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面對這個問題，專家給出的建議是，可以換其它地方出產的大米吃吃嘛，不要獨吃一個地方的，盡量分散化，這樣就降低風險了嘛！

蘇庭搖頭又嘆了一氣。

翔接著問了蘇庭一些“民以食為天”的問題和當代人的飲食文化。

[......不得不說，你們的抗毒能力還挺強的，但也后患無窮。]

翔在來之前有稍微查過一些資料，知道這個時期的古人吃東西有點亂七八糟?，F在覺得更有必要再提醒她一下。

[現在開始，不健康的東西都不要吃了，務必在基因病毒改造前讓身體擁有最佳的機能狀態。]

“病毒？”蘇庭脫口而出，引得周圍幾雙眼睛看過來。

[病毒也是微生物的一種，它也不是什么壞的東西，況且我猜測，這種病毒對人類應該有幫助。]

蘇庭聽到病毒兩字，心里就毛毛的感覺，果然科幻片看多了，只要和病毒扯上關系，那就是死亡和各種恐怖。

也沒胃口吃了，好吃是好吃，還是命重要！剩下的也不打包了，直接扔進垃圾桶，走人。

路過一家大超市，進去逛了一圈，以往肯定是要拎一袋子零食回去的，現在都視若無睹了。直接跑到保健品專柜，改善體質的，增強抵抗力的，提高免疫力的，拎了一大堆回去。蘇庭也知道臨時抱佛腳沒啥大用處，但抱抱總比不抱好吧！

回到家里，蘇庭問有什么高科技方法可以給提煉濃縮一下，做成精華液直接吃下去得了。翔好笑地讓她用“萬能筆”檢測了這些保健品的成分，顯示結果都是假的，有效成分可以忽略不計，氣得蘇庭全部都扔進了樓下的垃圾桶。

看來唯有加強身體鍛煉了。

蘇庭是屬于不怎么愛運動的女孩，平時也只是走路運動運動，頂多休息日去爬個山。

“你有什么好的建議？”

[每天有氧運動1個小時以上，你目前最快捷的方式就是跑步。短時間內應該能提升你的體能水平。]

“這么熱的天啊，你讓我每天出去跑1個小時？”蘇庭看著外面的太陽。不用等末日，自己就先over了吧！

[至少半個小時。]

“我一天都跑不下來，會中暑的！”

[那你只有等死了，我也會提前放棄你。]翔說的毫不留情。

“……可以健身房去跑不？”蘇庭妥協。

[也可以，不過我建議你戶外，現在的紫外線很不錯，你應該多照照。]

“我不缺鈣啊。”

[你缺個心眼兒吧？我對你的建議會有錯嗎？現在的輻射波長正好讓你們的身體有個適應階段，是地球改造前的熱身運動。]

“原來如此…好！我跑！”決定始于當下，蘇庭也不換衣服，冰箱拿了瓶礦泉水，就門口換了雙跑鞋，出門了。

今天先繞小區跑幾圈試試看，行的話再加強幅度。從自家門口開始，蘇庭跑了起來。

平時活動量少的表現，就是蘇庭現在這樣，才一圈下來，已經呼吸困難，腿腳無力，撐在一根電線桿上，不停地喘著粗氣。又烈日當頭，水分流失很快，身上的每個毛孔都在冒汗。

只覺全身發燙，趕緊旋開瓶蓋喝水。然而，就在蘇庭猛喝水的虛弱狀態，突然耳后傳來一聲“嗨！”，隨之，后背被猛烈地來了一記實心拍。

蘇庭差點被水嗆死，扒著電線桿咳得直也直不起來。