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第一個姿勢，葉昊天跪在地上，身體竟然可以非常輕松地后仰，后腦勺緊緊貼在了地上，跟三天前暈死之前相比，這次做同樣的動作，身體沒有一絲不適感，順暢得好似身體內的骨骼已經完全消失了，身體柔軟無比。

遵照書上的要求，葉昊天把自己的呼吸調整了一下，然后保持著動作，直到估計至少有一個小時了，才恢復了正常的姿勢。

第一個動作做下來，葉昊天感覺神清氣爽，像是勞累了一整天后被按摩師全身按摩了一遍，然后再泡個熱水澡，睡個舒服覺，此時別提有多舒服了。

葉昊天沒有停留，繼續開始做第二個動作。

真的是不做不知道，一做嚇一跳。

三天前，做第一個動作之前，他曾經大致看了下第一頁的這幾個動作，除了第一個動作還算是有可能做到之外，越往后的動作困難度可就越高。

可就是葉昊天曾經認為絕對不可能做出來的動作，現在他卻逐一在身體的變化中輕松完成了。

每一頁分別有四個人體動作圖，每一個圖要求的時間從十分鐘到兩個小時不等。葉昊天徹底迷了進去，忘記了時間的流逝，沒有絲毫停頓，一個動作接著一個動作做了下去。

狂龍斗體術共有十頁，一共八十個動作。

葉昊天已經忘記自己做到第幾個動作了，是饑餓難耐才讓他停下來，得回去吃東西了。

吃完后，跟蓮兒聊了聊天，詢問了下領地建設的進展，又返回到山洞中繼續做廣播體操。

整整過了二十三天，葉昊天終于將整**作全都做了出來，完全達到了書本上記錄的每一個動作要求。

當最后一個動作完成后，葉昊天有了脫胎換骨的感覺。雖然整個人并沒因為這套形似廣播體操的動作長高，也沒變得英俊不凡，可是就那么穩穩地站在那里，隱隱卻有一種高手的風范。

在這近一個月的時間內，亞龍獸一次都沒蘇醒過。原本葉昊天還非常擔心，可是聽到亞龍獸粗壯有力的呼吸聲后，懸在嗓子眼的心才算是漸漸放了下來。

接著，葉昊天翻到了第十一頁，看到的則是跟前十頁的圖配介紹不同了，而是簡單的幾排字：待八十個動作熟練做出，連貫且隨心所欲后，方可繼續學習。

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