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“我的秘笈就是多讀書多看報，少吃零食多睡覺。”沈煉搞怪道?！肮??！笨鞓芳易搴蛨鱿碌挠^眾曉得前仰后合。接著快樂家族有很悲劇的得到了一個“1”和一個“2”完成了舉啞鈴唱歌和5人六足奔跑20米的懲罰，而沈煉則在一個“3”和一個“4”之后，率先完回到了起點?！白屛覀兛纯醋詈笠徊降膽土P任務?！鄙驘捯詾榉€操勝券的時候，何炯忽然抽出了最后一張懲罰卡?！拔胰ィ銈兲庪U了吧?！碧茻煴г沟馈！罢埻瓿?0個伏地起身，也就是俯臥撐?！焙尉颊f道?！?0個嗎？這沒問題。”沈煉表示無壓力。“這么簡單海滔都能做到，我們還要難為你？”何炯毫不猶豫把杜海滔出賣了?！澳阈枰诂F場找一名搭檔坐到你的背部，你還有信心嗎？”“沒問題啊，但我也有個小小的要求?！鄙驘捹u關子道?！澳阏f?！焙尉家苫蟮馈！澳愣颊f了海滔也行，那我要他跟我一起好不好，當然了，他可以不背人。好不好？”沈煉鼓動觀眾道。“怎么又是我？”海滔笑著無奈道。“海滔，直接打敗沈煉的機會來了。贏了他，你以后在節目里可有的吹了。”謝納慫恿道。“好，我應戰?！倍藕Ｌ贤ι碚玖顺鰜?。“沈煉，你在現場選一個吧。我覺得我們這邊最輕的應該就何老師和唐煙了。”謝納說道?！澳阋仓滥惚任抑匕　！焙尉颊{侃道?！肮??！庇^眾都被逗樂了?！罢遗_下的也可以吧，觀眾也可以嗎？”沈煉掃視了一下眾人，無視了唐煙，詢問道。“對，場內的任何人都可以?！焙尉颊f道?！澳牵珺ABY，你來吧?！鄙驘捄鋈蛔呦蜃约旱膱F隊，對坐在張婷身邊的楊盈伸出了手?！翱梢詥?？”楊盈看了一眼張婷，張婷點了一下頭之后輕聲“嗯”了一聲把手遞給了沈煉。沈煉牽著楊盈的手走到了臺前。“哇，沈煉，你還真會挑啊。”何炯調侃的看著跟沈煉牽手的楊盈?！八俏业膸熋?，暫時擔任我的團隊里的助理，她的體重我大概知道在什么區間，所以。。。。。比較好控制。”沈煉解釋道?！拔依斫?，理解，你不用解釋。觀眾們，看看你們的偶像啊，挑助理都這么厲害。”何炯用一副“你不要解釋”的表情看著沈煉和楊盈。“那我們采訪一下這位小美女吧，你好，介紹一下自己啊?！敝x納詢問道?！邦~，我叫楊盈，是沈煉的助理。”楊盈第一次在鏡頭前介紹自己，臉刷一下紅了?！昂冒桑瑤熋靡埠?，助理也罷。我倒要看看沈煉能不能做20個。”何炯說道?！皝戆伞！鄙驘捯呀浄搅说厣?，做了幾個俯臥撐做熱身。楊盈也彎下腰坐了上去，同時雙腳在地面上，想幫沈煉省力?！鞍?，把腳收上去，不要作弊哦?！本S佳提醒道，楊盈只能無奈的把腳收了上去?！吧驘挘灰o吧?！薄皼]事，還好你很輕?！鄙驘捄蜅钣拥??！昂Ｌ夏銣蕚浜昧藳]?！焙尉紗柕?。“好了?！倍藕Ｌ戏讼聛怼！?,2,3。開始！”何炯一聲喊下?！耙?，二，三，四，。。。。。。。。?！庇^眾開始齊聲幫沈煉計數。坐到背脊上一上一下的體驗，對楊盈而言也是十分稀奇的，動作間差點跌下來，惹得驚叫連連。