黄色免费视频网站-久草手机在线视频-成人国产综合-欧美黄色免费看-91黄色视屏-www.xxxxx日本-国产欧美一区二区精品性色-校园伸入裙底揉捏1v1h-亚洲深夜av-欧美日韩国产成人在线观看-国产中文精品在线

滄浪水水提示您:看后求收藏(詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)m.gzstf.cn),接著再看更方便。

趙一博顯然在高中的時候,就有著豐富的帶操經(jīng)驗,在他清晰的指令下,那些訓(xùn)練過的動作,被一一地強(qiáng)化出來。

劉大櫆在邊上瞧著,時不時地糾正極個別學(xué)員的不規(guī)范動作,不過幾個來回,竟然就練得無可挑剔了。

很快,其他班也都集合起來,練了一會兒,就開始了單人比賽。

為了公平起見,都由緊挨的那個班的教練去挑選臨近班的比賽人手。

眾目睽睽之下,有的學(xué)員因為緊張,動作僵硬得好像機(jī)器人,沒有絲毫錯誤,卻讓人怎么瞧都不舒服;

還有的學(xué)員左右不分,連轉(zhuǎn)向都能搞錯;

更甚的是有的女同學(xué),明明在隊列里表現(xiàn)很好的,偏偏一站到大庭廣眾之下,就開始畏手畏腳,連走正步時,胳膊腿兒都能變成一順兒了。

在大家緊張的注視中,偵察班的教官走過來挑人了,他踱著悠然的步子,從隊伍頭走向隊伍末梢,外訓(xùn)系的學(xué)生心都跟著他的步子一步步地懸了起來。

果然,那廝無恥地停在桑紅同學(xué)的跟前,抬手一指。

哇——班上的同學(xué)都敢怒不敢言,低頭想為桑紅默哀。

桑紅鎮(zhèn)定自若地目視前方,顯然她早有準(zhǔn)備,畢竟她到得晚有目共睹,如果是她挑人,也會選對方的薄弱環(huán)節(jié)下手。

趙一博很快就吼出了口令:“一排八號出列,預(yù)備步,起步——走!”

看著桑紅姿勢標(biāo)準(zhǔn)地一步步走到操場中間,他清晰地喊出了一個個口令。

所有的人都屏住了呼吸,緊張地看著場上的表演。

桑紅多年浸淫在健身房的功底終于顯示出來了,她的靈敏性非常強(qiáng),對自己肢體動作控制得很到位,那些剛剛學(xué)會的動作,在她做來,絲毫都不顯僵硬,自如灑脫,優(yōu)雅得晃人眼。

驚訝得不僅僅是她們班的人,所有的新生都震撼了——她的步態(tài),告訴大家,所有的他們認(rèn)為不可能優(yōu)美的姿勢,她詮釋出真正的風(fēng)采。

她表演結(jié)束之后,合著趙一博的節(jié)拍一步步走回了隊伍,掌聲很熱烈。

劉大櫆笑得幾乎看不見了眼睛,這桑紅竟然是這么好的一棵苗子,可造之才啊!

總之,這次訓(xùn)練之后,劉大櫆的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)越來越嚴(yán)格,越來越恐怖,時時事事都要求他們成為所有班里最好的。

當(dāng)然,歐陽萌萌帶著自己手下的一幫人,見天地來訓(xùn)練場上湊趣,恨得外訓(xùn)系一班人牙齒都快咬松動了。

典型的農(nóng)夫和蛇的故事啊啊啊!

桑紅本來也不在意,可是連累到大家伙兒,就讓她有些愧疚了。

在歐陽萌萌積極熱情地推波助瀾下,站軍姿,標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化到把樹葉夾在雙膝中間不能掉下去,一站最低一小時;

宿舍內(nèi)務(wù),疊“豆腐塊”,五分鐘搞不定不能吃飯;

半夜三更的緊急集合,必須是最早完成隊列的那個班,為此,外訓(xùn)系的人都恨啊恨,因為她們班女生的宿舍在二樓走廊盡頭,哪里會有一樓的偵察班跑得快啊!

