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見張三豐心意以決，俞岱巖只得唯唯答應，他心里已然明白師父要自己忍辱負重，卻是以接傳本派絕技為第一要義，到時好借機傳給無忌和青書兩人。

張三豐緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與面對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”跟著一招一式的演了下去，口中叫著招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手上式、白鶴亮翅，摟膝拗步、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……

俞岱巖目不轉睛的凝神觀看，初時還道師父故意將姿勢演得特別緩慢，讓自己可以看得清楚，但看到第七招‘手揮琵琶’之時，只見他左掌陽、右掌陰，目光凝視左手手臂，雙掌，慢慢合攏，竟是凝重如山，卻又輕靈似羽。俞岱巖微微皺眉，發現這是以慢打快、以靜制動的上乘武學，一時想不到世間竟會有如此高明的功夫。

俞岱巖在沒有殘廢之前武功本就極高，此時看出這套武功的奇妙，自是越看越入神。

但見張三豐雙手圓轉，每一招都含著太極式的陰陽變化，精微奧妙，實是開辟了武學中從所未有的新天地。

約莫一頓飯時分，張三豐使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閑的站在當地，雖在重傷之后，但一套拳法練完，精神反見健旺。他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。”當下細細的解釋了一遍。

俞岱巖一言不發的傾聽，知道時勢緊迫，無暇發問，雖然中間不明白之處極多，他只有硬生生的記住，倘若師父有甚不測，這些口訣總是由自己傳下去，日后再由聰明才智之士去推究其中精奧。

張三豐見俞岱巖臉有迷惘之色，問道：“你懂了幾成？”俞岱巖道：“弟子愚魯，只懂得三四成，但招式和口訣都記住了。”

張三豐道：“那也難為你了。倘若蓮舟在此，當能懂得五成。唉，你五師弟悟性最高，可惜此次前在西域不知生死，我若有三年功夫，好好點撥于他，當可傳我這門絕技。”

聽到師父提及幾個師兄弟，想到如今他們的境況不明，生死未卜，俞岱巖心中不禁一酸。

張三豐道：“這拳勁首要在似松非松，將展未展，勁斷意不斷……”

正要往下解說，只聽得前面三清殿上遠遠傳來一個蒼老悠長的聲音：“張三豐老道既然縮頭不出，咱們把他徒子徒孫先行宰了。”

又有一個尖銳的聲音道：“燒死老道，那是便宜了他。咱們擒住了他，綁到各處門派中游行示眾，讓大家瞧瞧這武學泰斗老而不死的模樣。”

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