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深秋的早晨，更深露重，天色還是一片的漆黑，韓冰已經起來在院子里練起了拳。

經過龍傲的用心指教，不再被氣、力所拘的韓冰打起拳來內外合一，剛柔并進。心與意合‘意與氣合，

氣與力合、肩與胯合、肘與膝合、手與足合。發拳時，檸裹鉆翻，與身法、步法緊密相合，手腳齊到。周身上下渾若一體。

“要想人前顯貴，必須暗中受罪。”韓冰牢牢的記著龍傲所說的每一句話。“劈、崩、鉆、炮、橫”五行拳一趟一趟的練著。

打完五行拳，一面練著十二行的身法，一面想著五行的相生相克。劈拳屬金，崩拳屬木，金克木，鉆拳屬水，炮拳屬火，水克火，橫拳屬土，土克水……

"吱…吱…”，兩聲清脆的鳥鳴，小鳳不知從何處飛了過來，落在韓冰的肩膀上。

韓冰歪著頭看著趴在肩膀上的小鳳，用手撫摸著小鳳的羽毛，嘴角帶著笑意，眼神中閃爍著柔情，這可是自己的救命恩“鳥”啊。

韓冰心思收回，繼續打拳。“哥哥說過，練拳之人首要心誠，心正則拳正，心誠則拳誠。尚云祥先生拜李存義為師學拳的時候，因身矮體弱，李存義本不欲收。后來勉強收下，亦僅授與尚先生”劈、崩“二路拳法。然尚云祥先生亦僅靠心誠，修煉此二路拳法十余年，寒暑不斷。再見李存義后，李先生大喜過望，終收尚云祥于門下，從此身傳言教，悉心指導。逢人便說：”我收了一個好弟子…“。

尚云祥先生僅憑二路拳法苦練十余年，若不是心誠，若不是毫不懷疑的鉆了進去，豈有后代一代宗師的美名。

在韓冰練拳的時候，龍傲不知何時已經坐在了院子里的椅子上，現在的龍傲每天都不怎么練拳。最多有時候打套太極。他現在的修為和境界以不是單憑苦練所提升的。看著正專注打拳的韓冰，忽然說了句：“練拳時無人似有人，打人時有人似無人。以后就這樣的練！”

“練拳時無人似有人，打人時有人似無人…”悟透了這兩句話的韓冰，再次打拳時比以前的悶頭苦練多了幾絲的神韻和敏感。.

“今天跟你講解下經絡和穴道。仔細聽好了，不懂可以問。因為有些功夫不是只在傳說中，現實中也有人會，省得日后你被人陰了都不知道。”龍傲坐在椅子上點了支煙對韓冰說道。

韓冰聞聽收了功，來到龍傲身邊，雙腳分開，微微下蹲，雙手環抱于胸前。站立個渾圓樁。

“練拳不練功，到老一場空，什么是功？”龍傲吸了口煙，望著站著渾圓樁的韓冰。

“功，乃內功也。為什么要站三體式和渾圓樁法？站樁有何意義呢？“龍傲把煙灰彈了下接著道：“樁法，能開發人體腦域。所謂”形意一年打死人”，不是說招法厲害，是說形意能令人短期內由弱變強，精力無窮，是體能厲害。”

韓冰最驚訝的張的大大的，沒想到龍傲剛開始說就是一句炸得人頭暈腦眩的話，練拳能開發腦域？

龍傲看著韓冰的表情淡然一笑，”同樣是剛上學的小孩，在課堂的表現卻不一樣，有得理解接受能力強，有得呆呆木木，有得人天生渾噩，卻隨著年齡增長有所好轉，為什么，一句話，腦域的開發。練拳有著象、入相之說，上次我告訴你武學境界的第一重“見自己”，等你到了第二重“見天地”和你到了“煉氣化神”就知道了。”

“外練筋骨皮，內練一口氣。光在肌肉上長功夫，功夫還是虛的。形意有外五行和內五行，內五行是什么呢？心、肝、脾、肺、腎。樁功就是讓臟腑長功夫的。樁功可以拉伸脊柱，練就龍骨。可以渾然一體，練就”六面渾圓力”不但可以站著練，在床上躺著也可以練。當經絡通，元氣足，自然練就意氣合一。”

“消息全憑后腳蹬”是什么意思？就是說形意拳的功夫出在腳上，腿快的人打退慢的人，猶如大人打小孩，區別就有這么大。而且腿上出來功夫，拳頭的沖撞力、殺傷力就大就厲害。你看以前的宗師，孫祿堂號稱“活猴”尚云翔有”鐵腳佛“之美譽。”

“有句俗話說練拳的不是要練就“快、準、狠”么，這話沒錯。把快放在首位更沒錯，“天下武功為快不破”。亂拳打倒老師傅，就是這個理。”

“樁功，是武者的基本功，好多東西都在樁里面，樁上的功夫越深，身體就越松柔，也就是剛至柔生的體現。這是功夫，也是智慧。尚云祥教徒為何先要站樁？為何不教其他的？因為萬物都講根基，就像蓋房子，根基不打好，不打牢固，蓋起的房子能結實么？王獻之沒有十八缸水練字的根基，怎能日后成為書圣。”

龍傲又深深的吸了口煙，把煙在煙灰缸里掐滅，接著道；“練武之人當懂醫，學醫之人更要精通。好比開車，不但會開，而且懂車。”

“穴道，即穴位。位于”經絡”能量的通路上。人體共有穴位七百多個，你沒必要都記者，只要記住三十六個死穴即可。”

“點穴，指通過手法把氣打在或點在被打之人的穴位上，注意我說的，打和點是不同的，打是這樣……”龍傲說著用拳頭在韓冰的肚子上輕輕的碰了下，就這一下，讓韓冰的臉色頓時煞白，慢慢的彎者蹲在地上。

龍傲用手在韓冰的身上拍了下，韓冰這才慢慢的站立起來恢復正常。

“什么感覺？”龍傲戲虐的問道。

“感覺肚子里好像被塞進了一袋水泥，很沉很疼，喘不過氣來……”韓冰的的聲音微帶顫抖。

“這是把氣打在了穴道上的感覺，你在試下點法，”龍傲臉上微帶笑意，說完伸出跟手指瞬間的點在了韓冰的身上。

韓冰只感覺身上好像被電擊一般，渾身一麻，然后就不能動了。這點法和打法確實不同，打在身上，雖然痛苦難受，但是還能感覺到自己的身體，而這點法，被點之后則完全不能動了。