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“母后可是身體有不妥？要不要請太醫，母后可要注意自己身子，女兒在外面很是擔心母后，偏偏不能時常孝順母親！”和慧一聽就有些著急了。

太后擺擺手笑道：“沒什么，我好著呢！只是夜里睡得少。人老了覺少罷了，不是什么大事！”

楊嵐卻跟著說道：“太后，我在廣東的時候見過一個老頭，他都八十多歲了，還紅光滿面精神矍鑠呢！”

太后也來了興趣，笑瞇瞇的問道：“哦？那他可是有千秋了！也不知是怎么保養的呢！”

“他每天早上起來練那個什么拳，對了叫太極拳的，我還跟著學了呢！還有還有，他飲食很清淡，他多吃五谷雜糧，冬天愛喝各種骨頭湯，喜歡吃五豆粥，早起要喝一碗豆漿，晚上只吃七分飽清淡略好！太后我教你練太極拳好不好！”她甜甜的聲音很是惹人歡喜。

和慧這才說道：“別說我們那里聽說是有這么個老頭，年紀好大了，腿腳特別利索，說話聲音跟洪鐘似的，一點也看不出人老不中用的架勢！”

這一說太后更感興趣了，楊嵐拉著太后在屋子里，手把手教太后學太極拳，這個不是她發明的，她所在的朝代叫大楚朝，架空年代，但是卻和大明很是有些相似之處，這個太極拳在南邊很流行的，并不是她發明出來的。

但是她很早就會了，因為前生爺爺是開國將領，晚年在大院里每日早晨就練習這個拳的，她從小看到大的，自然就會了。

別說太后跟著學了一遍自己又給楊嵐演示了一遍，讓她糾正了一下，練了兩遍身上微微發熱出了些許的汗，感覺渾身都松快了一些，便笑道：“別說練得我都出汗了，很舒坦呢！”

“那太后早起每日都練好不好，南邊很多老人早起都練呢！說是對身體好呢！嵐兒希望太后身體安康，長命百歲呢！”楊嵐拍著小手一臉的喜氣。

太后也覺得鍛煉一下很好，便答應了下來，“好，就聽你的，早上就練起來！”

楊嵐一拐頭立馬喊道：“李嬤嬤您早上和太后一起練好不好，兩個人還有個做伴的呢！”

太后頓時笑了，眉眼舒懷，“你這小東西是找人盯著我吧！好吧！那就一起練，咱也看看效果怎么樣？”

對于外孫女的小心思太后還是很歡喜的，這個提議不越界，又不是什么藥材啥的亂吃會出事，這早起鍛煉身體還是很好的。

“母親是該堅持練習著，南邊人還真很推崇這個太極拳呢！很多人都練這個，說是長期練對身體好呢！”和慧也點頭承認南邊人是喜歡這個拳的。

太后高興兒孫都關心她，高興的連連點頭，李嬤嬤也保證每天監督太后讓她堅持鍛煉身體。

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