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內家功夫又分為內家拳和養生功法，內家拳的代表便是太極、形意、八卦，不過在現代社會中，這些東西許多也成了養生的拳法，也分不清內外功夫，練著活動身體，好處總是有的，而這種情況用內家拳的說法已經不太貼切，倒是一個久遠的詞語挺適合，那是導引術。當然了，現在多數人練習的只是導引術的動作，而導引術的精髓是呼吸動靜搭配動作的協調，就這樣，強身健體、延年益壽已經可以了。

其實不論連內家功夫還是外加橫練，多數是內外皆修，這些東西需要深厚的傳承，以及名師的指點。譬如說他自己，自己的爺爺本來就是邋遢太極一脈的傳人，自己從小就有著武學基礎，從四歲就開始了太極拳的歷程，到了現在已經十七年了，才找到纏絲勁的門檻，這就可見內家拳法的苛刻，需要傳承、需要指點、需要藥物的養煉、自己的合理練習。

無論內家功夫還是外家橫練功夫，都不是練習的越多越好，聯系的多固然能提高的更快，效果也立竿見影，但是凡事有個度，有個忖度，如果過了，就會練傷自己，許多傷常年累月之下，等到一旦發作，便是回天乏術。他曾經就見過一位學習形意三體式的，由于架子立的有問題，到了四十來歲，雙膝已經廢了。最典型的莫過于泰拳，在二十世紀中后期，泰拳是泰國一些窮人家的晉升之路，那些人從小貧窮，營養跟不上，更沒有名師指點，只能自己揣摩著練習，許多人就這樣練廢了，即使偶爾的幾個人成功了，也是五勞七傷，等到一過四十歲，身體機能下降，這些人連普通人都不如，很多人甚至活不過五十歲。所以內家養煉才尤為重要，而陳世子自己了解的內家功夫有所成就起碼的二十四五年，大多數是三十年，要大成基本得四十年，所以很多內家拳的宗師都是大器晚成了，到了知天命的年齡，功法才有所成就。但是就技擊而言，要想內家拳法在技擊領域有所成就，那就得在四十歲之前就將拳法練到大成，這是四十歲是道分水嶺，人過了四十歲身體機能下降，身體機能下降，即使功法大成，但是已經有了短板，所以不適合技擊領域。雖然說少數人能在四十歲保持著身體機能，但少數畢竟是少數，而且身體機能是血液肌肉五臟六腑等等所有的問題，而練武之人少有沒有損傷的，要想保持身體機能還要技擊，這是十分困難的事情。

除了普遍的內家功法、橫練功法，還有最神秘的一系功夫，便是精神秘法，比較常見的是催眠術，名氣更大的藏傳佛教精神秘法，還有亂七八糟的攝魂術等等，這些東西涉及到精神領域，而精神領域一直缺少驗證，是一大盲區。精神秘法流派眾多，詭異難測，加上許多江湖術士的坑蒙拐騙，這類功夫難以知根底和深淺，遇到也最難防范，他自己皮毛都不懂一點，要他談起，也無從說起。他家老爺子倒是曾經在青海和黃教的人有過接觸，但是說起來諱忌莫深，再加上藏傳佛教教派眾多，密宗、顯宗，還有格魯派（黃教）、寧瑪派（紅教）、薩迦派（花教）、噶舉派（白教），每個派別都有自己的活佛，有自己的秘法傳承，陳世之雖然有所了解，但是接觸不深，也就聽過一些名字，大致知道一些東西，更具體他也要跟老爺子問過才能知道。

