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“這個真夠神奇的。”李思蔓也來了興致，“那么，那邊那個球員，練習的是什么？”

“朱塞佩嘛？你看不出來么，就是跳繩。兩個人搖繩子一個人跳，這樣的訓練是為了訓練他的步伐節奏感。他在這方面很有天賦，所以你可以看到，搖繩子的兩個教練搖動的節奏，也變得很快。”

“這個真新鮮??”

“足球的過人訓練本來也是很有趣的，實際上，你一會兒還可以看到他們練習橄欖球式的擒抱——為了鍛煉球員的假動作晃人，變速滑步，就是這么橄欖球練的。”

這讓李思蔓又是有些覺得難以想象，球員們的過人，竟然是這么練得？

“那他們是在干什么？”李思蔓指著墻邊的人問道。

墻邊上，幾組訓練的人，顯然是讓李思蔓最為注意的。他們兩個人一組，一個人雙腿分開，雙手扶墻彎腰站立，另外一個人坐在他的腰上，那個姿勢相當的古怪。

“他們是在進行腳踝關節力量訓練。”李彬馬上就做了回答，“那樣站好了，然后兩個腳交替抬起，可以鍛煉人的腳踝關節的力量。”

“看起來好奇怪的樣子。”李思蔓看著他們，微微搖了搖頭，她這個時候才認出來，那個雙手扶墻，不斷地抬著腿的球員，是帕爾馬的頭牌球星吉拉迪諾。只是這個時候，他這個樣子，讓李思蔓實在無法產生什么好的聯想。

“那樣練習的話，就可以鍛煉他的射門力度嘛？”

“不是，腳踝力量是為了練習過人的，射門的話，那邊的才是——用跳繩拴住了腳踝，然后抬腿踢球，體味小腿用力的感覺，那才是練習力度的方法。”“那那邊那兩個人在干什么？”

“那個是在練習控球——用一個近似于呼啦圈的圈子，把兩個球員套在圈子里面，讓他們兩個人搶球。主要是磨練球員的原地控球技術，畢竟這樣的小范圍內無法回避的控球，是最為可以訓練球員的技術的。”

“那那個也是了？”

“那個是扶棒練習，兩個人的手同時抓著同一根棒球棒，球棒不能離開地面，手不能夠離開球，然后練習搶球。”

實際上這是個雙方面的練習，有球的一方，訓練的是護球技術，無球的一方，自然就是訓練的搶球技術。搶斷對手的后衛球員，很多時候是需要用上身體優勢，懂得如何壓迫對手的，這樣的訓練，對于這方面也很有好處。而且，這樣的訓練，也可以讓球員們下腳的動作更小，不至于有傷人的動作出現，這也是個非常必要的訓練。

基耶利尼和小卡納瓦羅，在李彬看來，就是兩個大糙哥，他們的技術現在根本無法和意大利老輩的后衛們相比較，因此，李彬也要求他們不停的做這種訓練，作為后衛，能夠和對手纏斗，能夠壓迫對手的攻擊線無法展開，這是相當實用的技術。

“那么，我問一下，博內拉練習的那個是什么？”

李彬看了一眼，馬上就開口了，“不就是前面的球員把跳繩一頭栓到了腰上，然后，把另一個把手放在地上，讓球員們追么？這就是補位練習了。從最一開始的踩影子練習，到抓繩子，都是為了練習補位。”

看著種種不一樣的訓練，每個人各自的安排，李思蔓這才明白，足球訓練，是一個很重要的事情。如果沒有這樣的訓練布置，再好的戰術思想，都是無法實現的，球員們的能力不會自己來，只能夠靠訓練，而能不能夠靠著訓練讓球員們進步，達到了自己需要的戰術需要，對于教練們來說至關重要。

以前總是覺得，在場邊高聲呼喊，指揮比賽就夠難得了，現在看看訓練場，看看這些球員們，教練們，為了一場比賽做出的努力，李思蔓也才逐漸明白了，教練們的工作，不是看球作調整那么簡單的。

“我現在信了，你確實是再好好準備，準備要大干一場了。”李思蔓看著訓練場，過了一會才開口說，“他們每個人，都有著自己不同的訓練目標，顯然，你對他們每個人的定位都是非常明確的，對吧？每個人都有著自己明確的目標，他們的進步，也會很快的吧？”

“我也和你有著一樣的期待。”李彬點點頭道。

“那么，我也會在接下來的時間里面，持續關注帕爾馬的比賽的。哦，對了，你們下半個賽季，第一場比賽能夠踢贏的吧？對手是誰？”

說到了這個，李彬的臉色，頗為有些無奈，“這個啊??尤文圖斯。”

一上來就是這樣的重點賽事，自己這是地獄模式嘛？而在意大利，尤文圖斯顯然是最為可怕的boss了，這一戰，自己的勝算，到底有多大？

第三十六節 嚴陣以待

自己的聯賽的第一場比賽，就是對陣尤文圖斯這樣的球隊，李彬心里，也是沒有多少底氣的。就算是經過了長時間的訓練，埃斯波西托還特地告訴了他，現在的球隊的實力已經和他理想中的差不多了，但是，這也還是讓李彬有些忐忑不安。

帕爾馬現在是聯賽第二十名的名次，而尤文圖斯嘛??倒數第二十。就算是再怎么對李彬有信心，聯賽第二十去打聯賽第一，都是一件很困難的事情。

雖然說換帥如換刀，現在的帕爾馬換了主教練之后，士氣大振，實力提升了不少，但是，尤文圖卻畢竟是聯賽最強的球隊之一。北方三強的實力在意甲畢竟是超脫很多的，而且尤文圖斯還不同于ac米蘭那樣的把重點放在國外歐戰賽場的隊伍，他們的重點就是聯賽，這也讓李彬的難度大增。

