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“跟我做，兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。很好”

“韋馱獻杵第一勢立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。對……”

“韋馱獻杵第二勢足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。很好……”

“韋馱獻杵第三勢掌托天門目上觀，足尖著地立身端。”

“摘星換斗勢只手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸?！?

“倒拽九牛尾勢兩腿后伸前屈，小腹運氣放松；用力在于兩膀，觀原須注雙瞳?！?

……

“工尾勢收功?！?

“來，謝超你來一遍。”

謝超一眼有模有樣的的慢慢打了一遍。

“很好，雖然徒有其表你已經學了三分了，現在缺的就是精氣神，你的基礎太差，短時間內是沒法改善了，只能靠你的勤學苦練。去吧，隔壁是健身房，在跑步機上慢跑兩個小時。然后一停不停的打我教你的拳法，體力透支了就慢慢運功，我會來叫你吃午飯的。”謝賢交代完謝超之后就離開練功房，不知去向。

穿著四五十斤的練功服，跑步絕對是一個煎熬，拖著沉重的腳步在跑步機上緩慢的跑著，一遍遍地透支著體力，謝超一遍遍的問自己干嘛那么拼命，似乎沒有人逼他這么干，可是冥冥之中，他感覺道有一種責任重重的壓在了他的身上差點讓他喘不上氣來，迫使他不得不堅持著鍛煉自己，讓自己擁有肩負這個責任的力量。跑完步，靜靜的坐著，大口大口的喘著粗氣，大口大口的灌著女仆給他準備的體能飲料，卻感覺有一股陰霾向他襲來，內心忍不住的顫抖，似乎是在恐懼。他不得不站起來，強迫自己一遍遍地打著早上謝賢教他的易筋拳，讓自己從責任的恐懼中快速脫離，一遍一遍，越打越順手，越打越有一絲精神在融入其中，虎虎生威，驅散一起陰厲。

謝超不知道，易經拳乃至陽至剛之拳，克制一切負能量。

而且謝超并沒有發現，在經歷了那么大的運動量之后，似乎他的身體沒有出現太大的問題，除了心臟隱隱約約有些絞痛之外并沒有像上次那樣直接暈過去的情況，因為他所學之心法本就強身健體，固本培元，加之第一次修煉效果更甚，乃至他的頑疾隱隱有不藥自醫的效果。

“謝超吃飯吧！”遠遠的聽到謝賢的聲音，謝超收了功，用袖子擦了擦額頭上的汗，拖著疲憊的身軀走向了餐廳。