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凝實場能，是一個艱苦漫長的過程。事實上，到了銅四星以后，身體強度與場能是理論上講應該是并行的，在提高身體強度的同時，不斷地提高場能，才能更快地成為高手。

很多人到了銀星之后，開始只練場能，強大的場能對自己的身體當然有不可替代的保護作用，不過銀星之后，會有幾個人會象苦行僧一般地去接著訓練身體呢？結果就如剛剛被滅掉的余長慶一般，大醉之下，神經處于麻痹階段，條件反射也不能做到，結果就被一個銅五星輕松砍下了腦袋。

凌羽坐在山洞中默默地感受著自身場能的涌動流轉。這種訓練比之傳統的氣功要簡單得多，也容易得多。理論上來說，體內的場能聚集區就在氣功時代所說的丹田。這個位置基本上處于人體中部，臍下三寸的地方。

因為人體的生物場會在生理運動之中，能量會逐步聚集在這里，普通人在這里也有能量聚集，只是不能通過意識來控制它罷了。

場能的訓練只有一種，大陸上全都相同，這就是用意識引導場能向頭部和四肢循環。在循環過程中，不斷地加深訓練者的感受，能感到它的真實存在，而在不斷的循環之中，場能會有所加強。

凌羽只坐了不足一個小時，就感到了場能有些躁動，他有些緊張。從落紅山莊的教科書上知道，這個過程是銅三星晉升到銅四星的晉升過程。是場能從無序到有序的一個過程，以后升級就不會出現這種感覺了。

不過這一過程，通常會有一名銀星強者或是銅五星強者在身邊，必要的時候出手幫助引導，這樣一來，升級的人會比較安全的，否則有一定的兇險。

他努力地控制著情緒，以意識緩緩地控制著場能在全身游走。不過，他感到自己越來越失去控制力了，場能變得暴躁起來，運動速度越來越快。與此同時，凌羽的周身開始越來越熱，不多時就大汗淋漓。

他咬緊牙關，讓心境盡量平靜，努力地控制著這些場能的運動方向，而此時，他周身的細胞不受控制地動了起來。它們似乎個個充滿了興奮，不斷地輸送出更多的場能，與原有的場能迅速匯合在了一起，能量更加磅礴，四下涌動，沖撞。

凌羽只感到全身不受控制般的顫抖著，他周身通紅，臉色蒼白，豆大的汗珠不斷地從額頭上滑落下來，心臟狂跳不止。

此時凌羽開始有些后悔。

他應該等到身邊有一個實力稍強些的人在場時，再沖擊這銅三星的瓶頸，可是現在卻成了這種騎虎難下。

他心一橫，現在想什么也沒用了，不如這樣走下去。他堅信自己一定能夠成功。

他感到體內原本那條細若游絲的場能越來越粗壯了，如同一道奔流的溪水，自顧自地流淌著，根本由不得他有什么舉動。周身感覺如同象是要炸開了一般，脹得異常的難受，不過他依然在堅持著。

在眾多紛亂的多股場能力量之中，哪怕他現在能控制住一股也行，但就是這一股力量他也無法控制。他的呼吸越來越急促，任由場能在體內橫沖亂撞，無可奈何。

凌羽在這混亂的場能沖擊中苦苦地煎熬，只是場能在達到一定的程度時，周身的細胞就會停止活動，在他的感覺中，似乎在發生著某種變化一般，等到痛苦稍稍減輕，場能又會全身，如此反復整整一個夜晚，讓他感到生不如死。