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海通餐飲被查封，明哥也沒(méi)能跑掉，基本手下也被抓了一空，那劉猛四人卻是僥幸逃過(guò)了一劫，但公安部門(mén)已經(jīng)下發(fā)了聯(lián)合通緝令，那日子也好過(guò)不了。\\wWｗ.Ｑb５.ｃom//

海通事件就象個(gè)氣泡破了，然后絲毫痕跡也沒(méi)留下。這結(jié)果，張國(guó)棟比較滿(mǎn)意了。只是，必須防備劉猛等人的報(bào)復(fù)。

新的一天，六點(diǎn)起來(lái)，張國(guó)棟洗漱之后，穿上新買(mǎi)的李寧運(yùn)動(dòng)服，看李蕓的房間沒(méi)什么動(dòng)靜，便在洗手間門(mén)上貼了個(gè)紙條，便下樓跑上街道，開(kāi)始了制定的鍛煉計(jì)劃。

城市生活節(jié)奏加快，人們的壓力很大，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的很快，平時(shí)根本沒(méi)時(shí)間和精力去鍛煉身體。

這一清閑下來(lái)，張國(guó)棟便來(lái)了心血。經(jīng)歷被砸一事，感覺(jué)這身體素質(zhì)不提上去，是不行了。

早上城市里的霧氣很大，彌漫街道，灰蒙蒙中只有公交車(chē)棕黃的霧燈射出老遠(yuǎn)，張國(guó)棟跑在街上以稍微快的速度在勻速前進(jìn)，只是沒(méi)想到剛跑出千米，居然開(kāi)始大口的喘氣。

張國(guó)棟苦笑不已，這副身體還真是差。

但鍛煉身體必須持之以恒，所以咬緊牙關(guān)繼續(xù)保持這速度，順著街道邊沿，又跑出千米，速度慢了下來(lái)。

“呼呼！”劇烈的喘著氣，額頭也出了不少汗，經(jīng)過(guò)這一小會(huì)的跑動(dòng)，身體就熱了起來(lái)，全身暖烘烘的，只是臉色卻有些發(fā)白了。

呼吸象風(fēng)箱似的，無(wú)奈，張國(guó)棟只得停下改步走。

這條數(shù)千米長(zhǎng)的街道叫新聞大街，是以省臺(tái)的新聞主題命名的，附近有一處電視廣場(chǎng)，晨練的人們都喜歡到那，人多熱鬧，而且比較休閑，是老少都喜歡去晨練的地方。

感覺(jué)略好一點(diǎn)后，張國(guó)棟便以降了一大半的速度小跑進(jìn)電視廣場(chǎng)。遠(yuǎn)看，便看見(jiàn)不少的老年人在舞動(dòng)著。伴隨著音樂(lè)，有女士們的歡快舞蹈，也有人單練太極拳、太極劍，還有一部分老人小孩拿著刷子般的‘毛筆’蘸著水在大理石地上練毛筆字，張國(guó)棟小跑到慢跑，然后繼續(xù)走動(dòng)，雙腿都軟成棉花了，發(fā)軟的快支撐不住了。

但這個(gè)時(shí)候最好再走動(dòng)走動(dòng)，捶捶腿，揉揉腿，否則第二天腿肯定疼的更厲害。

跑了將近三千米，張國(guó)棟到了這里再也跑不動(dòng)了。目光被晨練的人們所吸引，漸漸的他動(dòng)起了偷師的念頭，或許這里可以碰到會(huì)功夫的人呢？以前的城中村附近就有一處小廣場(chǎng)，一到早上，那里便有人在練功夫，不過(guò)學(xué)功夫可不是一兩天就可以學(xué)會(huì)的，更別說(shuō)偷師，那只能學(xué)個(gè)四不象。

偷師不光榮，只是張國(guó)棟還看不起太極，他認(rèn)為那太極劍、太極拳慢吞吞的象蝸牛，要是防身的話(huà)，別人都戳你幾十劍了，你才能發(fā)出一劍，對(duì)于張國(guó)棟這外行來(lái)說(shuō)，確實(shí)如此，所以不屑。

