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也就是《修真秘籍珍藏本》中的第三候，延年千載，名曰蚻人。游諸名山，飛行自在，青童侍衛，玉女歌揚，騰躡眕霞，彩云捧足。

第六階段：舍利、金丹

蓮花心臟發育成一個本相嬰兒，真正步入修真殿堂。可以使用飛劍飛行。法術道術進入一個嶄新的階段。符咒等已經具備某些實體的性質。

達到元嬰期後，就擁有者無盡的壽命，隨著精勁能量的凝結，修煉出自己的紫府元嬰，就可以達到靈魂不滅，還能改變一次自己的相貌和體型。這無盡的壽命，必須繼續修行，要經歷500一次的小劫和1000年一次的大劫。

即《修真秘籍珍藏本》中的第四候，煉身成氣，氣繞身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，晝夜常明，游諸洞宮，諸仙侍立。

達到《云笈七箋》中的騰云境：飛行天地，騰云駕霧，金丹。

第七階段：魂動、出竅期

類似元嬰性質的神識可以飛出體外，進行諸如觀察，操控物體，影響其他低修為的心智等活動，對物的控制能力進一步加強。

到了出竅期，就能元神出竅。

第八階段：太虛、分神期

可以操控分身了，可以同時做兩件以上的事，可以同時對不同的地點施加影響。

能利自己神識分成多份同時運用

可以七十二樣變化例如二郎神、孫悟空等。

也就是《修真秘籍真藏本》中的第五候，煉氣為神，名曰神人。變通自在，作用無窮，力動乾坤，移山竭海。

達到《云笈七箋》中的乾元境：移山倒海，雷霆震怒。分神、神飛天外.

第九階段：清靈、合體期

外神與元嬰結合在一起共同修為，分身基本趨近實體化，好像再造一個有血有肉的人

也就就是元嬰和肉身合一，達到完全合一的時候，身體能夠支持瞬移了，就意味著要進入下一個境界——通虛。

第十階段：通虛、通虛期

身體已經具備宇宙萬象，是一個能量與精神的完美結合體。

即《修真秘籍珍藏本》的第六候，煉神合色，名曰至人。神既通靈，色形不定，對機施化，應物現形。

即《云笈七箋》中的無相境：陽神境。

第十一階段：大乘期

修至大乘肉身不滅，神體純凈，爐火純青，鞏固修為，累積力量，準備渡劫.

第十二階段：渡劫期

登峰造極，逆天抗劫。渡劫成功，飛升仙界；渡劫失敗，修成散仙。

渡劫期，修真者修行路上最大的一道檻，需要接受天劫的考驗，渡劫萬分兇險，說是九死一生都不過分，如果僥幸成功渡過了天劫，那麼就進入了修真者夢寐以求的仙界；少數渡劫不成兵解修成散仙，俗稱地仙，需渡過九次天劫方能飛升仙界。

即達到《修真秘籍珍藏本》的第七候，高超物外，迥出常倫，大道玉皇，共居靈境，賢圣集會，弘演至真，造化通靈，物無不達。修行至此，方到道源，萬行休停，名曰究竟。

也就是《云笈七箋》中的太清境。

附注：而散仙是不屬於修真者這一體系的，他是一些修真者在渡劫不成，卻又能保住元嬰不滅，再通過一種特殊的方法，把元嬰修成散仙之體，成就散仙，而散仙是修真界至高無上的存在。修真乃逆天而行，所以要接受天劫之罰，而修散仙更為逆天，每隔千年，就要接受一次散仙之劫的考驗，而且一次比一次兇險，不過每渡過一次，功力就增長許多，當渡過九次以後就能飛升仙界了，所以就有了四劫散仙、五劫散仙等一說。

附注：肉體修煉等級

練皮練肉練筋練骨練心練血練意

以上為三界三宙(新生界、中生界、古生界、元古宙、太古宙、始古宙)第一界新生界中的修真方法！

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