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練拳如打鐵，百煉成純鋼。這句話的確是有聽過，姬傲劍點了點頭。

姬小蘇道，“既然練拳是打鐵，而練功是給練拳提供氣力的，所以練功就是拉風箱。”

姬傲劍依然不明所以，雖然他并非不了解風箱的構造，但是這和內力有什么關系？

“外練筋骨皮，內練一口氣。這拉風箱，練的就是這口氣。內家呼吸吐納，相當于拉風箱，能催動氣血運行，這就有了內力。”

姬小蘇道，“練習內功的種種吐納之法，一是以呼吸節奏帶動氣血運行，二是以胸腔腹腔的漲縮力量，來擠壓鍛煉臟腑。你如果把身體看成是風箱，一呼一吸之間就是推拉風箱，內力說不定就能感受到了。”

姬傲劍愕然，這還真是……科學。

但仔細一想，似乎確實如此。內外合一的力道遠比單一的外功強大，顯然也需要更大的肺活量，所以傳說里內功強勁的高手都是吐息悠長，呼吸強勁，這不和風箱一樣嗎。

而且，如果運使內功是拉風箱，那分開腹腔和胸腔的橫膈不就正是皮囊？

可是怎么樣才能讓自己感覺到呼吸如同風箱一樣呢？

姬傲劍道，“小蘇，要把呼吸變成風箱，這有點難以想象啊。”

姬小蘇四下一看，指著一物說道，“你多看看這位朋友，說不定就能揣摩出風箱之道。”

此時已是夏曰，后花園的池塘里蛙鳴陣陣。姬傲劍順著她的手看去，一只碩大的蟾蜍蹲在池邊，鼓鼓的大肚子一伸一縮，呼吸的頻率和姿態看得清清楚楚。

他情不自禁地說道，“果然形象。”

姬小蘇道，“古時有武學高人前輩在深山里練拳，不只是模仿飛禽走獸的形態動作，也會隨著蛙叫、鶴鳴、猿啼、虎嘯一道吐納，練出高深內力的大有人在。”

姬鴻失聲道，“原來蛤蟆功是真的！”

姬小蘇道，“老虎并不會虎拳，毒蛇也不會蛇拳。武學高人能從禽獸的身形中揣摩出拳術，所以也能從禽獸的吐納中悟出內力呢。”

“毒蛇猛獸筋骨健壯，自然氣血旺盛，隨之而來的呼吸吐納，吼叫咆哮，對摸索內功和鍛煉臟骨，都是很有價值啟發提示。”

原本這世上的練武之人，是隨著外功提高，同步提升氣血，力量越來越大，身體越來越健壯。

而掌握了內功的武者，氣息強盛如風箱抽拉，可以不必通過手足活動提升氣血，直接以強大的呼吸吐納將氣血提升上去，達到外功所需要的最佳氣血行速。

而內功一旦成為讀力的練功法門，練到后來，甚至可以超越外功提升氣血的極限，升到單練外功怎么練也練不到的氣血行速。

同時，強大的呼吸吐納可以在體腔內鍛煉臟腑，并生成相應的柔勁，化解自體外傳來的力道。這就是為什么練內功者比單練外功者更善于抵擋暗勁。

不過，在提升氣血方面，如果內功提升上來的氣血行速超過了單練外功的極限，那就會進入一個力量雖能增加，但速度很難提高的階段。

只因這時的力量已是依靠氣血運轉為主，而血液傳遞力量的速度比筋骨肌肉傳遞要慢。

姬傲劍恍然大悟，沖口而出，“這是液壓傳動！”

姬小蘇奇怪道，“什么是液壓傳動？”

姬傲劍呆了一下，“這是西洋人制造機械的原理，現在國門大開，以后你有機會看到的。”

姬小蘇想了想道，“上次哥哥在練樁時說的埃菲爾鐵塔，也是西洋的造物嗎？”

姬傲劍點了點頭，心思又轉到了內功催動氣血的原理上。

液壓傳動是液體傳動的一種，另一種是液力傳動。液力傳動利用液體的動能來傳遞能量，液壓傳動利用液體壓力能來傳遞能量。

只練外功的武人，筋骨肌肉對力量的傳導屬于機械傳動，外功帶動的氣血奔行屬于液力傳動，這兩者的力道能非常完好地結合得在一起，所以外功功力越深，力量和速度都會增加。

而內功武者，呼吸吐納的能力極為強大，在體腔漲縮之中能為氣血的運行創造壓力傳遞，再增加一份液壓傳動，故此能突破外功提升氣血行速的極限。只是液壓傳動對力量傳導較慢，不如筋骨肌肉的機械傳動速度，所以力道突破之后，動作速度受到影響反而會緩慢下來。

所以一個個內家高手都極為重視拳法節奏和武學技巧，這是以技御力的思路，來駕馭這股更加強大卻難以迅速利用的力道。

說不定以前在電視上看到的那些能和大力士相抗的內家大師，也有一些人是具備真功夫的。只要給大師充足的時間運起內力，依靠液壓傳動的額外力道，和大力士相抗衡并非難事。

在此之前，姬傲劍可是十足十的不相信內力，覺得這些節目都是專門設計好了去拍的。

當他在暢想中回過神來，見到小蘇依然在身邊默默地看著他。

姬傲劍有點臉紅，“小蘇，我剛才出神多久了？”

“大概有半個時辰了。”

姬傲劍咳嗽一聲，正色道，“我已經想明白了內功之理，可以開始去練吐納導引之法了。”

姬小蘇點點頭道，“武學大師常常有玄想靜思之舉，能從中悟出武道至理。哥哥你剛才一定是悟出內家真意來了。”

姬傲劍淚流滿面：不要把我想象得那么偉大，我只是思考內力怎樣可以看上去更科學一些而已。

姬小蘇又道，“哥哥你的外功氣血已到五轉火候，要是修煉內功之外，再將練神前進一步，突破到六轉的速度一定更快了。”

姬傲劍道，“練神的下一步怎么練，是不是練水上樁和馬上樁的頭頂青天？”

綠衣妹妹道，“你的蛇鶴身法已經練得很好，那些樁法的頭頂青天對你來說也不會有太多作用，如今也許應該去試試頭懸利刃和眉心藏鋒了。”;