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第二天陛下多跑了一圈，那些人多了兩圈；第三天陛下再加了一圈，而那些人也又加了兩圈。這些人開始向蘇劉義叫苦了，這哪是玩，這不是折磨人嗎？

但陛下不管，堅持要他們一天天加下去。不僅如此，兩天以后陛下又變出了個什么“俯臥撐”的花樣，先是要求那些人每次做三十個，以后每天加十個，并告訴他們直至做到一百個。

蘇劉義不說話了，因為他看出來這是在鍛煉這些人的體力。作為一個習過武的人，他當然知道體能對一個武士的重要性。只是陛下是怎么想到這些的？是哪個整天閉著眼，好象總睡不醒的道士在背后弄的？他又是誰？

然而，讓他更想不到是，陛下又問他以前在哪學的武藝，以及是什么武藝，說是要向他學武，這讓他實在是摸不著頭腦了。

東可不知道蘇劉義心中的想法，他的動機很明確，雖然靜功效果不錯，可適當的活動也是必須的，養生講究的是“動靜結合”。按歷史他再過四個月不到就要翹翹了，雖說現在來看這種可能性不大，但自己身體搞好總是不錯的，身體可是革命的本錢啊。

他知道自己不可能到外面去跑步，因此他目測了一下，估計繞這個園子跑一圈約是二百米，只是他要鍛煉，為什么不順帶也練練手下呢？

在后世的某支軍隊中，五公里越野跑是“早間開胃餐”，俯臥撐一百個更是小兒科。沒有平時艱苦、嚴格的訓練，哪有強大的武力？任何人的忍耐力和堅韌性都不是天上掉下來的。他因為考慮到循序漸進，還沒有讓他們負重二十公斤，但以后肯定是要加上去的。自己的護衛，武力強大點不好嗎？安全可是第一滴。

至于他整了十八個人，完全是受金庸老先生的武俠小說《天龍八部》的影響。那里面的蕭峰進中原可是帶了十八鐵騎的，將來咱也率十八鐵衛殺回去，怎樣，夠威風吧？

可當他找蘇劉義學武藝時，卻遇到了難題。先是那個蘇劉義哼哼唧唧死活不答應，后又推脫說自己功夫不到家，實在是拿不出手來。

東就郁悶了，嘿，我這當皇上的找你，你都不給面子，這叫什么事？不行。

蘇劉義熬不過陛下的“威逼利誘”，終于還是耍了一套拳法。果然是動如風，擊如電，迅猛非常，看的東直叫好。邊叫好，邊還在心里腹誹，這可比后世那些花拳繡腿的武術套路要強多了，后面的人怎么就一代不如一代了呢？

他不經意地向邊上瞟了一眼，卻見那道士和吉安，一個半閉著眼睛像是要睡著了，另一個卻是一本正經，仿佛什么都沒有發生。

東搖了搖頭，嘆口氣說道：“看來朕是無法練了。”那是，就咱現在的身體，還累不起啊。不過他還是“下旨”讓蘇劉義給他的“十八鐵衛”每人教幾招，名義當然是教那幫小子，好為他自己“防身”。

但到了晚上，他把吉安叫到院子里，讓吉安也耍耍武藝。吉安可比蘇劉義堅決多了，只說“小人不曾會”。東沒辦法，他覺得就沖這太監的沉穩勁，恐怕也是高手，你不見武俠小說中好多太監都是高人嗎？說不定在他身邊就有一個會《葵花寶典》的人。一想到這，他眼中全是星星。

就在這時，旁邊傳來了一個聲音：“陛下要學拳腳，貧道卻是可以指點一二。”只見那道士不知道從哪冒了出來。

道士看了一眼吉安，撩起道袍也打了一趟拳，東看出來了，他打的和蘇劉義是一樣的拳。可是，在道士手里，這拳打得卻沉穩而又氣勢磅礴。

那道士打完后，望著吉安，吉安卻一言不發。道士開口說到：“太祖一代英豪，馬上打下趙氏江山，其武功之強，又豈是吾等末技可比擬。”

東恍然大悟，在宋朝，你如果問哪家拳法是天下第一拳，那么答案肯定是太祖長拳。這套傳說是宋太祖趙匡胤所創的拳法，明代戚繼光在其著作《紀效新書》中就有提到：“古今拳家，宋太祖有三十二勢，又有六步拳、猴拳，各勢各異，而實大同小異……”。可見它在后代是如何的赫赫有名。

道士從懷里摸出一個小冊子遞給了東，哪冊子上寫著四個字《太祖長拳》。

東的眼珠子都瞪大了，兄弟，可算是見到古代的武功秘籍了，還是宋版的，這要是放到后世，光這書也值個十萬八萬的吧？發了，發了。

拿著書，他一溜煙跑進屋里翻看去了。;