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第21章小周天

很快這一日，來到大散關(guān)陸家莊，這個(gè)陸家莊可比，嘉興那個(gè)陸家莊強(qiáng)大多，一看是有知道大勢(shì)力建造的。

這個(gè)陸家莊莊主和郭靖夫婦年輕時(shí)就是好朋友，現(xiàn)在更是了。

迎來送往不必說，幾千號(hào)人安排的很妥當(dāng)，可見陸莊主夫婦也是見過大場(chǎng)面的的人。

以謝玉九代長老的身份，很快也得到了一個(gè)單獨(dú)的居所，連日奔波，終于可以調(diào)息修整一下了。

這里這么多武林人士，安全性也是有保證的，最近沒事謝玉也是根據(jù)九陰真經(jīng)的總綱，不斷模擬調(diào)整自己的修行策略。

以九陰真經(jīng)陰陽互濟(jì)指導(dǎo)思想，加上謝玉這些年行走江湖的中醫(yī)理論加經(jīng)驗(yàn)，很快整理出自己的一套方法。

以謝玉研究：

腦為髓海，就是上丹田。

心為絳火，就是中丹田。

臍下三寸是為下丹田，而所謂下丹田，藏精之府，主人之氣力，使體魄健壯。

中丹田，藏氣之府，主真氣流轉(zhuǎn)，經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，乃是百穴中樞。

上丹田，藏神之府，主人之神智，護(hù)人之靈光不散。

人體內(nèi)息的運(yùn)行，主要就是靠自己體內(nèi)的氣血流轉(zhuǎn)。

而氣血，氣溶于血，自心竅而生，流遍軀體，真氣自心竅而出，向下流轉(zhuǎn)，沉于祖竅靈臺(tái)，與氣力相融，而后貫連穴位。

所以要使修煉真氣內(nèi)功壯大增強(qiáng)，就要先打通周身穴位，讓氣息流通再無阻礙。

這時(shí)就體現(xiàn)出內(nèi)功心打的重要性了，一流絕世的上等內(nèi)功心法，不但可以更好的溫養(yǎng)體魄，清除體內(nèi)暗傷，還能以神合氣，讓真氣產(chǎn)生源源不斷，外放傷人，內(nèi)收御敵，諸般變化，諸般神妙。

其中絕世功法甚至修出了一縷護(hù)身罡氣，這種罡氣修到高深處，能擋暗器兵刃，亦能御世間百毒。

而普通三流內(nèi)功心法，就沒有這效果了，別說外發(fā)傷人，就連溫養(yǎng)軀體都效果有限，算是下等功法。

中等的二流功法比這些下等功法好一些，但其產(chǎn)生的真氣也不足以外放，只能用于溫養(yǎng)體魄。

這時(shí)謝玉凝神靜氣，和以往一樣，在心臟每一天跳動(dòng)時(shí)，根據(jù)氣溶于血的理論，這時(shí)血液就是真氣內(nèi)息的載體。

從心竅感知的先天之炁中，一股熱流一路向下，從心竅沉入下丹田，然后這熱流沿著下丹田進(jìn)入雙腿，又從雙腿一路直上，沿著腰腹進(jìn)入手臂，最后沖入肩膀與脖頸。

這就是一個(gè)簡(jiǎn)單的小周天循環(huán)，真氣從下丹田沿任督二脈其周圍運(yùn)轉(zhuǎn)一圈，叫小周天。

如果成為絕世高手，想要進(jìn)入先天境界，就要沖開全身穴位，任真氣在全身所有穴位運(yùn)轉(zhuǎn)一圈，叫大周天。

謝玉雖然懷有各種武功絕學(xué)，但要成為絕世高手進(jìn)入先天境界，謝玉沒什么信心的，因?yàn)槟挲g原因，可能是資質(zhì)問題，從心竅而出先天之炁含量不多。

每次運(yùn)息打坐都要各種熱身，才能進(jìn)入提取狀態(tài)，就這很是落后他人了，不過現(xiàn)在獲得九陰真經(jīng)中的易筋鍛骨篇也讓謝玉看到些機(jī)會(huì)。