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戚弘譽(yù)道：“同學(xué)們,咱們今天要上的是武當(dāng)拳中的九轉(zhuǎn)八步龍心掌，武當(dāng)九轉(zhuǎn)八步龍心掌為武當(dāng)武術(shù)流派中的絕無僅有的內(nèi)家套路，它古樸經(jīng)典,用于修丹悟道,養(yǎng)生防身，此功身步輕盈,似燕掠水,若猿縱跳,隨心所欲,如履平地,步法路線,全是踩著太極圖,陰陽圖,八卦圖,五行圖,特別符合太極圖原理,其拳勢飄逸美觀,有脫俗拔塵之感,練此拳有體輕腳健,心情愉快的感覺,行拳與煉氣相合,氣感強(qiáng),在很短時(shí)間內(nèi),丹田飽滿,氣運(yùn)全身,能收到行拳氣之功效,有技擊和養(yǎng)生的雙重效果。

下面我解釋一下，什么叫武當(dāng)拳中的九轉(zhuǎn)八步龍心掌?所謂的“九轉(zhuǎn)八步龍心掌”，九為最大之?dāng)?shù)，旋轉(zhuǎn)是變化之根，說明此拳旋轉(zhuǎn)之多，以此為最，故為九轉(zhuǎn)。八步乃八卦之圈也，走的是陰陽s之形，亦名之八步。九轉(zhuǎn)八步環(huán)環(huán)相套，如龍之飛騰，如蛇之纏繞，其行拳走步之中，“腰似龍蛇左右轉(zhuǎn)，穿連繞步隨身纏”。隨心所欲，故有其說。此拳的演練，手無拳型，均以掌型而為之。因掌酷似龍爪，故稱之龍心掌。

戚弘譽(yù)接著道：“武當(dāng)八步龍心掌上應(yīng)合天文之象，合乎自然進(jìn)化之道，以無極而生太極，以八卦自然之象而出五行陰陽變化之?dāng)?shù)；中洞悉人體經(jīng)脈、氣血運(yùn)行之法，五臟六腑陰陽互根之理；下窮地利四時(shí)之氣，五谷而生，青山不老，綠水長流，用其自然之道，運(yùn)其自然之廂，動(dòng)其自然之勢，還其自然之童體。它集中國傳統(tǒng)文化之開山巨著《易經(jīng)》，以及《內(nèi)經(jīng)》、《靈》、《素》等五行應(yīng)象學(xué)說之精典，融會(huì)貫通成道家的上乘遺風(fēng)。

武當(dāng)八步龍心掌的主要招數(shù)有一、風(fēng)吹荷花左右擺，穿云左旋神速來。此招動(dòng)作要求如飛云流水，踩步懸足，穿連不斷，講究個(gè)慢勁快打，環(huán)套八法，拳術(shù)要輕靈、柔活、流暢、飄然、無拘無束、勻稱不滯，無斷續(xù)之處，無棱角之點(diǎn)，如云之騰飛，如水之潺潺，無規(guī)則的相互穿越，連絡(luò)不斷，川流不息。

主要招數(shù)二是魚化龍吟左右去，純陽拋袖彈丈余。此招動(dòng)作要求行拳走步要含胸拔背，氣沉丹田，慢勁快打，有輕靈飄然，白鶴高飛之勢，虛靈飄柔之感。拳術(shù)要增強(qiáng)兩腿內(nèi)力及氣血的流暢，使氣順能夠固守下焦，不使氣上浮逆于胸間，貫穿神勁，明勁，和內(nèi)外勁，以達(dá)到神形相依、上虛下實(shí)、飄然欲仙的結(jié)果與境界。

主要招數(shù)三返身穿云右旋去，海底擒蛇隨身化。此招動(dòng)作強(qiáng)調(diào)一個(gè)快字，要求起頓、吞吐、旋轉(zhuǎn)、穿翻、纏繞、滾化、循撫、圓活，要吞身縮勢，避讓以蓄，進(jìn)之于閃電旋風(fēng)，彈打酷似旋風(fēng)，做到穿翻有道，陽中有陰，陰中有陽，進(jìn)則即為進(jìn)，如進(jìn)不能，即為其引，后有引手，必有后發(fā)之。是為穿進(jìn)翻出，前后、上下、左右，均可為用。

此拳術(shù)要通身各節(jié)均有進(jìn)擊之能，貫通融會(huì)百法，滾身進(jìn)，唯用滾化以引進(jìn)落空，順勢得乘而取，以心平氣和而待周身圓活一氣，神形兼?zhèn)洌瑲忭樁叵陆共檬址置鳎接嘘庩柣ジ側(cè)岑B用之妙。

主要招數(shù)四是龍行蛇步攀枝上，玉女穿梭轉(zhuǎn)八方。此招動(dòng)作要求行拳走步中的穿連手圓，運(yùn)動(dòng)中的旋轉(zhuǎn)腰圓，屈腿走步為圓，肩、肘、腕、胯、膝、躁六大關(guān)節(jié)部位的圓運(yùn)動(dòng)，心、意、氣、力、勢、活、沉、柔、靈的統(tǒng)一集中。

拳術(shù)要以不定勢的隨心所欲，動(dòng)作反復(fù)輾轉(zhuǎn)無定勢，以形成靈活多變，身手步整體不停息的流暢運(yùn)動(dòng)。

戚弘譽(yù)說完這些,又講解傳授了一下武當(dāng)拳九轉(zhuǎn)八步龍心掌的武學(xué)套路.

介紹完九轉(zhuǎn)八步龍心掌,戚弘譽(yù)旋即脫去上衣,老當(dāng)益壯地露出渾身如一條條蛇蟒在游動(dòng)的古銅色的肌肉,叫同學(xué)們跟著他學(xué)拳.

然后完整了打了一套九轉(zhuǎn)八步龍心掌,之后如此多次.

戚弘譽(yù)帶著大家打了幾遍拳之后,就叫大家各自練習(xí),他則一旁指導(dǎo),規(guī)范同學(xué)們的動(dòng)作.

不過,老看打拳不行,得檢校教學(xué)成果呀！

“哪位同學(xué)要讓老師檢校一下掌握得怎么樣了？”戚弘譽(yù)把大家集中起來然后問道.

雅雀無聲,連根針掉地上都聽得見.

“既然沒人愿意讓老師檢校,老師可要點(diǎn)名嘍！戚弘譽(yù)又發(fā)話了.

“山田！”

“到！”