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中國雖然號稱五千年文明古國，可是這五千年歷史卻也有很多的斷代。很多很多東西都因?yàn)閼?zhàn)亂或者是外族入主中原而造成的浩劫而并未傳下來。再加上現(xiàn)代熱武器的應(yīng)用，習(xí)武之人的用武之地便越來越小了，練武的自然也越來越少。據(jù)李老爺子的研究推測，李安福現(xiàn)在的身體狀態(tài)可能就是練武練到了一定境界所產(chǎn)生的所謂瓶頸。就像是，就像是小說之中常說的先天之境。很多野史之中都提到了練武到了一定境界，能不吃不喝辟谷，一竄好幾丈遠(yuǎn)，沉入河底三天三夜什么的傳的玄之又玄。雖然這些傳說傳來傳去幾百年，有很多東西都傳的走樣了。但空穴來風(fēng)未必?zé)o因，想必練武到了境界，應(yīng)該能有遠(yuǎn)超常人之處的。爺爺這幾十年的人生也算是跌宕起伏，經(jīng)歷的多了見得也自然很多，習(xí)武之人中的頂尖高手見得也不少。武林高手功夫最高的，也就是跟李老爺子相當(dāng)而已。但是爺爺說，大半輩子沒有見到過李安福如今這種狀態(tài)的，練武練出氣感的。想必一是李安福天資卓越，二是李安福十幾年習(xí)武不輟，三是，李安福也有這個(gè)福運(yùn)加身，哼哼，你當(dāng)重生是白給的？！李安福簡單的打了幾個(gè)套路，活絡(luò)筋骨，做了些力量訓(xùn)練，保持住身體狀態(tài)，便專注于那套不知名的導(dǎo)引之術(shù)。現(xiàn)如今李安福練習(xí)導(dǎo)引之術(shù)時(shí)，已經(jīng)不必再刻意的控制呼吸配合動(dòng)作以達(dá)到效果了，只要是靜下心來擺開架勢，自然而然的便沉浸到導(dǎo)引術(shù)之中。往往一練就是一兩個(gè)小時(shí)。雖然李安福現(xiàn)在不像前些年那樣每日習(xí)武七八個(gè)小時(shí)以上，但是習(xí)慣一旦養(yǎng)成，每天不習(xí)練一兩個(gè)小時(shí)，身子骨總覺得是不舒服的。習(xí)慣的力量是很強(qiáng)大的。民國國術(shù)高手，往往是青年時(shí)便已經(jīng)達(dá)到人生巔峰，剩下的日子便是“養(yǎng)”，養(yǎng)住巔峰的身體狀態(tài)，養(yǎng)住胸中那一口氣。習(xí)武之人，若是只知練不知養(yǎng)，中年早逝的比比皆是。遠(yuǎn)的不說，就說現(xiàn)在泰拳習(xí)練者，年輕時(shí)攻無不克銳意進(jìn)取，但是一過中年，身體素質(zhì)往往是一落千丈，落下病根兒有殘疾算輕的，若是練得狠了些，暴斃而亡也不是沒有。李安福最近這半個(gè)月，身體里的所謂氣感，越來越強(qiáng)烈了。以前只是類似劇烈運(yùn)動(dòng)之后身體產(chǎn)生的熱量那種感覺，現(xiàn)在給人的感覺，卻像是一股溫水在血管之中穿梭，溫?zé)岬母杏X很是舒爽，讓李安福愈發(fā)的好奇也越來越沉迷其中。李安福自忖，應(yīng)該是跟自己重生一次精神遠(yuǎn)超常人且自幼習(xí)武有關(guān)，跟那不知名的導(dǎo)引之術(shù)也是有些關(guān)聯(lián)。習(xí)武之人一是強(qiáng)身健體，二是保家衛(wèi)國。強(qiáng)身健體之術(shù)多不善殺伐，殺伐之術(shù)卻又傷人先傷己。能達(dá)到兩者兼容并蓄的并不多見。遠(yuǎn)的不說，就說近代很火的泰拳。現(xiàn)在咨詢?nèi)绱税l(fā)達(dá)，想必大家都對泰拳有些了解，網(wǎng)上也很容易就能查到。泰拳選手往往都是家中困苦，想要以拳手職業(yè)為生，訓(xùn)練起來刻苦拼搏的精神遠(yuǎn)超常人，拼命的壓榨自己的潛力。任何運(yùn)動(dòng)，一旦當(dāng)成競技職業(yè)的時(shí)候，都是會(huì)對身體造成傷害的，何況是拼殺搏斗呢？泰拳選手往往十歲左右就開始強(qiáng)烈的訓(xùn)練了，身體沒有發(fā)育到一定程度就如此高強(qiáng)度訓(xùn)練，肯定是會(huì)對身體造成傷害的。在泰國，賭拳風(fēng)行，拳手往往寄人籬下，在保健保養(yǎng)上肯定不會(huì)過多的投入雖說平日訓(xùn)練有藥酒擦拭等，但是藥三分毒，常用藥對腎臟等器官的壓力也是很大的，往往對內(nèi)臟造成很大的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致早衰等。