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第二天是周末，一大早岳輝就趕到了顧老師家，顧老師已經在草坪上開始了她的晨練。

“來了？”顧老師不再像昨天一樣繼續，而是停下來，看著岳輝笑道，對于她來說，每天的晨練就是一種習慣，每天不發一下音就不過癮，保持一下狀態就可以了。

“老師早，我遲到了嗎？”岳輝沒想到顧老師已經起來了。

“沒有，你沒遲到，是我老人家睡不著，起來早了。”

“那就好。”

“我們開始吧，站好。”

岳輝按照顧老師指點的姿勢站好，這個是有講究的，無論是舞臺演唱還是日常訓練，都要保持全身心的自然放松，有一個積極向上的歌唱狀態，既不能松垮也不能僵硬，要處在“松而不懈，緊而不僵”的最佳平衡狀態，身體的前半部分和后半部分處于一種“前松后緊”的狀態之中，胸部自然挺起，做到不緊、不壓、不憋、不塌，呼吸時絕不可以抬肩，面部肌肉不可以緊張，整個下巴、頸部、牙關節、舌根都處于非常放松的狀態之中，身體后半部分，主要是脊柱要挺拔，才能支撐住，找到呼吸的支點。

不得不說，有老師和沒老師就是完全不一樣，之前岳輝也找了很多資料來看，對著來練習，但是完全摸不著頭腦，現在在顧老師這里，照著老師的指點，一點一點地糾正，一有出現錯誤的地方，顧老師立即可以發現，馬上指出來糾正，讓岳輝能夠迅速掌握要領。

但是即使如此，岳輝也是花了很長時間，被罵了無數次，才終于勉強找到完美的姿勢，身體處于一個非常神奇的狀態，身體里仿佛很通透，稍微說一下話，腹腔的氣息就會涌上來，說話的聲音都和平常不一樣的感覺。

“好了，現在你已經基本掌握這個姿勢了，以后每次練習的時候都要提前站好，知道嗎？”

“明白，老師。”

“現在開始進行呼吸的訓練，深吸氣時，好像鼻子聞到了花的香氣，自然放松，想象花的香味隨著吸氣的動作，同氣息一同深深地吸入小腹，沉進丹田；然后是呼氣練習，在深吸氣之后，咬住牙齒，讓氣體從牙齒間吹出，緩慢，悠長，像吹灰塵一樣，要求做到灰塵被吹掉但是不會飛起來的程度，下面一看我示范，仔細觀察我呼吸的節奏和氣息的走向。”

就這樣，在顧老師的講解和示范下，岳輝初步完成了站姿和呼吸的訓練，然后是進行了開嗓和發音練習，一個循環下來，時間已經過去了很久，岳輝的頭上已經是大汗淋漓，渾身熱氣騰騰，顧老師也是鬢角冒汗，這并不是輕松的事。

這時，房門打開了，一個小女孩走了出來，身穿粉色的碎花睡裙，長長的頭發蓬松，揉著雙眼喊道，“奶奶，我餓了。”

“哦，差點忘了。”顧老師不好意思一笑，有了新的目標，渾身充滿動力，卻忘記自己的孫女起床的事了，“奶奶馬上去給你做早餐啊。”語氣再也沒有授課時的嚴厲，而是慈祥無比。

“嗯，奶奶，他是誰啊？”小女孩這時發現了岳輝，驚奇道。

“這是奶奶新收的徒弟，叫岳輝哥哥好。”

“岳輝哥哥好。”小女孩很乖巧，聲音清脆，像一只黃鸝鳥在叫的感覺。

“這是我孫女，瑤瑤。我去做早餐，你也在這里吃吧，周末，課就挪到上午吧。”顧老師對岳輝說。

“瑤瑤妹妹好。”岳輝笑道，“老師，要不讓我來做早餐吧，你幫瑤瑤收拾一下。”

“可是，”顧老師有點遲疑。

“老師，有事，弟子服其勞，老師這么辛苦教我本領，弟子也只能做一些力所能及的事情，你就放心吧，我不會不懂裝懂的。”岳輝尊敬道。

“好吧。”顧老師想想，也不再堅持，“那就麻煩你了。”

“老師客氣了，那我去準備了。”

岳輝確實懂做飯，無論是前世還是今生，岳輝所處的家庭都不是富裕之家，從小就懂得做家務，尤其是在北漂那幾年，經常吃盒飯是不可能的，不營養也不能滿足美味的需求，這也就讓岳輝練就一手好廚藝，在一群志同道合的朋友聚會什么的，都是主廚，也讓大家和他關系很好，沒有人會抗拒美食的。