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豪華的林間試煉場，陣法林立，華光隨處可見，氣勢磅礴。而在那綠木參天的幽靜之地，隱藏著一所孤立試煉場。其中，有木屋庭院，相較其他試煉場地，此處更像是隱蔽的居所。

寬敞的泥土庭院內，布置著各種小型陣法，陣法連接試煉標靶、器材，皆是專供修士修煉所用的高等器具。院落中央，一道瘦弱的少年，正赤膊而立。

少年年紀看似不過十四歲左右，但其緊扎馬步，雙臂平伸，略顯嬌嫩的的小手上，卻是緊緊抓著兩塊金色玉石。雙臂隱約有些顫抖，汗如雨下，遍及全身。猙獰的神色，緊咬牙關，仿佛在承受著巨大的壓力。

金色玉石通體如瑪瑙，有南瓜般大小，上面開出五個小孔。而少年的手指，便是緊緊扣在孔內。別看這金色玉石體積不大，其中卻是內置禁制類陣法，可使重量隨意變化，專供煉體者修煉的器具。其最低重量，都足有一百斤重。

清晰可見的是，金色玉石中不斷閃爍著微微光暈。光暈每閃爍一次，便代表重量增加一分，增加的程度，完全通過修士肌肉的力量來判定，肌肉力量越大，增加便越多。而閃爍兩次，便代表減低重量。

這個少年，便正是自打回到家后，便迅速準備完畢，在專屬試煉場，進行強度苦修的喬雨。如今的他，正在進行負重練習，增強肌肉的力量，來達到修煉九轉金身決的基礎條件。

根據金九轉金身決中，所記載的入門煉體法，喬雨此刻的除了利用金色玉石，進行負重，鍛煉肌肉力量。在其身周，還布置著一道小型禁制，而這禁制的效果，便是通過擠壓氣流，對身軀進行壓制性的淬煉，以此鍛煉身軀強度。

這兩種基本的修煉方式，都是煉體之道，入門必修的一課。雖說喬雨已經達到煉氣五重修為，憑借靈力全部激發，足以撼動五百斤以上的重量物。但若要修煉肉身，則需要最重要的一條，那便是絕對不可動用靈力。

真正的煉體者，極少修煉靈力，除了必要的突破時，會汲取部分靈氣，增加靈力以外，其主要倚仗和代表的，便是肉身的力量。據仙家傳說，以煉體之道達到煉虛期的修士，其**力量，足以拔山震河，破碎乾坤。哪怕只是抬根手指，也能輕易將山戳個窟窿。

故而，此時的喬雨，在練習負重訓練時，絲毫沒有動用靈力。因為曾經不斷納氣煉氣，滋養身軀的緣故，身為一名煉氣五重的氣修者，**的力量，也比普通凡人高手強出許多。

柔弱的身軀，緊繃之下，骨骼透過皮層清晰可見。喬雨雙臂平伸，幾乎用盡了肌肉的全部力量，來抓緊金色玉石。除了鍛煉胳臂肌肉，同時融合扎馬步，增強和穩定下盤，也都是主要修煉目的。

在這種情形下，喬雨能感覺到，全身肌肉都緊繃在了極限程度，仿佛隨時都會爆開一樣，火辣辣的，好似麻痹了一般。甚至每呼吸一次，肺部都會因為力量的緊繃，而刺痛不已。

不但如此，在其身周的小型禁制，則是將其周圍的氣流徹底封閉，并且通過擠壓，朝著喬雨的身體壓制而去。如此，喬雨練習肌肉緊繃之下，與擠壓感幾乎保持著時刻的對沖。

這種超越極限的力量發揮，并與另一股完全超出自己身體極限的力量壓制，兩者沖擊之下，對身體的淬煉，甚至可以說是摧殘，都是相當恐怖的。

甚至乎，一個不小心，都有可能出現**爆裂的危險。因為，兩種力量的沖擊，必須時刻維持在一種均衡的狀態上。否則，不論任何一股力量減弱，最后傷到的，就只有喬雨的身體而已。

所以，這不僅是對**力量強度的極限修煉，更是對時刻處于生死邊緣，兩者瘋狂對抗上的心理淬煉。而這種超負荷的練習，便被稱之為“淬體”，是煉體之道最基本，也是最主要的修煉套路。

尋常凡人，自然無法承受這種煉體程度的痛苦。故而在凡人時，以煉體之道入仙途，便是難如登天，煉體者的數量，也因此并不多。但同級之間，煉體者完全碾壓氣修者的道理，在此處也顯而易見了。

這種超負荷的淬煉身軀，對身體的傷害顯而易見。說好聽點是淬煉，說難聽了便是折磨**。但就是因為有了這種超越平凡的摧殘，折磨，才能真正淬煉出鋼鐵般的身軀。

煉體之道，之所以能傳遍修界，至今仍風靡全球，也自然有其道理所在。如果只是普通的摧殘身體，自我折磨，那恐怕只有傻子才會去練。

正是因為其有可取之處，在修煉之中，通過自我折磨摧殘身體，來進行**程度的升華。至最終結果，便是**宛如鋼鐵般強壯，才有人愿意修煉。哪怕其過程是有些另類，但其實用性，及強橫力量，完全不容質疑。

如今的喬雨，僅僅閉關三天，便由原本一百斤的重量，提升到了一百三十斤。這種程度的提升，效果顯而易見，但其所需承受的壓力，卻絕非常人可以想像。