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2015年7月3日，林建南的生活基本恢復正常，早上6點就起床鍛煉，林建南在院子里打了一趟拳，然后在別墅區內跑步，別墅區很大，早上晨練的人不太多，林建南跑到別墅區的北側，發現這里有一個標準籃球場，一伙年輕人在打球。林建南跑過去，向那伙年輕人提出加入一起打球，那伙年輕人見是個中年大叔并不是太樂意，林建南對他們說別看我已經四十歲了，體能和速度覺不比你們差，不會拖你們的后腿，那伙年輕人才勉強同意林建南加入。林建南雖然身高只有1米75，身高相對與現在的年輕人來講沒有優勢，但林建南的彈跳非常好，能夠很好的彌補身高劣勢，同時，林建南從小練飛刀，手中的手感非常好，有一手3分線外跑動投籃的絕活，打過籃球的都知道跑動投籃比急停跳投難得多，關鍵是靠過人的手感。林建南上場不到10分鐘，連續命中11個三分球，讓這幫年輕人刮目相看，但林建南這樣的打法也讓對手的那幫年輕人失去繼續打球的興趣，在他們的抗議下，林建南只好退出繼續自己的跑步運動。早上7點鐘，林建南回到別墅洗澡準備吃早飯，早上7點半，陳姐和王海燕、陳江紅、林建南一起吃早飯。吃完早飯，陳姐帶王海燕和陳江紅去公司，林建南在家里看分析股市行情。

2015年7月3日早上9點半，滬深兩市雙雙低開，低開后一路向下，林建南發現自己有400股002500山西證券快到最后還券日期了，本來證監會出臺的新規定自2015年7月1日起，兩融不再限制6個月的強制平倉期，可林建南問券商得知，融資延期很容易，融券延期券商并不積極，這也可以理解，畢竟融的券都是券商自己買的，股票大幅下跌，券商通過融券掙得利息根本就不夠股票下跌虧損的市值，所以券商不愿意在這個時候融券展期。林建南在上午002500山西證券打到14.51元時將這400股002500山西證券平倉。之所以今天就平倉，沒有等到融券最后還券日期到，主要是林建南現在融的002500山西證券已經有400股是盈利的，將這400股002500山西證券平倉后，林建南可以以更好的心態面對以后的市場變動，散戶想在股市中掙錢，心態比技術更重要，通過平倉400股002500山西證券能讓自己的心態更好，是非常值得的。

2015年7月3日中午12點，陳姐依然是一個人回來了，陳姐還是讓陳江紅帶著王海燕在公司熟悉業務，一個人回來陪林建南吃午飯。吃完午飯，兩人回到陳姐的房間休息，林建南今天平掉400股002500山西證券心情很好，非常熱烈的將陳姐和自己脫光，在床上和陳姐纏綿在一起，陳姐也注意到了林建南狀態很好，也積極的回應林建南，這次兩人很和諧的達到高潮，完事后林建南趴在陳姐胸脯上吃著奶頭睡著了。兩人睡到4點鐘起來，到浴室一起洗澡，林建南依然很細心的幫陳姐按摩、洗澡，洗的過程中林建南再次興奮起來，兩人在浴室又纏綿了一次，洗完澡，林建南還不想穿上衣服出房間，林建南將陳姐抱到床上，躺在陳姐身邊一邊摸奶吃奶頭一邊和陳姐聊天。陳姐輕輕的摟著林建南的頭對林建南說：“今天大哥給我打電話了，提出明天召開家族會議，讓我在會上公開支持陳江紅接管陳永海原先管理的家族資產，我同意了。另外，大哥提出讓你也參加明天的家族會議，一是對你這次幫這么大忙代表整個家族表示感謝，二是讓你作為外來人做個見證?！绷纸险f：“你大哥還想利用我轉移下家族內的視線，減輕陳江紅接管家族資產的壓力，對吧？”陳姐說：“就你聰明！放心，姐不會讓你吃虧的?！闭f完，主動用奶頭堵住林建南的嘴，不讓他再說話。二人又纏綿了一會才起床，等陳江紅和王海燕回來吃晚飯。晚上6點多鐘陳江紅和王海燕才回來，看上去兩人有些疲憊，看來公司的業務非常繁忙，兩人還是有一些壓力的，不過王海燕的臉色比前兩天要好，不再是一片慘白，臉上有了血色，表明忙碌對王海燕來說是有益的，這個細小的變化陳姐也看到了，陳姐專門鼓勵了王海燕一番。吃完飯，陳姐單獨找陳江紅聊天談明天家族會議的事情，林建南和王海燕各回自己房間玩。

