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看看時間，到了訓練的點了，守時的賽巴斯先生開始準備下一輪的訓練。首先,我們要做的是將睡的像死豬的老王喊起來。

賽巴斯伸出雙手非常友善的推了推老王。

“王先生，王先生到時間了，該起床啦，王先生。”

哈喇子掛在嘴邊的老王可不是輕易可以喊醒的，一巴掌拍開影響他美覺的手，翻了個身繼續做他的春秋大夢去了。

再次將懷表從上衣口袋中提出來，看了看，距離計劃時間還有30秒，一直追求完美的賽巴斯可不會因為一個小小的老王打亂節奏。

嘆了口氣，將懷表放回口袋，看著地上還在“作死”的老王，既然友善的方法不起作用，那只能用，呵呵，大家懂的。

“唉，沒辦法吶，只能這樣做了。”

“啊啊啊啊啊啊啊啊。”

老王的哀嚎聲再次響徹天地。

焦炭狀的老王從地上跳起來。

“喂喂喂，你搞什么鬼啊，很痛唉，你知不知道啊！”（重點不在于痛不痛好不好。）

賽巴斯的舉止依舊讓人無法挑剔。（起碼作者是這樣寫的，至于老王想什么，我只想說：關我屁事。）

“真是抱歉王先生，只是因為怎么喊你你都不醒，我才出此下策，而且適量的電擊有助于身體健康哦，親！”

“親你妹夫啊，就算這樣那也不能用電擊這么粗暴的方式，把我這美如畫的秀發都烤焦了。”老王指著頭上的爆炸頭對著賽巴斯吼道。“你要怎么賠我，啊！讓我再睡會我就饒過你。”（你的目的在這里吧，但是，作者怎么會讓你如愿呢。）

沒有言語，還是那自信的微笑，清脆的響指在空蕩蕩的房間里回蕩，一切都恢復了原樣，包括老王焦如土的頭發。

“王先生，頭發已經賠給你了，下面我們可以開始了嗎。”

摸了摸亂入麻的頭發，老王表示，唯一一個可以偷懶的機會已經消失了。

“哦哦哦，知道啦，這次是做什么，還是跑步嗎？”

賽巴斯搖搖頭。

“這一次是實戰訓練，體能訓練稍后再說。”

“實戰訓練，怎么做？”

“很簡單，我站在著，你，攻過來。”

“你確定？”

“是的，王先生，別留手，用自己最強的姿態攻過來吧。放心，我是不會離開這個點的。”

“那我就不客氣啦。”

老王現在可是相當的興奮呢，住下就有理由可以光明正大的報復了，別誤會，老王還是知道自己有幾斤幾兩，擊敗賽巴斯狠狠的羞辱他，這種想法是想都不剛想，不被虐暴就算好的了，老王只是想在他身上留下一點痕跡，哪怕是擦傷也好，起碼把他這股風輕云淡給掀掉。

發動隱霧術，將迷霧鋪滿場地，在無風狀態下迷霧可以持續很久，黑暗護盾，寒冰之觸，電爪，銳利雙目全都加上，再給賽巴斯套上虛弱，最后就是......

“魔法武裝，發動！”

其勢如閃電，奔射向賽巴斯，左勾拳，碰，不出意料落空了。

在迷霧環境下被攻擊的賽巴斯絲毫慌張的意思都沒有，還在攻擊之余指導老王。