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一百五十公里，兩天時間，每天就是七十五公里，這相當于強度很大的急行軍了，但對華真行而言倒也不算太難。

華真行背著包、提著一根三米多長的木棍，邁步向南行走。假如仔細觀察，會發現他的步幅很穩定，幾乎身體每個部位都保持著穩定的運動節奏，盡管一直目視前方，但好像對周圍的動靜都能清晰得感知，神態與腳步都沒有半點遲疑。

他曾告訴羅柴德，完整的養元術動功練習，每次應做三套動作，但今天早晨他自己只做了一套。這并不是偷懶，因為此刻的行走也是在練功，這是他還沒有教羅柴德的內容，在行走中入境，有意無意之間保持著敏銳而清晰的感知。

華真行告訴羅柴德，他已通耳竅，這當然是實話，比如他此刻就能“聽見”周圍。

通過的適當訓練，可以用意識轉化感知，比如學過機械制圖的人看見三相平面投影，就可以在意識中自動加工出三維立體實物，雖然沒有真的看見，但腦海里就如同看見一般。而華真行現在的腦海中，自然就能浮現出周圍的地形地貌以及各種情況。

所謂“閉目聽形”，大致指的就是這種狀態吧。華真行的狀態并不僅止于此，他還能感受到風速、溫度、濕度、亮度以及各種氣息的變化，形成綜合的感應以察知身處的環境，但行走中他主要感知的是自身。

假如有人生了病，可能會覺得哪里不舒服，但這種信息是模糊的，需要去醫院做詳細的檢查才能確定自己出了什么問題。就算沒有生病的人，有時候狀態也可能不對，但往往搞不清究竟是怎么回事。

比如累了這種感覺，可能是血氧濃度偏低、肌肉中乳酸堆積過多、神經細胞疲勞……而對于華真行來說，或許知道也或許不知道這些概念，但他能察知自身處于何種狀態。

健康往往并不等于強壯。常?？梢钥吹匠煽兒芎玫母偧歼\動員，退役后帶著滿身傷病，又或者全身肌肉特別漂亮發達的健身愛好者，其實身體有很大的隱患。健康是一個整體的概念，就是身體是否處于運轉正常的狀態，包括每一個局部。

華真行此刻能夠感受到每一塊肌肉的收縮與放松、每一處腑臟的運轉、全身的氣血運行……既像聽見、看見又不是聽見、看見，而類似于綜合了所有感官。他要追求的就是經絡運行的通暢與正常，不在任何一處有凝滯或浮滑。

按照楊老頭的講解，這就是在“內視”基礎上的“周天煉形”。但楊老頭不建議華真行這么教別人，因為聽上去太玄乎，很多人恐怕也聽不懂。

養元術所謂的元就是生機，由凝神抱元入門后會感受到生機勃發，伴隨著各種欲望變得強烈，又會導致各種情緒被放大，若能善加導引，感知也會變得異常敏銳而清晰。

但人的感知依附于身體，甚至有些隱患也會暴露出來。善養生機而不放縱，就是為了消除這些隱患，使身體進入正常運轉的狀態，才可以繼續修煉下一境界的養元術。

假如制作一個腦洞式的動畫短片來反應華真行此刻的修煉，可以形象的表達為隨著對自身清晰的感應，生機沿經絡運行，洗刷著體內的“污穢”，仿佛一股股黑氣就這么被刷出去了……實際情況當然并非如此，這只是一種想象而已。

遠遠跟隨的兩老頭密切關注著華真行的狀態，墨尚同微微點了點頭道：“嗯，不錯！并非刻意求強，而是自然之常?！?