最后愣是逼著她們練出了抓著樓梯欄桿兩步換手,直落地面的絕活,才搶到了速度,不再拉班級的后腿!

……

本書由首發(fā),請勿轉(zhuǎn)載!

其他類型推薦閱讀 More+
放妻書

放妻書

放妻書最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《放妻書》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,放妻書由作家諱創(chuàng)作,啪文屋免費提供放妻書最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:肉書屋VIP-03-15完結(jié),當(dāng)前被收藏數(shù):1611 沈晉城發(fā)了一條微博:一別兩寬,各生歡喜。 粉絲在評論里狂歡:老公,不要理前妻那個小婊砸!娶我娶我! 艾七:呵呵! 后來,在艾七和自己男神的婚禮上,沈晉城來了。
其他 連載 14萬字
玄學(xué)大佬是女配[穿書]

玄學(xué)大佬是女配[穿書]

闕玨
玄學(xué)大佬是女配[穿書]最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《玄學(xué)大佬是女配[穿書]》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的歷史穿越類型小說,玄學(xué)大佬是女配[穿書]由作家闕玨創(chuàng)作,啪文屋免費提供玄學(xué)大佬是女配[穿書]最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:文案 南知意一朝穿越,竟成了一本男頻爽文小說里,男主的白月光兼炮灰女配。 弱小,可憐,又無助。 一大波惡意滿滿的人正準(zhǔn)備趕來欺負(fù)她。 而面對劇情里
其他 全本 14萬字
重生七零俏軍嫂

重生七零俏軍嫂

水墨清塵
文案:沈凝重生了,回到了18歲那年醒來以后,退婚,打臉,虐渣…樣樣不落只是村子里那個不務(wù)正業(yè)的男人總是纏著她?他橫行霸道,無人敢惹,卻總是嚇唬她直到有一天,軍裝加身、英俊無比的..
其他 全本 9萬字
女主她前任有點多

女主她前任有點多

墨墨語
女主她前任有點多最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《女主她前任有點多》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,女主她前任有點多由作家墨墨語創(chuàng)作,啪文屋免費提供女主她前任有點多最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:吐槽版文案: 伊蔓有種日了狗的感覺,在30歲生日前夕,她的前任們一個個都跳了出來求勾搭。是的,們! 初戀的、初夜的;她勾搭的、勾搭她的。 常年報復(fù)社會終于被社會報復(fù)了一
其他 連載 18萬字
封神滅仙記

封神滅仙記

一顆麻豆
封神滅仙記最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《封神滅仙記》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的玄幻奇幻類型小說,封神滅仙記由作家一顆麻豆創(chuàng)作,啪文屋免費提供封神滅仙記最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:東勝神州、南贍部洲、西牛賀州、北俱蘆洲,乃地仙界四大部洲,但傳說在遠(yuǎn)古,他們其實是一塊大陸,由于當(dāng)時道教兩派---闡教、截教的一場大戰(zhàn)才使得大陸被分割成了四塊。到底是因為什么原因,使得一脈相
其他 連載 67萬字
困獸之愛

困獸之愛

海之湄
困獸之愛最新章節(jié)由網(wǎng)友提供,《困獸之愛》情節(jié)跌宕起伏、扣人心弦,是一本情節(jié)與文筆俱佳的都市言情類型小說,困獸之愛由作家海之湄創(chuàng)作,啪文屋免費提供困獸之愛最新清爽干凈的文字章節(jié)在線閱讀,主要講述的是:肉書屋VIP-04-01完結(jié),當(dāng)前被收藏數(shù):1559 葡萄酒的醇香彌漫在朦朧的燈光下,空氣中流溢著曖昧。她躺在那里,看著他輕輕笑了起來。 「哥,你知不知道,我一直想對你說三個字。」 「哦?」他挑了挑眉
其他 連載 19萬字