明顯，它的消耗同樣不小，剛剛過去十分鐘的時間，葉白就感覺腹中空空，一股饑餓感涌上心頭。顯而易見，他不久前吃下去的食物已經被完全消化。

發現這種情況，葉白不驚反喜，他可是知道，修煉出原力的人就特別能吃，而且還會購買營養劑服用，原因便是修煉原力需要消耗大量營養。

葉白沒有修煉原力，但食物轉化的營養依舊被消耗掉了，營養的去向只可能是強化了他的身體素質。

“體術綱要，果然有效！”