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回到家中，陳羽都懶的洗澡，直接往床上一躺沉沉睡去。\WWW.qΒ⑤.Coｍ\這一天對于他來說實在是太累人。先前在外面，腦神經處于高度警惕狀態，一回到家中，整個人便放松下來。

一旁的徐念看得這般的陳羽也只是搖了搖頭。也就隨他去了，徐念也是知道，今天一天的訓練對于陳羽來說實在有些過重了，但是她卻別無選擇。只是輕移蓮步，走到床頭，利用自己火異能給陳羽做些“按摩”。

雙手懸空放在陳羽的身體之上，凝聚空氣之中的火元素，引導在自己的雙手，慢慢的注入陳羽的肌膚，幾乎在火元素進入的一剎那，一股陰柔而強大的水元素立刻從他身體之中游出，把那些細微的火元素全部清除。而且那水元素還在修復陳羽鍛煉過度的肌膚與骨骼使其更為堅固。

輕咦了一聲，徐念立刻想到，這估計是水泫的功勞。微微一笑，整個人站起身子，回到自己的房間中去了。

翌日清晨，窗外的鳥兒唧唧喳喳的叫個不停，而陳羽也是睜開雙眼。握了握自己的雙拳，似乎感覺跟以前有些不一樣了，具體哪部一樣卻是說不上來。看了看掛在墻上的時鐘，指針才指向四點，似乎自己才睡了六個小時。照理來說應該十分的困才對。可是現在不但沒有感到睡意，反而還精神抖擻。

走出房間，徐念已經坐在椅子上等候著。看到陳羽已經起床了，并未驚訝。只是說了幾句關心的話語，已經今天訓練的課程。

訓練的依然跟昨天一樣，清晨跑二十公里，下午攀巖。

表帶完畢，兩人便出門，清晨的一切仿佛跟昨天的一樣，給人一種錯覺，時間似乎倒轉了。

五公里…..

昨天陳羽跑了五公里時整個人已經覺得有些支撐不住，可是今天卻不同了。只是微微的有些疲態，這一切都令他想不明白。而他自然也不會想到一切是水泫的功勞。

十公里……到第十公里時，終于露出疲態，不堪重負的感覺。

十五公里…….跟昨天清晨一樣，支撐不住了。但從身體之中又跑出那股奇異的力量，而右臂處傳來一股清涼的氣息，下意識的意識到，似乎是水泫在幫自己，當下不在猶豫，發起最后的沖刺。

二十公里，早上的訓練完畢，足足比昨天快了三十多分鐘。這倒是讓陳羽吃驚不小。而且自己雖然累但是卻未倒床就睡，反而還做了幾個美味的小菜。

下午的攀巖自然也是順利的度過。

這樣的日子持續了一個星期，一星期后，徐念在此給陳羽加大了訓練的力度，從原本的二十公里變為四十公里，攀巖也是要有三個來回。

起初還有些不適應，第一天還是累的趴下，但隨著時間的推移慢慢的又是習慣了訓練的力度。在訓練的過程之中，陳羽也慢慢的喜歡上了那中突破的漏*點，那種感覺每次都能讓他熱血沸騰起來。雖然當天會有些累，但是第二天早晨醒來整個人的疲態一掃而空。