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晚上這里很安靜，空氣也不錯，確實是個修養(yǎng)的地方。就是物業(yè)貴得嚇人，武長空沒打算長住，畢業(yè)后一旦離開初陽市就賣掉。

因為和宿舍關(guān)系不太好，所以武長空在外面住也讓舍友暗處高興。班里學(xué)校的集體活動也不參加，使得武長空和同學(xué)之間格格不入。時間一天一天過去，大學(xué)新生們經(jīng)過一個月的習(xí)慣漸漸開始豐富的大學(xué)生活。武長空不在學(xué)校住后，除了上課和打飯外都不出現(xiàn)在眾人面前，也就淡出大家視線。

周末開始去找穆白練功，平時除了日常修煉外，武長空開始深入研究三本書《老子》、《莊子》、《心經(jīng)》。

北漢的事情不久后陳瀟曉就告訴武長空事情已經(jīng)辦好，出的是車禍。

自行車的平常騎法武長空已經(jīng)掌握呼吸節(jié)奏，開始嘗試新的鍛煉方法。原來就考慮過這個所以買了輛山地車。武長空肯定是不懂買的，把要求和店主一說。店主想了一下，給了武長空一輛車，說又輕質(zhì)量又好又是名牌之類。武長空就買了，要一萬多。

于是在人少的地方，武長空開始慢慢練習(xí)騎自行車跳上跳下障礙物或者直接跳過障礙物。在做一些翻滾動作時武長空也會摔跤，不過因為反應(yīng)敏捷不是很慘。偶爾也在別墅后面的山上騎，騎上山不是很要緊，武長空有的是力氣。下山就不一樣了，反應(yīng)是可以跟上，呼吸和節(jié)奏就不對了。

別墅區(qū)的保安最記得武長空了，穿得不是名牌，開的不是好車，每天都只騎自行車。天氣開始涼了，依然是一件長袖衫。

也有一些玩自行車的找武長空一起玩，可惜都被武長空拒絕了。經(jīng)過一段時間的鞏固，武長空已經(jīng)開始入門了，到達(dá)了煉皮境界。

煉皮境界需要達(dá)到的目標(biāo)有三個，第一是溝通皮膚，第二是控制真氣，第三是練谷化精。

溝通皮膚，就是打開皮膚的潛能。

首先是感應(yīng)官能。許多人在盛夏無風(fēng)的時候會有這樣一個現(xiàn)象，就是如果身體某一地方如果有絲微風(fēng)吹過，就會感覺到自己的汗毛被吹動。而皮膚還可以感覺到溫度的變化和差異，比如拿根點燃的香煙靠近皮膚，煙頭靠近皮膚處會局部有灼熱感。當(dāng)皮膚感應(yīng)官能溝通后，腦海里就可以內(nèi)視皮膚及皮下組織的各種動作，從而增加對皮膚觸覺的感知。這樣，就能感覺到身體周圍的氣流和溫差。這個對施展輕功時感應(yīng)外界變化而調(diào)整真氣運(yùn)行速度及方向有很大的幫助。對戰(zhàn)時通過感受身體周圍細(xì)微變化而感知對方進(jìn)攻路線。

這個潛能發(fā)展到煅骨時就可以感覺到別人的目光或殺氣盯在自己身體哪個部位。

其次是皮膚的呼吸官能。皮膚可以通過毛孔來將身體內(nèi)部的物質(zhì)排出體外，包括汗液和一些物質(zhì)。同樣，皮膚也可以通過毛孔來吸取外界的氣體或者物質(zhì)。擦藥酒一個例子。藥酒的藥力通過皮膚滲透到身體里面，可以有針對性的目標(biāo)性治療。煉皮就是要讓皮膚恢復(fù)它可以吸取靈氣的功能。這樣，就可以通過皮膚來加大氧氣的攝入量和空氣中各種對身體有益的微量元素的攝入。

