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“溫久，你這樣一直提速跑根本跑不完五公里。我一看你就知道，你壓根沒怎么訓練過。你這樣再跑最多五百米，就會累得癱倒的。”

他原是想超過溫久再放幾句狠話的，可他如灌鉛的雙腿實在邁不動了，能跟在對方身后都是拼了命的了。

聞言，溫久十分直接地翻了個白眼，然后再次加速跑到了前面去。

她從一開始就沒有把這次訓練當回事兒，因為這點訓練對她來說只能算是個晨練。

要說正式訓練，于如曼和其他老師給她安排的訓練量，起碼是云清河安排的三倍。

所以她現在跑著步，其實跟散步沒區別。

十七分鐘過去，她便完成了負重五公里跑的訓練。

“不錯啊，平時沒少練吧?”

云清河看了看手中的計時器，不禁贊賞地看了溫久一眼。

“嗯，我母親也是一名老師，她會給我安排訓練的。”溫久不認為這事兒有什么好瞞著的，便與云清河簡單聊了兩句，順便站著等其他同學跑完。

又過去了六分鐘，才有第二個學生完成。

只是第二個完成的人并非張誠，而是一直保持著平穩的韓小蘭。

“二十三分鐘，也挺不錯了，”云清河雖罵起人來兇狠，但她還是不吝嗇夸贊的，“你的體能比很多老生還要好，能看出來你有下功夫訓練的。不過還是得再努努力，爭取突破自己的極限，這樣才能更上一層樓。”

聞言，剛灌了一瓶營養液的韓小蘭只覺得高興極了。

她先是向云清河道了聲謝，表示自己一定會再接再厲，然后才拿了瓶新的營養液走到了溫久身邊。

“來，你先補充一下體力，待會兒好繼續訓練。”她剛才去拿營養液的時候，見三號小組的盒子還是滿滿當當的，便知道溫久沒有拿營養液補充體力。

她并不知道溫久一點都不累，只以為對方是忘記了這事兒，便想著幫忙拿一支提醒一下。

見狀，本沒有打算喝營養液補充體力的溫久，還是接過了韓小蘭遞來的營養液灌下。

畢竟是對方的一番好意，不好辜負。

隨后又等待了一陣，其他同學都陸陸續續地完成了訓練，只有張誠遲遲沒有出現。

見狀，云清河索性讓大家先去了下個訓練。

雖然同學們都很想看張誠的樂子，但云清河的話他們是不敢違抗的，便一窩蜂地沖向了旋梯做抗眩暈訓練。

因此，張誠在四十二分鐘完成訓練的時候，起點那邊早就沒有學生了等待。

他累得連裝備都來不及脫下，就直接癱倒在了地面喘氣。

只是他還沒有緩上幾口氣，就被一道鞭子抽地的響聲，嚇得直接爬了起來。

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