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《黃帝內經?素問》在“藏氣法時論”中提到“五谷為養”的這個概念。

五谷指的是：稻(大米)、黍(黃米)、稷(小米)、麥(小麥，可制成面)和菽(豆類)。

這些五谷雜糧全都是食物的種子。

把它們埋在土里，便能發芽長大，最后長成健全完整的植物。

這說明濃縮了植物精華的種子，有生發的力量，具有旺盛的生命力。

人吃五谷，吃的是這種能夠滋養身體的“生發之氣”。

李逍塵正處于凝丹階段，如同有孕在身的人。在各方面都要小心注意。

古語有云：病從口入，禍從口出。

許多疾病都是由于人們不注意飲食而患上的。

然后，補養身體，不是說，靠大魚大肉就行了。

為什么古人把“五谷為養”放在第一位？

正因為五谷之中含有豐富的營養，最有益于人體。

而在現代社會，許多養殖場的黑心老板為追求利益，完全不顧民眾的死活，在飼料中添加了生長激素和增長素。

為預防禽流感，還要定期給養畜喂大量的抗生素。

在短短的二十多天里，一只鴨子就能從蛋中孵化出來，長成熟鴨，被運到城市待宰。

雞鴨魚羊雖然比不上身為萬物之靈的人類，但同屬于有情眾生，也有自己的感情。

養殖場的牲畜們從一出生就被判無期徒刑，在籠子里坐牢。心情當然十分壓抑。

臨到末了，竟然還要被判死刑。在被殺的時候，牲畜自然會有怨恨，有驚恐，有憤怒。

怒則傷肝，恐則傷腎。負面情緒會使得五臟六腑紊亂。

尤其是肝臟，作為過濾毒素和排毒的臟器，必然積累了許多能讓人生病的毒。

人吃了它們，怎么會不生病？

深知此點的姜蜜兒所做的這種養生粥，叫做十谷健康粥。

少林寺有位年逾百歲的果林老和尚，精神矍鑠，聲如洪鐘，健步如飛，正因為每天都吃這種粥。

“這里面有糙米，黑糯米，小米，蕎麥，芡實，燕麥，蓮子，黑芝麻和紅薏仁，共十種。為了你的健康，也為了讓你更快的修行有成，在你尚未跨過凝丹期的這段時間內，我會每天為你做這種粥。”

姜蜜兒用勺子舀起一勺粥，笑嘻嘻地問道：“要我喂你嗎？”

李逍塵接過勺子，也笑道：“不勞你大駕了。”

這些天來，他越和姜蜜兒接觸，就越覺得自己所知太少。

從古至今，中華祖先們留下的瑰寶多不勝數。

四大文明古國之中，古印度，古埃及和古巴比倫都已經成為歷史。

唯有本國屹立至今。這其中一定是有道理的。

李逍塵邊吃著粥，邊聽姜蜜兒講解傳授這方面的知識，只覺得她說得頭頭是道，句句在理，令自己獲益匪淺。

兩人用過早餐后，便一起去了學校。

今早上的是大課。這門課原本是由系主任彭教授講授的。可彭教授鬧出了那檔子事，還能來講課嗎？

進了教室，習慣性找了后排臨窗的位子坐下，李逍塵就瞥見姜蜜兒拿出筆記本電腦，放到桌下，打開了一個視頻。

內容是關于臟腑經絡及養生理論方面的。

李逍塵不禁好奇地伸過頭去。只看到一位容光煥發的教授在滔滔不絕地剖析人體奧秘。

正當他看得入神的時候，唐瑤過來問：“李逍塵，上次讓你準備的節目弄得怎么樣了？”

“節目？”李逍塵盯著那視頻里教授拿的一只模型假腳，聽他講述足底反射區，好一會兒才喃喃問：“什么節目？”

“就是學生會在美食節上表演的節目啊。上周跟你說過的。別告訴我，你完全忘了啊。”

李逍塵心中一驚，直起身子，換上一副討好的笑臉，緩緩把頭轉過去，對著冷面的唐瑤：“還真就忘了。”

“你！”唐瑤狠狠用筆記本拍在他的腦袋上，怒罵道：“混蛋！你真是夠可以啊。我把這么重要的任務交給你。你倒好，一點也不上心。去見劉榮偉那次也是。我看你越來越不把我放在眼里了！”

李逍塵不耐地歪著嘴：“哎呀，又不是什么大事。不是下周才辦美食節嗎？在那之前，我會搞定的。安啦，安啦。”

“你少敷衍我！限你今天中午前，把具體可行的方案寫給我。不然……”話沒說到半，唐瑤就被扭頭去看視頻的李逍塵給無視了。

她氣得雙手叉腰，柳眉豎起：“我說話的時候，你能不能看著我的眼睛？至少也轉個臉過來吧？這是對人最起碼的尊重！”

李逍塵隨便“嗯”了一聲，半天也沒反應，只是盯著那液晶屏幕。

對他這種熟不拘禮的行為，唐瑤也不知該歡喜還是發愁。

她坐到李逍塵身邊，使勁扭著他腰部的肉。嘴里還氣呼呼地低聲罵了幾句。

李逍塵疼得幾乎要從位子上跳起來。