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從云轉頭想了想，繼續說道：“三將軍可以繼續練習新招數啊。”牡丹繼續答道：“這幾日，我觀察將軍平時的身形步法，猜得將軍并非自幼練武，三招制敵立下赫赫戰功，真是和曾經的混世魔王程咬金有一比。但如今，精妙的招式豈能一兩天練就，將軍完全不通武功招式，即便內力雄厚，又習得易筋洗髓經，可沒有招式配合也使不出可以御敵的內力呀。”說罷，牡丹沉默起了，似乎有些著急，額頭上滲出細細的汗珠。苗心武心想：“從小只知道上學讀書考試，平常有時間就看歷史書、武俠書。武俠小說倒是沒少看，可也沒聽說誰能從中學會武功的。體育課中的軍體拳也一時想不起來了，整套的形體動作似乎也只有廣播體操。”苗心武的后世，也就是穿越前的顧友之，在上中學的時候，一段時間經常生病，醫生建議他多運動，每天都要做廣播體操。他不僅十分熟練了，而其記得很牢靠。

這種狀況十分出乎意料，牡丹給苗心武號脈的時候先開始認為苗心武走火入魔，但牡丹真實情況已經猜中了，雖然苗心武內功渾厚無比，但很可能從來都沒有練過武功。從云也很納悶，一臉疑問的看著牡丹。沉了一會兒，從云問道：“將軍曾憑借這三招大顯神威，如今又學習了上乘的內功，即便沒有進步，也應該算是小有所成，起碼自保應該是不成問題的，對吧？”

牡丹嘆道：“原先將軍不知導引真氣的法門，所有真氣自顧自的分散在奇經八脈，但遇有險情自行運轉，外人若攻過來近身都很難。現在學會了運氣的法門，卻將所有真氣中規中矩的匯聚在丹田，內力使用需要與相應招式配合發出。以將軍目前的內功暫可自保，卻很難發揮威力。這就如中有萬畝水塘，里面全是蝦蟹蓮藕、鯉魚河豚，卻沒有捕撈的釣具、撈網，即便有了魚竿等釣具也不會用，只能看著一塘的水鮮美味興嘆。”

從云聽了牡丹的話，也攢眉蹙額，著急的不知如何是好。喃喃的說道：“若真氣被約束而不能自隨心所發，一旦有了敵人進攻諸如手心腳背等地方，豈不毫無保護，而必然身處險境呀！”

苗心武聽了牡丹的話，心里其實也十分緊張，但看牡丹從云二人為自己著急，又不想讓他兩個為難。一邊自顧自的跳起廣播體操，一邊嘴里還不停的說著：“那有何難，我就請君正過去在池塘邊上一坐，我就將幾條最為膽大的魚兒順勢撈起來，清蒸一條，紅燒一條，配上美酒我等一起享用。”從云聽了十分納悶，怎么就可以如此輕易抓起魚蝦。追問道：“你怎么知道哪些膽大，還任你順手撈起宰了吃。”苗心武正好坐到邁腿運動，一步買到牡丹身旁，站起身來摟住牡丹雙肩說道：“我家君正娘子豈能隨便偷看，不知死活的肥魚卻湊過來偷看我娘子的，一定是膽子長得肥了。”苗心武說到這里，神清似乎十分得意起來，繼續說道：“它們哪里知道，我娘子貌美，一望之下就把魂都丟了，沉在水底想游都動不了。”接著又嘆了口氣，看上去十分無奈，卻很消受的樣子“只怪你家小爺腹中饑餓，爾等沉在水底不走，只好拿來款待我等的肚子了。”從云聽了咯咯嬌笑，方知苗心武喜歡怪話連篇，連連稱是，還說：“這話中聽。”牡丹見兩個人只顧開心的亂說一通，言語里嗔著苗心武，手上卻假裝點著從云說道：“一派癡言囈語，哪里來的娘子，亂嚼舌頭，那天撕爛你的嘴。”心里卻開心的不行。

苗心武打趣從云說道：“你再叫幾聲好將軍，我保你平安！而且，還能讓你家主子給你早些尋個好婆家。”從云見兩個人合起來打趣自己，紅著臉側轉身體，嘴一掘，杵著頭不說話了。

牡丹眉頭一展，突然想起什么，拉住衣襟問道：“剛才武哥是在舞蹈嗎，還是游戲，可怎么還有節拍？”苗心武解釋道：“我家鄉都練習這種舞蹈，稱之為廣播體操。主要是提高全村村民的身體素質，豐富村民的精神生活。有一段時間很受歡迎，現在男女老少都跳廣場舞了。”在穿越前他十分喜歡作廣播體操，有段時間體育課代表生病了，他就代替體育課代表在操場上瓴操，那是他認為很快樂的一段時光。苗心武看牡丹認真的望著自己，又問道：“很肯能和當初周武王所創《大武舞》系出同源，或是衍生而來，我倒很像看看，不知武哥還會其他套路的動作，并否還記得？”苗心武趕忙說道：“最完整就是廣播體操了，所有動作都記得，我現在就表演給你看看。”

他又跑到從云身邊，偷偷的說了幾句。從云才又站起身來，苗心武趕緊告訴他體操的節奏和節拍的喊法，只見苗心武又走到峽谷的中央站好，點頭示意從云可以開始。從云高聲念道“1-2-3-4-5-7-8，2-2-3-4-5-7-8……”，而苗心武按著拍子認真的跳了一便廣播體操。

牡丹看完了，稍微靜了一會兒，說道：“有辦法了。”他拉著從云走到苗心武更前說道：“其實武功招式也講究步法節奏，與人過招最怕失去自己的節奏，如果按照對方的進退，過招比試肯定是要輸了一半。而今，武哥可以完全不考慮別人的節奏，只按照自己的節奏進攻，即可以快取勝。”從云不解問道：“如果對方比我們快，豈不輸了。”苗心武一會搖頭，一會點頭，兩個人說得都覺得有理。牡丹繼續說道“此話有理，但是如果武哥練得極為高深的內功，必定可以目光如炬，以氣御物，就會很少有人快過武哥的招式。”看二人不解，就繼續說道：“似乎飲酒對武哥內息運轉的促進十分有效，可以在練功的時候適量飲酒，以加速武哥增長內力。現在武哥的內功已在武林一流高手的行列，不相上下的已然為數不多。只要勤加練功，定能無人可以匹敵。當世武林人才凋零，武功已入化境的的屈指可數，而且這幾位據說不是已經歸隱或仙去了，武哥當前的內力已經深不可測，如若肯勤加練習，天下無敵指日可待。”

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