笨宅貓提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“模擬記憶”的上限是他通過秒表測算出來的，每當他快要達到極限的時候，就會感到渾身的血液幾乎要停止流動一樣。這時，他就知道能力的極限時間到了。

如果他要超過這個時間的話，也是可以，大概還能繼續堅持正常能力時間的一半左右。不過，他沒有嘗試過，因為那種感覺就好像自己要死了一樣。他可不敢亂來，這回掛了，就沒那么幸運地再次穿越重生。

這這套鍛煉方法的作用下，艾力克斯的身體長得越來越快。他的父母身材骨架也是屬于高大的那種，有了充足營養和科學鍛煉的雙重作用后，艾力克斯比起普通孩子要高上一個頭還多。

很快，老喬就發現了艾力克斯的特殊。他問巴特：“你兒子怎么長得那么快？好像比我家杰奇長得還要高一些，要知道，杰奇比艾力克斯要大兩歲呢。”

老喬的老婆很能生，已經生了五個孩子了，杰奇是最小的那個孩子，今年已經6歲。艾力克斯確實比杰奇還要高一些，別人都以為他也有六歲了。

“嗯！我也不知道呢！”巴特摸了摸下巴，思考了一下之后，說：“或許是他的那套體cāo的緣故。”

“體cāo？你們還懂教孩子做體cāo？”老喬更加奇怪了。

“哪里是我們教他的！也不知道他是在哪里看到的，據說每天只需做七分鐘就可以了，不過他每天都會做兩遍，每遍七分鐘。”

在巴特眼里，艾力克斯的那幾個動作，就和體cāo動作差不多，看起來非常簡單。

“那么有效？我一定要見識一下！”在老喬的堅持下，巴特只能叫艾力克斯過來，示范給老喬看。

“就這幾個動作？”

老喬看了之后，也覺得很簡單。不過，他自己親自嘗試了一遍之后，就發現這些動作想要做好，還真難。等他做完一遍，就發現渾身上下都被汗水弄濕了。

“老喬！你才做了一下，怎么就累成這樣了？”巴特看到之后，驚訝地問。

“你，你，你試試看就知道了！這幾組動作可不是那么簡單的！”老喬累得氣都差點喘不過來。

巴特知道老喬的身體壯得像頭牛，他可不相信，老喬做了這幾個簡單的動作就會累成那樣。不過，他還是試了一遍，沒想到，只做了一半，就覺得氣喘吁吁。

“怎么會那么累！我看艾力克斯做起來很簡單的樣子啊！”巴特做完之后，他也差點被累壞了。

那是當然的，成年人的身體，體重當然比小孩子要重很多。如果不是一路做下來，身體是習慣不了這種鍛煉的，只有從小開始鍛煉，才有可能適應得了。

艾力克斯笑嘻嘻地看著他們，說：“現在知道這種鍛煉方法有效果了！”

老喬與巴特都沒話說了，他們覺得，要是每天都只需花七分鐘鍛煉，就可以擁有健美的身材。那可真是一件很劃算的事情。

“我說老喬，我們也來試試看！”

“好的！堅持做一個月瞧瞧。不過，我想讓我的孩子們也一起鍛煉，看看有沒有效果！”

從此之后，這種七分鐘鍛煉方法就很快流傳出去。堅持去做的人，很快就發現這種鍛煉方法果然很有效果。人們都說，這是科學家研究出來的，可是誰都不知道是哪個科學家的研究成果。

過了差不多半個世紀，才有科學家根據這套鍛煉方法進行研究，他們發現，這套鍛煉方法的效率很高。只要每天都堅持鍛煉七分鐘，人們很快就減少了多余的脂肪，達到健美身體的效果。