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第二天清晨，隨著朝陽生起，菜鳥們的訓練也隨之開始。

其實李默安排給大家的訓練并不復雜，無非就是一些常見的力量訓練，外加跑樓梯這種有氧訓練。不過在訓練量上，每個人卻是各有不同。

由于完成了進化后，李默具備了一種進化者獨有的感應能力，可以看穿生命體的體質強弱。或者應該說，那是一種獨特的生命磁場。

所以說當進化者一旦面對面時，是可以通過察覺對方的磁場，來分辨對方進化度的強弱。

不過事事無絕對，進化者同樣可以通過一些特殊的方式，來自主的控制甚至改變自身的生命磁場。

甚至在李默重生前，一個能夠熟練掌握了這種技巧的進化者，可把自己偽裝成一個普通人。而有著廣泛末世生存經驗的他，其實就是此道中的高手。

再說回現在，根據仔細的觀察，李默發現秦羽的體質可以說非常的不錯，幾乎已經達到了成年男性的最佳狀態。

當然了，這種所謂的最佳也是相對的，僅僅只是以普通男性的平均水準來說。至于如運動員啊，軍人之類，甚至特種兵那些特殊人群。即便沒有進化，卻也擁有了最高可以超出普通人，0.3基數的體質優勢。

因此李默現在1.3基數的進化度，強大到了何種地步，看起來也就更加的直觀了。

再有就是，通過觀察生命電磁，再輔以重生前的經驗，李默基本可以看出每個人的極限。

所以他安排的訓練量，絕對是每個人完全可以做到的，只是那個過程卻很是痛苦。而且當訓練起來后，他也再次恢復了那張萬年不變的撲克臉。

總之想通融，半點可能沒有。分配給每個人的訓練任務必須完成，甚至還有懲罰——完不成，餓肚子！

四個人中，其中以秦羽的訓練量最大最狠。不過三女中，如果單論體質，說來都有些讓人難以相信，反而是方清雪最好。

首先，比起甄櫻這種八零末。小了將近十歲的方清雪，無論是在老媽懷孕時，還是出生后，營養都要勝出不少。

所以別看圣母女王總說天然呆身子弱什么的，可生活習慣一塌糊涂的她，其實才是身體最差的那個。

至于方清雪，單看已經頗具規模的小胸脯，就足矣看出人家不缺營養了。至于弱不禁風，那都是性子使然。說白了，就是慣的，是公主病。

不過身體的素質并不能代表一切，就好比訓練中，第一個受不了的一定會是天然呆。因此受到李默呵斥和冷言擠兌最多的，當然也是她。

而且李默似乎還很喜歡對小姑娘進行威脅恐嚇，什么丟你出去喂喪尸云云。雖然方清雪每次都知道他那是騙人，可還是不爭氣的每每都會被嚇哭。

再加上自己的訓練量比陳梅和甄櫻還要多一些，因此天然呆不得不懷疑，某人是不是因為偏見而給自己穿小鞋，當然也就更覺得委屈了。

可由于甄櫻同樣被李默給練的生不如死，自然也就沒有余力顧及她。所以當面對那個刻薄冷血的大惡人時，方清雪所能做的就是咬緊牙關，忍忍忍。

但從訓練的效果來看，還是非常不錯的。說不好聽的，天然呆就是那種你越哄，她反而越來勁，就不能給她好臉的“小賤”。

除了間隙的幾次休息，訓練會持續整個上午。但不要以為這就完了，因為下午，大家還被安排了武器練習。

由于在清理單元后，并沒有搜尋到什么好的武器，所以大家現在依然只能人手一根長槍管叉。而練習的方法則有點像是刺刀訓練，就在墻上畫幾個靶子戳去吧。

當然了，暖氣管子制成的管叉怎么也有幾斤重，三個女人的小瘦胳膊，刺不了多長時間就會酸痛難忍。

因此到完成了李默規定的次數后，可以說連手的抬不起來了，恨不得直接給剁了，省的難受起來要人命。

但就算再難受又能怎么辦呢？想要生存下去，就只能狠下心去練。

不過三個女人雖然都被李默的嚴苛，折磨的滿腹怨念，可她們卻根本無話可說。

雖然有害怕李默的成分，但那決不是主要原因，實在是她們沒臉開口。因為比起兩個男人，她們已經算是幸福的了。