太極，乃養(yǎng)生的工夫，是調(diào)理身體的。太極分為競(jìng)技太極和傳統(tǒng)太極，只有傳統(tǒng)太極才打的慢。

練傳統(tǒng)太極，年輕人卻耐不住這寂寞的，順應(yīng)不了自然，更談不上將太極練到一定境界。

很快，張國(guó)棟捕捉到了目標(biāo)，廣場(chǎng)一角，有個(gè)三十來(lái)歲的男子在一拳一式的練著拳法，看起來(lái)很威猛的樣子，動(dòng)作干脆，沉著有力，出拳的速度很快，力道很猛，有點(diǎn)李小龍截拳的一往無(wú)前的意境般，至少，在張國(guó)棟眼里是如此。

張國(guó)棟不知道這拳法叫什么，但是看著被吸引住了，躍躍欲試，他認(rèn)為這才叫功夫！

距離五十多米遠(yuǎn)，張國(guó)棟找了處地方立足，注目著那男子的一招一式，然后拙劣的模仿了起來(lái)。

練拳必須有基礎(chǔ)功夫在身，比如樁功，打熬身體，對(duì)身體素質(zhì)有著比較高的要求，否則這拳法就成了花架子，花拳秀腿說(shuō)的就是這個(gè)意思。

八字步一蹲，張國(guó)棟感覺(jué)腿一軟，差點(diǎn)坐倒在地。

腿發(fā)軟啊，沒(méi)力氣了。

但看時(shí)間尚早，苦笑的張國(guó)棟還是決定瞎學(xué)也學(xué)一通，時(shí)間一長(zhǎng)，或許就能學(xué)會(huì)一些吧？更何況，如果真堅(jiān)持每天早上三千米跑步的話(huà)，一兩個(gè)月身體基本能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了。

說(shuō)干就干。

上午八點(diǎn)半，張國(guó)棟滿(mǎn)身是汗的停下，坐在臺(tái)階上劇烈的喘著氣，腿上更是沒(méi)有一絲的力量，仿佛這腿不是他的。臉色更是蒼白的可怕，眼有點(diǎn)發(fā)黑了。

這就是身體素質(zhì)差的后果。

休息了一會(huì)，隨著晨練的人開(kāi)始陸續(xù)回家，張國(guó)棟也邁小步往回走，跑是跑不動(dòng)了，雙腿輕飄飄的，花的時(shí)間就是來(lái)時(shí)的三倍多。

買(mǎi)了豆腐腦和油條，這是張國(guó)棟最?lèi)?ài)吃的，然后給李蕓帶了份豆?jié){，據(jù)說(shuō)這豆?jié){很有營(yíng)養(yǎng)，而且還美容？店里還有面包，李蕓基本每天都是豆?jié){和面包，張國(guó)棟吃的無(wú)味，是吃不下她的食譜的。

上了樓，這會(huì)他最想洗個(gè)熱水澡，然后美美的睡上一覺(jué)。

“李蕓，起來(lái)吃早點(diǎn)！”蓬蓬的敲了兩聲李蕓那間的房門(mén)，張國(guó)棟有氣無(wú)力的喊了一句，然后拖著滿(mǎn)是疲憊的身心進(jìn)了洗手間。

熱水澡對(duì)解除疲乏有著絕佳的作用，使身體每個(gè)細(xì)胞都放松下來(lái)，自我進(jìn)行修復(fù)，當(dāng)然，最好的熱水澡還是溫泉水，里面含有的物質(zhì)對(duì)修復(fù)細(xì)胞有很大的好處，只是這里沒(méi)條件享受到了。

浴盆里赤身著**的躺著，非常的舒服，很快，張國(guó)棟竟然睡了過(guò)去。

等李蕓起床時(shí)，已經(jīng)上午十點(diǎn)多了，亂糟糟的頭發(fā)，穿著張國(guó)棟給她買(mǎi)的睡衣迷迷糊糊的就往洗手間走，門(mén)沒(méi)上鎖，是給張國(guó)棟忘了。

“呀，這混蛋，居然衣服都不穿！”李蕓一開(kāi)門(mén)，愕然的看著浴盆中已經(jīng)睡去的張國(guó)棟，愣了好一會(huì)，臉一紅罵了一句。“喲喝，本錢(qián)還不小嘛，怪不得項(xiàng)姐要死要活的！”