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鬧鐘準(zhǔn)時(shí)在四點(diǎn)震響，我一個(gè)激靈就從床上跳了起來(lái)。\ｗWW。QΒ5.c0m\

我雖然喜歡睡懶覺(jué)，但有事的時(shí)候還不至于會(huì)耽擱，我臉什么的都沒(méi)洗，本來(lái)是想上個(gè)廁所的，但想到小時(shí)候看的武俠書(shū)上曾經(jīng)提過(guò)早晨不要撒尿，以免泄掉真氣才罷了。

來(lái)到健身館，就現(xiàn)里面?zhèn)鞒鲆环N急劇的擊打聲，推開(kāi)門(mén)一看，就現(xiàn)泡泡正光著上身在全神貫注的擊打著面前的沙袋。

我是第一次看到泡泡不穿衣服的樣子，這才現(xiàn)從后面看去，他竟然有如此健美的倒三角形身軀，因?yàn)橛昧Γ瑥纳现料滤谋承劓i乳突肌、三角肌、背大小圈肌和岡下肌以及斜方肌還有大菱形肌清晳可辯，他正全力擊打著前面的沙袋，因此肌肉隨著用力在快跳躍，那種力量于線(xiàn)條的完美揉合，真讓人嘆為觀(guān)止！

我這才明白自己不讓紫雪跟著來(lái)很明智，要知道這個(gè)小花癡如果看到泡泡如此健美的身軀，很難說(shuō)不會(huì)春心暗動(dòng)呢，本來(lái)那家伙就挺好色！

“你來(lái)了？”我正在呆，就見(jiàn)泡泡突然中止了對(duì)沙袋的擊打，一邊轉(zhuǎn)身，一邊抬肘將蕩過(guò)來(lái)的碩大沙袋撞得朝后狂飛之后說(shuō)了一句話(huà)，慢慢朝我走了過(guò)來(lái)。

好了，這樣一來(lái)他的胸大肌和肱二頭肌就隨著他手臂的擺動(dòng)開(kāi)始對(duì)我炫耀了，媽的這家伙的身體可真沒(méi)說(shuō)的，腹部的幾塊肌肉也清晳可辯，足以跟施瓦幸格最騷包的時(shí)候媲美了。

說(shuō)實(shí)話(huà)我根本就不敢想象他看似單弱的身體竟然如此精練，象他這種材料，真跟人pk只要把衣服一脫，我想光憑視覺(jué)沖擊就能完敗一大層對(duì)手！

“開(kāi)始吧。”泡泡無(wú)視我的艷羨，他還是那么不溫不火的說(shuō)道：“你先去跑步機(jī)上跑五千米，然后我們進(jìn)行其他的訓(xùn)練，我先得弄清楚你能完成多少訓(xùn)練量，然后才能安排你的具體執(zhí)行計(jì)劃，我會(huì)讓你進(jìn)行訓(xùn)練搭配，因?yàn)槲蚁朐谧羁斓臅r(shí)間中看到我的訓(xùn)練效果。”

這不錯(cuò)，跟我想得差不多，我也想在最快的時(shí)間達(dá)到最牛B的訓(xùn)練效果，當(dāng)然了，如果能度成為你這種無(wú)敵級(jí)的肌肉男，對(duì)我的泡妞信心可有極大的幫助噢！

我的雄心很快就在五千米的無(wú)情現(xiàn)實(shí)中消失殆盡了，當(dāng)我抽風(fēng)似的扶著跑步機(jī)挪不動(dòng)步的時(shí)候，泡泡很不客氣的走過(guò)來(lái)說(shuō)：“比我預(yù)想的時(shí)間要出十五分，我希望你在三天之內(nèi)解決這個(gè)時(shí)差。好吧，現(xiàn)在你可以坐下來(lái)休息一會(huì)了，跑步對(duì)你的下肢和肺活量有幫助，但格斗更需要上肢運(yùn)動(dòng)，來(lái)吧，坐到推胸機(jī)上來(lái)，它的運(yùn)動(dòng)量比較溫和，足以讓你喘口氣了。”

我雙眼翻白的挪到了那個(gè)該死的機(jī)械上之后，泡泡很奈心的幫我調(diào)整好了機(jī)器，容不得我緩過(guò)氣來(lái)，就強(qiáng)行命令我開(kāi)始了……

大概在六點(diǎn)四十五左右的時(shí)候，我己經(jīng)被這個(gè)冷酷的家伙折騰得只差不口吐白沫……幸好我自作聰明的連廁所也沒(méi)上，不然我想我那么大的出汗量，搞不好會(huì)被弄得脫水……

要命的是泡泡好象一點(diǎn)也不滿(mǎn)意我的表現(xiàn)，他最后看了看手上的那塊金勞力士說(shuō)：“好吧，因?yàn)槭堑谝惶煊?xùn)練，我先給你適應(yīng)期吧，今天的訓(xùn)練就到此為止，希望你能在最短的時(shí)間中適應(yīng)最低的訓(xùn)練量，否則，你就只能在凌晨三點(diǎn)鐘起床了。”

說(shuō)完之后他拿起扔在一邊的T恤揚(yáng)長(zhǎng)而去，任由被摧殘得不**形的我，連滾帶爬的回摸。