而拳手的高收入，又使得家庭貧困急需財(cái)物的拳手層出不窮。拳手多了，競爭激烈顯而易見。每個(gè)拳手為了高收入舍生忘死的拼搏，才是泰拳揚(yáng)名世界的動(dòng)力源泉。其實(shí)合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身，泰拳對壽命的影響是微乎其微的。尤其是現(xiàn)代，生命科**動(dòng)科學(xué)體育科學(xué)日益發(fā)展，已經(jīng)能很合理的競技健身了。曾經(jīng)的泰拳王亞批勒已經(jīng)八十多歲了，依然很健康。同樣太極拳也沒有科學(xué)證明能夠提高人的壽命，很多所謂的太極名家六七十歲便掛了。練功不得法，什么拳法都白扯。做來做去只是廣播體操的效果罷了，甚至都不如廣場舞，至少廣場舞的運(yùn)動(dòng)量要大些呢。以前科技不發(fā)達(dá)生活水準(zhǔn)不夠高的時(shí)候，很多人的誤區(qū)都是習(xí)武得從小，長大了就再難達(dá)到很高的成就了。其實(shí)并不全面。當(dāng)時(shí)生活水準(zhǔn)所限，民眾的營養(yǎng)往往不夠全面，若是從小不知道調(diào)養(yǎng)，長大了之后面黃肌瘦營養(yǎng)不良的樣子，怎么可能再去習(xí)武？就像現(xiàn)在，黑人的超強(qiáng)體質(zhì)眾所周知，就拿飛人博爾特舉例子。如果他從小生活在非洲難民營一年吃不到一次飽飯，等到他十八九歲的時(shí)候，天天海參鮑魚當(dāng)飯吃魚翅燕窩當(dāng)甜品也補(bǔ)不回來呀，哪兒還能有“飛人”的稱號？所以“練武要從小練”，一是從小合理的鍛煉身體，培養(yǎng)柔韌性啊靈活性什么的，二呢，也是從小吃好喝好長得好。而練武之人壽命不長，用現(xiàn)代科學(xué)也是可以解釋的。練武等高強(qiáng)度活動(dòng)對營養(yǎng)的需求是很全面的，一旦保養(yǎng)不好還要高強(qiáng)度的訓(xùn)練，自然是傷身。還舉個(gè)簡單的例子，在健身房有專業(yè)教練訓(xùn)練往往可以得到一身健碩的讓人羨慕的肌肉，但合理的飲食嚴(yán)格的食譜，也是必不可少的一部分，而且，花費(fèi)的也不少。但要是在工地上搬磚頭扛水泥，勞動(dòng)量想必是比在健身房還要大，但這些勞動(dòng)者，卻并沒有健康的身體健碩的肌肉，很多人往往疾病纏身，腰脫啊肌肉拉傷扭傷之類的，很常見。這兩者的區(qū)別很明顯，一是很科學(xué)合理的在鍛煉，營養(yǎng)跟得上只是擔(dān)心體脂高。另一者是為了生計(jì)而努力還管什么幾組動(dòng)作練二頭肌幾組動(dòng)作練背闊肌？還管什么高蛋白低脂肪？吃飽了忙著干活兒呢！所以說，練武不得法，傷身的很，想要?dú)⒎幎罚莻霞觽：侠淼腻憻挷攀侵匾摹＠畎哺ｅ憻捄侠砬〉胶锰帲瑺I養(yǎng)從來不缺，且有爺爺精心調(diào)理，雖是不乏爭斗也曾受傷，但幸好有導(dǎo)引之術(shù)隨時(shí)調(diào)理，身體無時(shí)無刻不在保持著健康的巔峰狀態(tài)。李安福收勢凝立不動(dòng)，長呼一口氣，但聞氣息悠長綿綿不絕，一口氣緩緩呼出將近一分鐘之久，可見內(nèi)腑是如何的強(qiáng)大。一天例行的習(xí)練結(jié)束時(shí)，已經(jīng)快到九點(diǎn)了。李安福先去浴室里把洗澡水先放著，卻并不急著洗澡。身上有汗，不宜洗澡。身體機(jī)能越是強(qiáng)大，這些應(yīng)該注意的東西就越應(yīng)該注意。但凡稍微一點(diǎn)點(diǎn)的病癥都會(huì)消耗自身的能量去修復(fù)，對于追求巔峰的習(xí)武之人來說絕對是得不償失的。一邊放著洗澡水，一邊溜溜達(dá)達(dá)的來到廚房，打開灶具拿起小蒸鍋給自己煮上了六七個(gè)雞蛋，從冰箱里拿出一大盒牛奶給自己倒了一大杯。營養(yǎng)那是萬萬不能缺的。平常人一頓兩頓不吃沒什么，若是情況不允許李安福飽食一頓，兩三天不吃不喝也沒啥問題。但畢竟傷身么不是，一頓不吃以后怎么補(bǔ)都補(bǔ)不回來的。所以李安福的每一頓飯，口味可以不挑，營養(yǎng)必不可少。等洗澡水放好之后，身上的汗也落了，痛痛快快的沖了個(gè)澡，雞蛋也煮好了。吃了雞蛋喝了牛奶，看了會(huì)兒電視消化消化，李安福便洗漱睡覺結(jié)束了這一天。

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