到了煉皮境界，已經(jīng)開始偏愛吃素食，尤其喜歡吃水果。因為肉類含過多的雜質(zhì)和變異的物質(zhì)，吃了會影響排泄功能，也會阻礙腸胃進(jìn)化。武道一旦入了門，毛孔也開始正式參與排除體內(nèi)雜質(zhì)的運(yùn)作。境界越往上，擔(dān)任的比例就越大。而吃蔬果相當(dāng)于吃最基本的物質(zhì)，吸收的身體必需營養(yǎng)元素和毛孔吸入的靈氣在修煉的時候就會產(chǎn)生滿足身體需要的物質(zhì)。

皮膚的潛能還有就是打通毛孔和經(jīng)脈的連接后，可以讓真氣密布于皮膚表層，以達(dá)到保護(hù)自身的目的。等練好了這個，一般人用刀劍就無法割傷武者的皮膚了。但卻無法防護(hù)武者用刀劍兵刃割傷。到了煅骨境界，可以防手槍了，但只能是局部。就是皮膚哪里感受到了子彈擊中的部位，就把真氣運(yùn)到那里防護(hù)。

控制真氣這個任務(wù)分為二個方面。一是控制真氣的走勢和速度。走勢比如上面所說的控制真氣滲透到皮膚表面，或者說控制真氣集中在拳頭某一點。控制速度就是能讓真氣在某處或者某一點上凝而不發(fā)。比如，出拳的時候，真氣在拳頭那里不外放，等真正擊中目標(biāo)的時候才在瞬間同時轟出真氣。甚至在變招的時候能把聚集在拳頭的真氣逆行回丹田。這樣可以避免浪費(fèi)真氣，和可以盡量避免因外放真氣而導(dǎo)致真氣連續(xù)性出現(xiàn)的空檔。

煉皮境界還有一個重要的任務(wù)就是練谷化精。

所謂的練谷化精就是改變身體能源或者說是能量補(bǔ)充的方式。現(xiàn)在一般人的物質(zhì)補(bǔ)充都是通過食物由腸胃的消化吸收來獲得。這是一種低級的方法。這種方法產(chǎn)生很多排泄物。越往高的境界，所需能源補(bǔ)充就越多量也越大。如果靠這種方法來補(bǔ)充的話，人就要花很多時間在食物上，這樣就沒有更多的時間來修煉。特別是打坐冥想，傳說舒筋境界的高手打坐冥想常常有可能花一兩天時間。所以原始的方法是不行的。

通過把真氣密布到腸胃的各細(xì)胞中，以改變腸胃的功能，使毛孔吸收和呼吸吸收的靈氣轉(zhuǎn)換為身體必需的物質(zhì)能量。這是個歷經(jīng)各個境界的漫長過程。

很多練武的人在未踏入武道門檻而又有內(nèi)力的時候經(jīng)常和人比武或者打斗，這樣頻繁使用內(nèi)力，沒有長時間溫養(yǎng)，就會覺得身乏力竭。于是通過大量進(jìn)食和修煉來補(bǔ)充內(nèi)氣及身體。這些人是永遠(yuǎn)也無法進(jìn)入武道的。因為大量進(jìn)食使得身體能量補(bǔ)充過于依賴這種低級的方式。而且使得身體雜質(zhì)更多，而內(nèi)力本來就是不夠沖擊煉皮境界，卻還常常因為打斗而使用，使得內(nèi)力無法由量到質(zhì)的變化產(chǎn)生真正的真氣。

武長空沒有爭強(qiáng)好勝之心，從來沒有使用內(nèi)力打斗，得以溫差內(nèi)力。再加上打坐冥想修煉的比例較多，對食物的進(jìn)取量沒有太大的需求。而從小聽說有辟谷一說，在發(fā)現(xiàn)自己有想增加食量的**后覺得和辟谷相反，就壓抑增食**。再說，食量增大是要花錢的，對于當(dāng)時錢很少的武長空來說是難以解決的。所以武長空誤打誤撞也做對了。

進(jìn)入煉皮境后就可以和穆白對練了。