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此時此刻的趙暄其實同樣震驚無比！她以前可能明白怎么練某種內功，卻從來沒想過去概括出如此根本的大道理來！

而從陸浩東嘴里說出來的話，讓她這種練了許多年功夫的人都震憾到了極點，仿佛被這幾句話點破，自己以后練什么功夫都不會碰上阻礙，都能夠知道真正的目標是什么，知道該怎么去領悟。

陸浩東此時此刻已然沉浸于更深入的思考之中。以前他認為，練武就是打沙袋，出拳踢腿，練成某種功夫，再殺傷對方。現在卻完全不是這么一回事，就仿佛一個武者練武的觀念發生了翻天覆地的變化。

古代經常會有宗師告誡自己的弟子：練武是為了強身，不是為了好勇斗狠。

這句話其實是真理。

好勇斗狠不是目的，強身才是根本目的。練武為了開發人體的潛能，是為了通過諸般前輩傳承下來的各種詭秘‘方法’，以達到開拓身體最細微之處力量的過程。

最根本目的達到了，你把全身所有的地方都練透練強，練得不像人類，所謂好勇斗狠，也就是比武打架，自然戰無不勝，天下無敵。

金大師筆下的隱藏人物黃裳，閱遍天下藏書，為了報仇躲起來沉浸于武學之中，忘情練功幾十年，等再次出道的時候發現仇家都死光了，他自己也天下無敵，最后創出了九陰真經。道理都是一樣的，如果他練到一半就出去報仇，估計多半要被仇人反殺。

“體力……我明白了。你教我的內功也許真的能增強體力，甚至快速恢復體力。”

陸浩東也不管趙無極在那瞪大的眼神，直接盤膝坐在真皮座椅上，竟然按照剛才趙無極教他的口訣開始呼息吐吶！

一口氣吞入腹中，不斷的鼓動著，發出咕咕咕猶如蛤蟆鳴叫的聲音，像極了蛤蟆功。隨后憋了很久，至少兩分鐘時間，這才把一口濁氣吐了出來，頓時感覺體力恢復了不少，精神清明了三分。

這種情形并不是吹牛，一個普通人在經歷了劇烈運動之后只要深呼息，就可以快速恢復體力，更何況正宗的內家功法？

“不是吧？他就這么練上了？？什么時代了還有這種腦殘！”趙甜甜看陸浩東像抽了風一樣開始坐在那練內功，簡直傻了眼了！

“他不是腦殘。他是真的領悟了精髓！不要打擾他。這小子，真不簡單……”

趙無極阻止女兒胡說八道，也不打擾陸浩東用內功手法恢復體力。

陸浩東現在的樣子并不是說他已經練成了某種神功，而是知道了怎么練，知道了正確的練法。

要真正練成，那肯定是要花時間積累。所謂練成，并不是在身體之中練出什么東西來，而是真正把身體特定的地方練到，練透。

練拳腳，就要把拳腳肌肉的力量完全發揮出來，一拳發揮出遠超想像的強大的力量！

練四梢，就要把人體的指甲類物質練得堅刃無比，好像鋼鐵一般鋒銳，隨手一出掏心掏肺。

練內臟就要把內臟練到強壯無比，發揮出數倍的人體機能，氣息噴吐都能傷人。

練神經，就要練到手當腳用，腳當手用，乾坤顛倒也能穩若泰山。

練骨髓，就要練到能夠白發變黑，落齒再生！

你練完了全身，你就不像正常人類了。那就是武道的絕頂！

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