耗子欺負貓提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“那你給十塊錢好了！”

聽到只有十塊錢，王猛臉上一喜，連價都不還了，直接把錢掏了出來。

在王猛看來，就算這本書不是真的，huā十塊錢也不心疼，更主要的是幽靈姐看得喜歡就行！

“喂喂，王猛，你真的打算買下??？”陶大明表情一愣。

“沒事看著玩！”王猛敷衍道。

這種書他是看不懂得，如果妄加琢磨興許還能走火入魔。這也是為什么世面上有著很多關于內功心法的書，但是真正相信并且敢于付諸行動的人卻是沒有幾個！

想學內功，一般要到正宗的地方接受高人的指點才行，還從未有人只是通過書籍自學成材的！

王猛能夠學會聚氣那也是有幽靈的指導才辦到的，如果想憑自己胡luàn嘗試就想掌握“氣”，那是非常危險的，因為一旦將氣練岔了，輕則傷身，重則身殘！

再說此時的幽靈，時而皺眉沉思，時而面lù恍然之sè，對于這本《十二勢易筋經》，暫且不談它的真偽，里面的內容卻是給幽靈帶來了很大的啟示！

隱約之間似是即將抓住什么，這讓幽靈不敢有一絲的分心！

十二勢易筋經，傳統氣功功法，托名達摩傳。流傳較早，剛多于柔。

按書中說法，易筋經氣感強，收效快，尤其是內外兼修，身心同養，xìng命雙修，具有御邪療疾，延年益壽，開發潛能的功效。

從中醫研究的角度看，易筋經以中醫經絡走向和氣血運行來指導氣息的升降，在身體曲折旋轉和手足推挽開合過程中，人體氣血流通，關竅通利，從而達到祛病強身的目的。

修習易筋經，會使人體血液循環加強，從而改善人體的內臟功能，推遲衰老。

從這些來看，正好wěn合王猛此時所需！

“立身期正下，環拱手當xiōng，氣定神皆斂，心澄貌亦恭?！?

心中默念著韋馱獻杵第一勢口訣，幽靈漸漸開始融入其中，雙眼微合，眼若垂簾。心平氣和，神能安祥，洗心滌濾，心澄貌恭。

全身自上而下頭頸、肩、臂、平、xiōng、腹、tún、大tuǐ、小tuǐ、腳依次放松，軀體各關節及內臟放松，做到身無緊處，心無雜念，神意內收。繼而再做內觀放松，神意內收，導引氣血內觀泥丸，自覺頭腦清新，清瑩如晨lù。

引氣下行，內觀咽喉，自覺頸項放松。

引氣下行，內觀小丹田，自覺心xiōng開闊，神清氣爽。

引氣下行，內觀脾骨，自覺中焦溫澗，胃脘舒適。

引氣下行，內觀下丹田，自覺命mén相火溫煦，無氣充沛，腹內暖意融之。

引氣下行，內觀會yīn，自覺會yīn放松。

引氣沿兩tuǐ內側下行，內觀涌泉，自覺無限生機自足下涌出。

……

“我明白了！”腦中的那道靈感終于被成功捕捉到。

驀地睜開雙眼，幽靈在領悟的同時終于找到了一個可以改善王猛聚氣的方法！

最新全本：、、、、、、、、、、