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主院子里文銘正在練鍛體拳，他的動作并不劇烈，甚至稱得上慢吞吞，但每個動作都極盡舒展人體筋骨，似乎是要把人體拉的筋斷骨裂。

在朝陽的照射下，只見文銘全身熱氣蒸騰，身上的汗水如下雨般不斷地滴落，肌膚赤紅得就像是煮熟的蝦子，煞是嚇人。

這個世界的每個城市都會有一座“世界殿”，世界殿門口有兩座人高的光滑石碑，石碑頂部分別寫著“鍛體拳”與“養氣訣”。

無人時碑面一片空白，而任何人只要站在石碑前凝神注視石碑一分鐘，兩座石碑就會分別顯示最適合此人修煉的鍛體拳與養氣訣。

每個人獲得的功*法都大致相同，若有人互換功*法修煉也是可以的，但修煉效率上絕對沒有自己的專屬功*法高。

鍛體拳強身健體，壯大體魄氣血，可以使身體強健，少病少災。

鍛體拳雖好卻也不是每個人都能胡亂修煉的，首先身體需要有一定強度。

一般人需要等到15、6歲甚至18歲徹底成年才能修煉，而富貴人家若從小花費大量資金泡藥浴打根基就能提前數年，但是至少也要12、3歲身體初步發育后才能修煉，身體太稚嫩貿然修煉將會使身體畸形發展甚至殘廢。

此外修煉時必須大量進食特別是肉類，若飲食無法跟上別說強身健體了，用不了多久就得五癆七傷、形銷骨散了。

因為鍛體拳的功效實際上就是將食物中的精氣吸收儲存在血肉細胞之中，身體吸收的食物精氣多了后外在的表現就是氣血旺盛、筋骨強健、力量強大。

一般人都要盡量吃妖獸的肉，因為妖獸肉中蘊含豐富的血肉精氣，很是適合修煉鍛體拳。而有錢人更要吞服鍛體丹進行修煉，鍛體丹是用特定的幾種妖獸血肉，凝煉出其中的血肉精華，再與十幾種大補的藥材草木精華一起配置而成。

效果非凡的鍛體丹其價格自然同樣非凡，每一粒都要上千銅錢，不是真正的富戶根本不可能長期服用。

……

看完房間文銘就迫不及待地服用鍛體丹修煉起來，他今年已經十六歲了，從小文若虛就為他用藥浴洗煉身體、打下根基，自然早就可以修煉了。

只是以前文銘一直受不得苦，就算有爺爺逼著修煉也是三天打漁兩天曬網，待到十六歲時心性相對成熟了，他就明確表示不愿意做戰士了，文若虛心灰意冷之下也就不再管他了。

這次文銘突然又說要修煉了可把文若虛高興壞了，他自然知道要成為戰士有危險，他也不愿意孫子冒險，但是文家要延續沒有強大的戰士是不行的，一個大家族有其風光的一面，自然也需要有人為之付出。

文家武力后繼無人文若虛的壓力是最大的，他比別人更清楚自己的身體，因為心理上的打擊他的身體遠不如別人想像的好，若平安無事還可憑著強大的生命力每日細心調養活個三四十年的，一旦有什么意外就很可能急劇衰老甚至死亡，到時候文家只剩一個腦袋不靈活的朝陽戰士，可要被別人吞得一干二凈了。

……

此時鍛體丹的藥力在鍛體拳的激發下不斷在被身體吸收著，因為鍛體丹藥力霸道才使得文銘外表嚇人，濃烈的藥力爆發會使文銘年輕稚嫩的身體無法及時吸收，藥力激蕩之下一部分毛細血管會被撐裂，看起來就很是嚇人了。

練了一個小時把藥力吸收得差不多后文銘停了下來，只覺得全身酸痛之極，差點站不住，哪怕一年多以前就開始服用鍛體丹修煉，斷斷續續地修煉上百次了還是沒辦法習慣這種痛苦。

普通人沒錢吃鍛體丹修煉痛苦倒是會減輕許多，但進展速度跟有鍛體丹輔助完全不能相比，起碼是三倍以上的差距。文銘也是先食用妖獸肉修煉一年多后才開始吃鍛體丹。

在旁侍候著的環兒趕緊上前扶著文銘向藥浴室走去，藥浴室的中間擺著一個足有一米高的三足銅鼎，減去20厘米的鼎足，鼎深有80厘米。

銅鼎下是已經熄滅大半的木炭，殘留的幾塊閃著暗淡的火光不甘熄滅，銅鼎里面是半鼎的暗紅色液體，液體熱氣騰騰起碼有5、60度，散發著濃烈的藥草味與淡淡的血腥味，卻是昨天就讓人通知這邊準備的熬煉了一晚的藥浴藥液，因為里面混有妖獸精血因此顏色發紅。

在環兒的服侍下文銘把練功服除去，全身只剩一條短褲。銅鼎邊上建有一與鼎沿等高的小平臺，文銘從平臺階梯處爬上后撐著鼎沿慢慢坐下去，坐下后藥液剛好沒到脖子。

雖然已經冷卻許久但依然熱氣逼人的藥液燙的文銘一陣齜牙咧嘴，本已酸痛的肌肉皮膚被這么一燙直如針刺般難受痛苦。

文銘咬著牙不吭聲，但不一會藥液藥力滲透入體，酸痛、燙痛變成如有螞蟻在身體里撕咬爬動的巨癢巨痛終是使得他慘叫出聲，環兒在旁邊看得臉色發白，眼眶含淚。

文銘此時已是強烈祈盼著“夢”里碧靈丹的丹方是真的了，每一粒碧靈丹不但藥力是鍛體丹的三倍有余，更重要的是其藥力極其溫和易吸收，修煉時痛苦要輕得多。

服用鍛體丹修煉的痛苦對有經濟條件如此修煉的富家子弟來說是很難接受的，因為他們哪怕不修煉也能衣食無憂，日子過得很滋潤。