這種運動對沈煉來說實在小兒科。在一眾人吃驚的眼光下，沈煉迅速地做完了20個伏地起身。“哇，真的完成了！”唐煙驚訝道。“海滔，你才七個啊?！笨鞓芳易灞娙藷o奈道，丟人丟大發了。“耶?！鄙驘捳酒鹕砗蟾鷹钣瘬粽葡鄳c?！跋茸厝グ??！鄙驘挵褩钣土嘶厝ァ！敖裉煺媸怯龅搅薭ug。怎么比都是輸?！焙尉紵o奈道。接下來又進行了一些小游戲之后，節目也走到了結束的時候?！昂昧?，本期的《快樂大本營》至此也要結束了，感謝沈煉和唐煙這次的到來。謝謝”何炅說道。

“那么我們下期節目，再見！”快樂家族五名主持人一起說道。錄制完了節目，沈煉跟著自己的經紀團隊立即飛回了上海，還有很多工作等待著他，首當其沖的便是幾首MV的錄制，經過張婷陳航等人的商議，《為你寫詩》和《青花瓷》需要沈煉親自親自拍攝，而且需要拍攝外景，而其他幾首歌沈煉只需要在攝影棚內拍攝一些鏡頭就好了?！稙槟銓懺姟返腗V女主角就交給了楊盈，而《青花瓷》則由沈煉的老搭檔郭碧婷前來配合。接下來的幾天沈煉就忙著在攝影棚內拍攝各種鏡頭，本來可以不用這么急，可是爾東生的《新不了情》在金曲獎之后立刻就要開拍，到時候很難抽出時間來進行拍攝，為了能在9月上市，沈煉只能抓住最近的時間抓緊拍攝工作。一周之后，拍攝完了攝影棚內的最后一個鏡頭，沈煉伸了個懶腰走了出來；“我艸，快吐了，終于結束了。”“要跟美女出去拍外景了，開心不開心？”在一旁的陳航問道。“你說呢，天天對著鏡頭你高興？聽說我們這次要去蘇州哎。”沈煉激動到?！皩Π?，場地tracy姐都定好了。一場在蘇州太湖公園那，一場在周莊拍攝?！标惡秸f道?！癰aby呢？”沈煉問道?！芭?，臺灣那個郭小姐今天過來，tracy讓她去接了。”陳航說道?！笆裁?？她去接？”沈煉跳了起來?！皩Π。f是劇本看累了，自告奮勇過去的，怎么了？”陳航說道?！皼]怎么?！笔乱阎链耍驘捴幌Ｍ麅膳畡e對出什么口風來。雖然自己上次抱過郭碧婷，但之后兩人的聯系少了很多，而楊盈雖然親過自己，但好歹沒最終承認男女朋友身份，就算說破了也不會太難看，沈煉自我安慰道?！皩α耍驘?。tracy姐剛剛還找你一下的。說是北京的什么黃先生過來了?！标惡胶鋈惶痤^?！包S先生？哦，黃凱啊。我這就過去。”想到三國殺這款游戲即將被自己納入麾下，沈煉心情開始轉好?！皌racy姐，我可以進來嗎？”走到張婷辦公室門口，沈煉問道。“進來?！睆堟没亓艘痪?。沈煉走進了張婷的辦公室，一眼便看到了熟悉的身影?！包S凱！北京的事處理完了？”沈煉問道。“嗯，剛剛也跟張小姐談妥了條件，那接下來我們就是合作伙伴了?！秉S凱高興道?！班?，這太值得高興了。那接下來你的團隊就由你負責組建了。我可全放權給你了啊?！鄙驘捳f道?！班培?，放權，劉禪的技能。哈哈?！秉S凱開玩笑道。

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