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黎生羞得滿臉通紅，他訥訥地道：“小子愚魯，讓大俠費心了。不過小子一定會努力練習的！”

岳無笛冷哼了一聲，幫黎生校正了一下功架，道：“就是這樣，你一直站下去吧，不要起來。”說著走到了一邊，觀察起來。

其實黎生的資質(zhì)倒也不錯，三體式雖然看起來簡單，但內(nèi)在的要求卻是繁復之極，黎生一時掌握不了，也屬正常。他之所以作出嚴厲的模樣，不過是要在黎生心中樹立威嚴罷了。

黎生剛開始，還能維持著岳無笛為他撥好的功架練習，但幾個呼吸一過，他的功架就又開始變形了。

岳無笛在一旁指點道：“你記住八個字的口訣，八字為“頂、扣、圓、毒、抱、垂、曲、挺”，這八個字，每一字都有三法，八字合起來，一共是二十四法。我念給你聽，你要記住，時時按二十四法校正自己。”說著將八字二十四法，一一說給黎生聽。

黎生按二十四法校正功架后，只覺得全身上下，沒有一處不矛盾，不難受，不過幾個呼吸的工夫，他的臉上就大汗淋漓，雙腿也一顫一顫地在發(fā)抖，似乎隨時會支撐不住。

岳無笛道：“功架正確了，這會這樣，累是很正常的，你要用你自己的意志力堅持下去，這不過是第一關(guān)，如果連第一關(guān)都熬不過去，那你就不用學了?！?

黎生狠狠地一點頭，他此時已經(jīng)沒有力氣說話了，他感覺自己的雙腿要爆炸了一般，雙肩也疼痛欲裂，全身上下，沒有一處不在忍受著非人的痛苦。

有好幾次，黎生都險些要放棄了，但一想到從小被人欺負的場景，想到張二狗的可惡嘴臉，想到岳無笛神乎其神的武功，就忽然之間又有了力氣，咬著牙繼續(xù)堅持著。

岳無笛繼續(xù)道：“我現(xiàn)在教你的，是一門高深的內(nèi)功，叫三體式。這門內(nèi)功由外而內(nèi)，死中求活，威力固然極大，進境也迅速無比，但同時也危險無比。”他傳授黎生的，正是武穆神功的基礎內(nèi)功三體式，雖然只有肺部一個丹田的修煉之法，但論威力，已經(jīng)是一等一的絕學了。

岳無笛繼續(xù)道：“你現(xiàn)在是否覺得，腹中有一股熱氣升騰，在你體內(nèi)膨脹？”

黎生點了點頭，他現(xiàn)在扣住了牙關(guān)，無法說話。

岳無笛道：“那熱氣是你的生命精華所化，一旦膨脹起來，勢必從你周身孔竅，甚至毛孔之中散逸出去。等這些熱氣散光了，你身體元氣虧空，便會大病一場。”

黎生嚇了一跳，剛要張嘴詢問岳無笛，卻聽岳無笛繼續(xù)講道：“不過，只要你依我傳授的方法去做，不但無害，反而有益。”

頓了頓，岳無笛繼續(xù)道：“你現(xiàn)在屏住呼吸，提住肛門，防止熱氣散逸出去?！?

黎生面色發(fā)白，心想：“我要是屏住了呼吸，不會把自己悶死么？”當下有些猶豫。

岳無笛喝道：“還不照做？我這門功夫既然號稱是死中求活練出來的絕技，那么屏住呼吸，將自己置于生死絕境，也是題中應有之義。你如果怕死，就別練了罷。”

黎生聽出岳無笛語氣中似乎帶著不滿之意，不由有些害怕，當下一咬牙，屏住了呼吸，并提住肛門。

一剎那間，黎生就感覺到體內(nèi)的那股熱氣，膨脹得越來越厲害了。他知道這是由于自己屏住了口鼻呼吸，而熱氣無處宣泄，積聚在體內(nèi)所致。

不過幾個呼吸的工夫，黎生體內(nèi)的熱氣就已經(jīng)積聚到了極限，黎生的臉漲的通紅，體內(nèi)漲痛難忍，他忍不住就要大口呼吸，將體內(nèi)的熱氣宣泄出去，卻聽岳無笛冷冷地喝道：“堅持??！”