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“蝦米東東？第九套軍體操？那是什么玩意啊？”在場三人大眼瞪小眼，全都糊涂了，彭劍豪躺在地上撓著腦袋，疑惑的問道。

“第九套軍用體操？有這東西么？”穆飛雪也是疑惑的眨巴了一下眼睛，她可從來沒有聽說過部隊里還有這東西啊。

“嗯，很厲害哦，是我爸以前當特種兵時在部隊里學的一種強身健體的體操，打根基是最好不過的！”莫云將想好的說辭說了出來。

“是這樣啊！”穆飛雪恍然，點了點頭，“不過這東西應該是保密的吧，你教給我不要緊？”

“哈哈，那里什么保密啊，我爸既然教了我，那就不是保密的了！”莫云笑道，“閑話少說，我先給你打預防針了，這套體術練習起來可是很折磨人的，堅持不住你可以放棄。”

“小瞧人了不是？”穆飛雪哼了一聲，撇了一眼毫無形象躺在地上的彭劍豪一眼，“要放棄也是耗子先放棄，本姑娘是那么沒毅力的人么！”

“那好！你先試試這個動作！”莫云嘿嘿一下，右腳抬起，從后面勾住左腳，右腳腳尖點到左腳腳面，隨后右手上左手下，在后背抓住，整個人腰部挺直，紋絲不動。

“我靠，這什么怪動作啊？”彭劍豪瞪大眼睛，“像瑜伽又不像瑜伽的！”

“簡單！”穆飛雪毫不在意，輕輕松松的就擺出了莫云示范的這個動作。

“莫云你這個好像有些像古瑜伽術啊，你從哪里學來的？”李思妍奇怪的問道。

古瑜伽術算個屁啊！莫云心里嘀咕著，但是這句話是不能說出來的，他散開姿勢，笑道：“好像借鑒了一部分來著，不過比瑜伽高明多了，也難多了。”

“難？我怎么沒覺得？”穆飛雪放下手，從莫云勾勾手指，“還有難一點的不？這根本難不倒本姑娘么！”

“這個姿勢是最簡單的，你再看看這個！”莫云嘿嘿一笑，右腿往后朝天一踢，擺出一個朝天蹬的架勢，然后雙手從背后勾住小腿，整個人紋絲不動，從穆飛雪道，“試試這個！”

“我靠，老云，你這是人類能擺出來的架勢？”彭劍豪瞪大了眼睛，“你是非人類啊！”

穆飛雪皺著眉頭仔細看了一眼莫云的姿勢，隨即活動了一下腰，然后嘿的一聲低喝，右腿上踢，一下子也是擺出了這個姿勢，但是卻也是有些齜牙咧嘴的，而且身體也是搖搖晃晃。

“別動！”莫云上前扶住她的肩膀，“堅持一分鐘。”

大概一分鐘之后，莫云松開手，穆飛雪一下子將腿放在地上，長出了一口氣：“天，繃的太難受了，莫云，你確定你不是耍我玩呢吧？這鍛煉的方式聞所未聞啊！”

“耍你玩？你感覺一下身體。”莫云淡淡一笑。

“嗯？”穆飛雪愣了一下，隨即原地跳了跳，嘿然道，“真有用啊，剛才繃的難受，這一下松開，我感覺渾身的肌肉都放松了，身體里面熱熱的，好舒服。”

“是嗎？”李思妍看著穆飛雪，一抬腿，也是擺出了這個姿勢，不過卻是比穆飛雪輕松的多了。

“哇，妍妍你真不愧是練舞蹈的，身體柔韌性比我還好！”穆飛雪巴巴的跑上去扶住李思妍，羨慕的道。

莫云看著兩女在那里實驗，心里竊笑。這東西可不簡單，可是道家傳承已久的修煉身體根基的體術，想來到現代就算沒有失傳，那也是殘缺不全了，昨天莫云想了一夜，也就想出來這個普通人能夠鍛煉，但是又不驚世駭俗的法門。

即便是他，當年也是練過這東西呢，用來強筋壯骨，打熬根基，那是再好不過的，比什么拳法都有用。