現在勞爾練得這功夫面部有淡淡紫氣，應該是道家的功夫，歲所紫氣不是道家獨有，但是能生紫氣的功夫多數為道家的功夫。這樣看來，也不怪勞爾吃這么多，如果煉精化氣，那真是有多少吃多少的。他家老爺子就有一頓吃六斤羊肉十一個饅頭的經歷。具體說起來，練武之人，身體消耗較大，胃腸消化能力加強，有許多人覺得過于夸張，其實，準確說起來，有人平日里只吃一小碗米飯，忽然有一日干了很多活，吃三四碗都算正常，如果天天如此，那么飯量就會逐漸加大，到了最后能維持一個穩定的飯量。假如隨著身體變得強壯，干的活更多，更累，消耗更大，那么吃的也愈多，只是很多人吃了消耗不掉如此多的能量，或者消耗的能量和消化后得到的能量持平，那么人一頓吃多少飯就有了計量。但是煉精化氣的消耗是持續的，不存在消耗不完的狀況，所以吃得多少不是看一頓吃多少飯，而是看自己的胃腸消化能力如何。不要說練武術的人，就是現實中的運動員也消耗非常的大?，F實中，曾經有騎行西藏的小伙子，一頓吃掉二十五個饅頭。所以在最初的驚訝之后，陳世之反而有些羨慕，他距離這個境界還有一段路程要走，煉精化氣大成，下一步就是煉氣化神，這已經涉及的精神層面了，是生命的一種質的飛躍。

陳世之看著勞爾七八分鐘收功之后，他愈發肯定自己的猜測，只是他對于勞爾在他面前毫不忌諱的練習功夫有所懷疑。說起來，練功夫是個嚴肅的事情，而且內家功夫涉及到許多經脈穴竅，一般人們需要沒有外人干擾的靜室，勞爾倒好，完全對他他不設防，也不怕他打擾，讓陳世之雖然摸不著頭腦，但是他知道關系沒到卻做出這般動作，這不是自然交往的情況，他一下子也不好猜測。

“勞爾先生，真把我當做君子紳士看待了，也不怕我有所動作?！?

“說句客氣話，我信得過兄弟，說句有些難聽的實話，我有底氣這么做?！?

“呶，如此自信，那說說你的功法好了?！?

“我這功夫是得自笑傲江湖劇情世界的紫霞秘笈，靠著夢魘城強化才算有所成就，但是要想發揮作用還需要很遠的路子要走，我也是看你對于中醫有所了解，希望你能有所指點，算是有求于你?！?

看著陳世之不為所動，他知道兩人目前還處于合作人的關系，只是略微的指點一二是沒有問題的，但是勞爾對于中文還處于學字的階段，對于中醫更是摸不著頭腦，要想指點，只是略微提點顯然是不行的，要想長期指點，只是靠著勞爾這紅口白牙一說，顯然是不行的。勞爾也知道自己的情況，又道：

“我也知道我沒有基礎，全靠著夢魘點強化上去，你要指點我肯定要費一些周折我當然不會白白讓你指點，我現在已經度過了八場劇情，有些積蓄，裝備、功法、機能都有一些，自認為可以付得起價錢?！?

“先說說怎么回事吧，我沒有看錯，你的核心能力和內功真氣完全不搭邊，你又沒有功法的底子，也沒有中醫的底子，雖然說夢魘城能強化一些，但是相對于強化內功的代價，其他的血統技能你應該收獲更大一些才對?！?

“你可知道，現在的任務人勢力來自于自己，裝備，技能等等，在維度空間中，只要經歷足夠的劇情任務，并不缺少技能，雖然最頂尖的很難得，但是一般的誰都有一些。這本來是好事，但是到了有核心能力的時候，這時候反而有麻煩了。”

“這從何說起？”

“你如果再過個兩三次劇情空間就會知道，自己的夢魘點是有限的，要強化的能力也是有先后的，首先是自己的保命技能，接下來就是核心能力，而其他雜七雜八的技能只能向后排了，而這些技能不一定那次就能救你你命，但是隨著維度空間的難度提升，烈度加大，這些技能食之無味、棄之可惜。這個時候，許多功法、斗氣就有了作用，這些東西往往兼容許多技能，而且隨著心法等級的提升，而技能也

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