林建南回到房間打開電腦，看市場今天的收盤情況。2015年7月3日滬深兩市均以跌幅超過5%收盤，近千只個股跌停，從周線上看，本周滬深兩市都是高開低走的大陰線，而且是下引線非常小的陰線，本周的大陰線和上周帶上引線的陰線形成的K線組合明顯是向下加速的態勢，也就是說滬深兩市本周高開低走的大陰線是標準加速陰線，周線上出現加速陰線說明調整的周期會拉長，下周必創新低。在技術分析上短周期要服從長周期，也就是說長周期的技術分析準確率往往高于短周期技術分析準確率，所以，從操作角度來講，下周周初依然不宜做多，下周周末能否做多還需看下周周初下跌的幅度和速度是否夠深、夠快，日線指標是否明顯超跌。個股上看以000338濰柴動力為代表的前期抗跌績優股今天開始加速下跌，這也從側面證實市場還應該有一個加速下跌的過程才能產生有效反彈。從板塊上看，目前沒有哪個版塊是安全的，所有版塊的估值都偏高，即使有行業性的利好，在沒有跌到位之前也不是機會，所以，目前操作上還是耐心持有原來融的券耐心等待市場底部的確認是最穩妥的。從行業發展來看，食品行業是國內發展前景最為光明的行業，我們向來都是民以食為天，吃永遠是國人最重視的事情之一，不管春夏秋冬還是身處何地，國人大都非常重視吃的東西，并且我們5000年的飲食文化是世界上其他任何一個民族都無法比擬的，不管科技怎么發展，洋人短時間內都不可能在食品行業上徹底打敗我們的本土企業。所以，國內今后幾年最光明的行業必有食品行業，這并不是不看好其他行業的發展，只是其他行業的發展前景遠不如食品行業清晰。目前國內的食品行業還是處于工業化的初級階段，大多數國人吃的食品還是自己在家加工，真正工業化加工好的食品在國人日常生活中所占的比重依然很少，這為國內的食品工業創新發展提供了充足的想象空間。另外一個發展空間巨大，至少今后幾年內不會衰退的行業就是醫藥行業。醫藥行業的發展空間巨大是誰都不會懷疑的，特別是最近幾年國內環境污染嚴重，霧霾年年爆發，讓人民的整體體質大幅下降，國人人均醫藥開支將會逐年增加成為必然。但國內的醫藥企業在這巨大的發展空間中能占到多大份額就很難預測了，目前世界排名前三位的醫藥企業年研發資金都是過10億美元的，國內的醫藥企業年研發資金過10億人民幣的都沒有，國內醫藥企業在技術和人才、資金上和國際醫藥巨頭差距巨大，在全球化科技競爭加劇的環境下，國內的醫藥企業競爭力堪憂。目前我們要特別關注的是在常用藥領域，能夠在一個或者多個品種上占據市場絕對優勢的國內醫藥企業，并且還是近幾年業績相對比較優良比較穩定的企業，這樣的企業即使今后的幾年不能高速發展，也不至于突然業績大幅下滑。要找到的這樣的企業就需要大家認真看看F10的資料了。由于世界性新型流行病的蔓延，醫藥企業往往也是短線題材炒作的熱點，例如2003年的非典和近期讓韓國首都變空城的中東呼吸綜合癥（MERS），這都是醫藥股短線炒作的典型題材。雖然中東呼吸綜合癥目前只傳入我國一例，并且已得到控制，但不排除這種病例再次傳入我國。從中東呼吸綜合癥在韓國的高致死率來看，這種病和當年的非典一樣對東亞黃種人是致命威脅，一旦蔓延開想徹底遏制住是很困難的，所以，這種病如果再次傳入我國，相關的題材性醫藥股一定會有一波強勢短線炒作機會。這種題材性炒作抓住龍頭是掙大錢的關鍵，002166萊茵生物、600789魯抗醫藥、600513聯環藥業、000078海王生物、600332白云山、000538云南白藥等都是該題材的熱點個股，前段時間第一個輸入性病例出現時，600789魯抗醫藥短線表現最好，下一波會不會切換龍頭需要觀察。當然了，如果沒有新的中東呼吸綜合癥在國內出現，這個題材也就沒有二次炒作的機會。通過這個例子大家可以學習醫藥題材股短線炒作的技巧，沒有中東呼吸綜合癥，有其他惡性傳染病出現，這套技巧也是管用的，只是我們需要關注的個股要和傳染病密切相關才行。有一個規律大家可以注意，只要是惡性傳染病，抗生素類的醫院生產企業就應該是關注的重點。

分析完股市行情，才晚上9點多鐘，林建南穿上運動裝下樓出去做運動，想到早上去過的籃球場，林建南跑步出別墅區到外邊的商店買了個籃球回來，林建南自己在球場打了會球，徹底將身體的每一塊肌肉活動開，才回到別墅洗澡睡覺。