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不知睡了多久，張猛悠悠轉醒，肚子咕嚕咕嚕的餓叫。抬眼看見依舊還是處在煉火殿中，其余的煉火童子都不知所蹤，老道人蘇太修正背對著自己，處理一些藥材。

張猛盤腿坐了起來，全身一股惡臭頓時鋪面而來，一看自己的身體，不禁皺了皺眉。白色的衣衫都已經變得黑黃，身體里排出的汗液竟然是黑色的，使得全身都變得黑漆漆的。

洗筋伐髓？

人體因為后天食用飯菜、呼吸空氣等，使得身體慢慢累積了很多的雜質，這些雜質很難根除，對于修煉來說不利于吸收天地靈氣入體，反過來說，洗筋伐髓排除污垢之后，吸收靈氣的速度便會大大的增加。這原是筑基期反復要做的事情，若是有特殊的機緣也能洗筋伐髓，那他進階的速度要比旁人快上很多。

張猛體內的靈力如今已經變得空空蕩蕩，筋脈里沒有靈力、真氣，就無法查探自身的情況，因此張猛也不敢確定這是洗筋伐髓排出來的身體污垢，還是被火焰烤焦變成了這樣。

先是從懷里掏出了一顆辟谷丹吞入腹中，張猛對蘇太修問道：“蘇師叔，請問我睡了多長時間？”

蘇太修頭也不回，答道：“三天。”

還好還好，現在正是第六天的夜晚，劍陽大殿傳授劍陽劍訣的時間是在入門第七天早上，前六天是讓弟子們熟悉一下宗里的環境，以及宗規宗律，張猛幫蘇太修煉火去了三天，睡了三天，時間剛好。

又問道：“蘇師叔，我的身體這是洗筋伐髓了嗎？”

“嘿？這你倒是也知道，”蘇太修嘿然冷笑，放下手里的藥材走了過來，有些牙咬切齒的說道：“不錯，你身體的確是洗筋伐髓了，可你知道你吞服了多少顆水云丹么？”

張猛左眼皮跳了跳，急忙說道：“蘇師叔，這水云丹百顆千顆萬顆亦是凡丹，怎抵得過一顆玄丹？正所謂有舍便有得，這上上龍虎丹便是大成了吧？”

蘇太修不答張猛，只是冷哼一聲給張猛遞來了一紙丹方，以及一本《百草圖集》，說道：“你雖然幫助我煉出了上上龍虎如意丹，但是也吞噬掉了將近兩百位弟子每月一顆的水云丹，如今煉水云丹的幾味主要藥材已經不夠，你按照丹方去山林里采集剩余的藥材，給你半個月的時間，如果半個月之內你未能收集足夠的藥材，我便叫那兩百名沒有水云丹的弟子扒了你的皮！”

張猛冷汗便流了下來，只好連連答應。接過蘇太修遞過來的丹方，一看之下正是水云丹的丹方，這水云丹雖說只是黃級下品的丹藥，只適合煉氣期的弟子食用，但是性子溫和，可以無限的使用亦有顯著的效果，最善增長法力，煉氣期弟子一個月只能領取一顆。蘇太修直接就把丹方給了張猛，出手不可謂是不大方。

制作水云丹有別與傳統的火煉，用的乃是水煉之法，放在靈氣充沛處慢慢溫養三四日才方可成丹。共有一十九味藥材，其上蘇太修已經劃去了十一味，還有八味等著張猛去采，又有三味被蘇太修標注出具體的位置，剩余的五味只能靠著分析藥性去有可能生長的地方尋找了。