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經過一個晚上的修煉，程云軒體內丹田中第二個靈力液滴也漸漸凝實，身體肌肉強度又有所增加。

程云軒站起身來，活動一下身體。“噼里啪啦”一陣脆響，渾身舒暢。

略作收拾后，程云軒向著，練武場趕去。

此時練武場上程家一眾兄弟已經列隊整齊，身上幫著新做的鐵砂袋，略微顯得有些臃腫。

程云軒的到來引起了他們一陣的歡呼，昨晚痛打趙家瘋狗居然沒有惹來家主責罰，反而換來了一陣表揚，這使得他們已經將程云軒視若神明，看著他的眼神中充滿了渴望。

程云軒來到這個沒有電腦、電話、手機、電視等等的世界好幾個月了，雖然他已經有些適應了這里的生活，可是他卻一直在提醒自己他的家鄉在地球那個不同與這里的地方，哪里還有他的家人和愛人。

今天難得他有機會第一次當教練，當他站在比武臺看著臺下整齊劃一的兄弟們，突然讓他想起前世軍隊電視劇中訓練菜鳥的那一出，他眼神一亮，嘴角微微勾起一個邪惡的微笑。

他朗聲說道：“你們絕對我傳給你們是武技你們能夠修煉好么？”

“能！”

“聲音太小，你們早上沒吃奶么？給我大聲點！”

“能！！！”

“哈哈哈哈???我好久沒有聽到有人能把牛皮吹的這么清新脫俗了！我覺得你們里面能有十分之一學會都難！你們以后要拿出比現在多十倍，百倍的付出，可能才會有那么一點小小的收獲。而且修煉我的武技會非常艱苦，做人要懂得知難而退！有愿意退出的，現在就可以站出來。我，不會嘲笑你們，因為我覺得這是你們做出的最正確的選擇！有么？”

程云軒的聲音在練武場上空回蕩，而現場卻是一片寂靜。

眾人包括程易驚都被程云軒的一通胡言亂語說的腦子有些迷糊，可是在這么以武為尊的世界，視高階武技如生命的地方，此時放棄才是真正的傻逼。

惡搞了眾人一翻后，心情大好的他漸漸的進入了狀態。

“沒有人愿意退出，這很好！充分的證明了我們程家兒郎都不是孬種，我看好你們！那么現在就是五萬米負重越野，大家排好隊，跑步走！”

程云軒帶著他們直接向著石虎城外跑去，在石虎城大街上留下一路目瞪口呆的人們。程云軒奇怪的修煉方式一瞬間又傳遍了整個石虎城。

出了石虎城程云軒就讓大家，用上《凌波微步》初級步法，相互之間瘋狂的追逐著。等到大家再次回到程家的時候，一個個的已經都累的跟狗似的。

但是程云軒并不讓他們坐下休息，而是依然讓他們挺拔的站著，又站了一個時辰這才罷休。

程云軒站在比武臺上繼續說道：““我要交給大家的拳法，名叫太極拳。

太極者

無極生動亦之機陰陽之母陰不離陽陽不離陰陰陽相亦皆及神鳴

心靜身正亦氣運行開和虛實內外合一運柔成鋼鋼柔并用靜發自如

這個拳法有招式但是拳法本身重其意，不重招式。要求自己去感悟，感悟自己的呼吸，運動、用力、發勁，感悟自然，要求就是控制身體每一個部位的用力，使得身體的配合達到最完美的配合，不多浪費一絲力氣。略有小成就能四兩撥千斤，不過這修煉第一層首先是要董勁。”

程云軒看著下面一群人迷茫的眼神，無奈的撓撓頭。

隨后他指著臺下比較壯實的程易山說道：“易山，你上來。我先給你們演示一下什么叫四兩撥千斤。”

程易山在程云軒面前站定后，兩人搭手后程云軒大聲說道：“易山力氣大是出了名的，你們看，我這樣站著不動只要他能推著讓我腳移動半分，今天中午高皇酒樓，我請客你們隨便吃！”