李彬有的時候也在想，如果是打米蘭和國際米蘭的話，說不定要好得多。米蘭雖然也不弱，但是米蘭的陣地戰能力，確實不強。只要自己肯拉下臉來，不要臉的擺出來901大陣伺候，米蘭就討不到什么便宜，拿到一個平局還是不成問題的。而國際米蘭那邊，曼奇尼上任不久，到現在連誰是主力，誰是替補都沒有能夠弄清楚，貝隆，坎比亞索，扎內蒂等人在競爭中場位置，而前鋒線上，維埃里老化的非常明顯，阿德里亞諾又有些靠不住，他們也是一樣的不夠強。

可是，問題是遇見的偏偏是尤文圖斯。作為北方三強中最為穩定的一個，尤文圖斯雖然有著踢球臟，丑，陰，黑等讓人想起來就皺眉頭的問題，但是有一點卻是不容否認的：在北方三強里面，他們訓練最刻苦，比賽也最賣力氣。和兩個米蘭的球員們總是時不時的傳出來夜店傳聞不同，尤文圖斯的球員們，就算是抱怨球隊不好，也是抱怨尤文圖斯的訓練太辛苦，不近人情，沒有任何俱樂部的溫情。他們把訓練，把比賽看的極為重要，這一點是他們最為突出的氣質。國際米蘭球迷總是抱怨莫吉太黑，莫拉蒂無能，導致了國際米蘭無冠。但是實際上，看看國際米蘭球員們準備比賽的態度，再看看尤文圖斯是如何對待比賽的，就不難看出來，這不只是莫拉蒂和莫吉的問題，也是彼此球員們的心氣根本不同。

尤文圖斯的強大，雖然有著諸多的因素，但是他們的實力，卻絕對不容小覷。

但是，即使是如此，李彬在帶領球隊訓練準備的時候，卻還是表現得很平和，這也讓埃斯波西托有了些不解。

“你有辦法對尤文圖斯必勝？”

“當然沒有——我們這幾個人的水準，你也不是不知道，怎么可能對著尤文圖斯踢得出來必勝的比賽？”李彬對于埃斯波西托的問題，搖了搖頭。

“那你是怎么做到這么平靜的？這可是你的職業生涯第一場聯賽比賽啊，怎么你一點都不關心輸贏么？”

“我很關心，可是我知道，這種時候，焦急是沒有用的。只有以最為平和的心態去面對這種事情，才能夠把事情辦妥了。”李彬開口說道，“我們下半個賽季是必然會遇到和尤文圖斯的兩次比賽，而現在遇到了，總比日后遇到了好吧。”

現在的尤文圖斯是聯賽第一，而帕爾馬是聯賽第二十。就算是帕爾馬真的輸給了尤文圖斯，也不會再對帕爾馬的士氣造成什么影響了。甚至，只要在比賽中發揮的中規中矩，不至于再來一場大潰敗，帕爾馬的士氣說不定還會再好一些。

而李彬很確定的是，自己的做法，雖然很難戰勝尤文圖斯，但是，至少讓兩支球隊不至于打出來大比分的比賽。畢竟他的改造下，現在等于是七個人在防守了，而且尤文圖斯一向不以狂暴的攻擊著稱，肯定不會出現太大的比分差距的。

而如果說最好的情況的話??如果真的戰勝了尤文圖斯，那么自然就是一針興奮劑一樣的效果，可以一下子讓自己的球隊士氣大振，真要是那樣的話，那還算是意外之喜了。

既然最差情況他也可以接受了，還有什么可著急的？

“現在我們想的，也就是如何盡量爭取不輸球罷了。”李彬開口對著埃斯波西托說道，“而我們雙方的實力差距過大，就算是我們磨合的非常好，球員們全都認真努力，也不一定能夠打敗尤文圖斯。硬性的差距在，是很難彌補的。而我們如果想要獲得勝利，也就只能夠從幾個方面考慮：充足的準備，針對性措施，還有對手的輕敵。而現在，我們排名墊底，這是最有可能讓他們輕敵的時候，而我們有著一個冬歇期做準備，總比只有一周，或者半周的時間做準備強，這樣的比賽，對我們是有利的，我為什么要著急？”

“可是這畢竟是你的第一場聯賽比賽。第一場聯賽比賽就輸球的話，總不是什么好事吧？”

“我今年三十歲，也許我要當四十年教練呢。四十年的教練，要指揮兩千場比賽，誰會在乎第一場比賽如何？而且，如果剛接手球隊就是一路大勝，那么，到底是教練的水平高，還是球員們的功勞？媒體宣傳什么第一戰重要可以，但是我們是教練，我們應該明白，鼠目寸光是不可以的。而且，我也說了，那是最壞的情況，最好的情況的話??誰說我們就不能夠贏球了？”

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冬歇期的時候進行的訓練，一直都沒有對外公開。即使是李思蔓來了幾次看看訓練，但是卻也都被李彬要求暫時保密。當然，封閉式訓練不一定對于提高他們的水平有什么幫助，但是，李彬認為，這樣做顯得足夠重視，也能夠讓他們的信心，逐漸提升上來。

而到了訓練快要結束的時候，李彬也很欣喜的發現，自己的球隊，有了很大的恢復了。