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此拳法偷師而來，張國棟十來天照著練，雖沒有名師指點，居然也學的有模有樣，當然，他如今也只是形似，很粗糙，而神韻則全無，更談不上最重要環節的力量培育。還有輔助的樁功等基本功夫的培養。

張國棟在網絡上終于知道這一套拳法的名稱：形意拳中的基本內家拳法之一的五行拳。

形意拳是武術拳種之一，也叫“心意拳”、“心意**”、“**拳”。關于形意拳的得名說法不一。關于形意拳的起源，據多數人考評是山西蒲州人姬隆豐所創，至今已有300多年的歷史。但也有人說是宋代岳飛所創。形意拳以五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫）、十二形拳（龍、虎、猴、馬、雞、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊）為基本拳法。其樁法以三體式為基礎。器械練習以刀、槍、俠、棍為主，多以三合、**、連環、三才等命名。具有以下特點：1、簡潔、樸實、自然。2、動作嚴密緊湊。3、沉著、穩捷、身正、步穩。形意拳極其注重力量方面的訓練。其中包含著豐富的技擊理論和技術戰術內容。它強調敢打必勝，勇往直前的戰斗意識。

這是資料考證。

張國棟偷師自那人的拳法就是五行拳，但他只是用來鍛煉身體的。

五行拳中無論劈、崩、鉆、炮、橫五式，講究的是拳上的功夫和下樁**夫的配合，力量的培育。下盤穩健，拳法才能流暢，剛勁有力，瞬間爆發，一招制敵。

只是，張國棟目前是做不到了。

別看網絡上資料很豐富，但是沒師傅帶領指點，這形意拳就很難入門，論起來，還真就是鍛煉鍛煉手腳，活動活動血脈，強健身體。

就說力量的培養，張國棟都不知道該怎么做？只是鍛煉肌肉？這顯然不是內家拳的精華所在。真正的內家拳大師，哪一個是肌肉疙瘩？都是氣息內斂，神華內斂。

但一旦出招，這一呼一吸之間，內勁奔涌，威猛之極。

對張國棟這樣的初學者來說，五行拳牽一發而動全身，在錘煉經脈、肌肉加強方面的作用卻是很大的。

“小伙子，你練的可是五行拳？”就在張國棟將這套偷師來的五行拳粗糙的打了兩遍后，旁邊出現一個聲音。

兩趟拳法，額頭也出了汗，這是身體雜質的排泄。這拳法著實不簡單，將身體雜質一遍一遍的排泄出去，煉筋骨，煉皮肉，最后達到內息產生，進入后天。

當然，這是很高的境界，如今還真沒聽誰進入后天，煉出內息。

張國棟收起拳法，一見來人，卻是一個老人，須發半白，但精神矍鑠，面容紅潤，穿著太極白色練功服，帶著一臉的微笑的看著他。

張國棟認出了這個老人，這老人幾乎每天早上都在廣場上練太極拳，但每次都只練一遍，然后就收功，和人聊聊天，然后上車離開。

“老人家，你好，這個，應該算是吧？”張國棟臉色一紅，訕訕道，他感覺不好意思起來。練太極拳法的人，尤其高深之人，多少對各門派功夫有所了解，他這偷師來的拳法一出，對與不對，他自己也不知道，漏洞百出太可能了。

所以面對好手，張國棟這粗糙的拳法實在拿不出手。這老人的太極打的很好看，看得人很舒暢，就連張國棟這外行也看出這老人對太極拳研究肯定很深。

張國棟一說，老人就笑了，不過眼里絲毫沒有嘲笑的意思。

“小伙子練的不錯，十來天工夫就學的有了其形，很不錯！”老人就點點頭，說道。“不過，學內家拳一定要有名師的指點才行，否則難以大成！”

張國棟頓時一喜，懂行人啊，忙請教道：“老人家，您說我學到了其形？”

這問法有點不謙虛，不過對方也不在意，爽朗一笑，道：“其形是最簡單的，但是也難，一開始掌握不了最佳的出招方法，時間一長就形成了習慣，很難改的，而其形的范圍很廣，有對有錯，不過你十來天自學到這程度，雖然錯誤之處很多，但也算不錯了！只是距離最佳、結合自己的身體條件的出招方法創成，卻遠的很——”

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