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最后，再慢慢吸氣，將手慢慢從頭頂落至胸前。吸不動了，再呼氣，手從胸前慢慢往下壓，雙腿慢慢往上升，直至回到之前雙膝微微彎曲的樣子。

然后是“左右開弓如射雕”、“調理脾胃單互舉”、“五勞七傷向后瞧”、“攥拳怒目增力氣”、“搖頭擺尾去心火”、“雙手抱腳固腎腰”、“背后百顛諸病消”。

王道一練的是最正宗的“少林八段錦”，之前在少林寺錘譜堂跟奧師父學的。八段錦，就是從《少林易筋經》上抽出來的八段精華動作。

沒有輾轉騰挪，沒有掄胳膊蹬腿兒，也沒有嘿嘿哈哈，十分的平靜，十分的平和。練的也是內在的一口氣，一個呼吸接著一個呼吸，氣不能斷，呼吸要均勻、纖細、綿長……

練的怎么樣？不知道怎么形容。就是無法形容！

八個動作，每個動作三個呼吸，就是呼氣三次，吸氣三次。總共是呼吸了48次。用了多長時間？整整十二個時辰！就是24個小時。

當王道一睜開眼睛的時候，已經是第二天的下午了，這個時候，僧稠禪師已經從靜心堂走出來，資云法師也已經會說話了。

“由武入禪，以禪運武，禪武合一，果然是大境界！”僧實禪師由衷地贊嘆道。

“用十六特勝法，調節呼吸。在數息長短中入定，在定中還能一心不亂，呼吸與動作相互促進，真是完美的結合！”道房法師如此夸道。

王道一并不知道他們說的啥意思，只是鬼使神差地將少林易筋經的八段精華動作，跟能夠完美調節呼吸的十六特勝法結合了起來，所以才能半個呼吸，就是半個小時。之前，他光學八段錦的時候，全部動作做下來也用不了半個小時。

震撼！絕對的震撼！

別說是在動中入定一天一夜。就是靜坐，誰能定住一天一夜，而沒有一個雜念生起。所以，行家一出手，就知道有沒有。本來大家就對王道一神秘莫測的來歷和深不可測的道行所吸引，這下對他的興趣更強烈了。

見僧稠禪師出來，王道一沒有時間去顧這圍觀的幾十名僧人，而是快速迎了上去。

“禪師，身體可好了？”不能上去就問自己的事兒，得先客套客套。

“多謝道一師兄，暫無大礙。”僧稠將清凈衲衣還給了王道一。

“那——那，什么時候送我回家？”王道一，第一句憋著沒說，第二句就憋不住了。

“今夜大雪封山，待到雪化，就送你回家！”僧稠禪師也是直截了當。

“什么？天寒地凍的，連個暖氣也沒，還要讓在這過年？”王道一雖然很不情愿，但又無可奈何，那就在這過年吧。也只能在這過年！

這真是：練功取暖，禪武震撼！地動天寒，凄慘過年！

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