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十公里的負(fù)重長(zhǎng)跑花費(fèi)了李凡半個(gè)多小時(shí)，此時(shí)他和何長(zhǎng)心跑到了一處人煙罕至的林地前。

這條道路原本是規(guī)劃給同學(xué)們跑操用的，總長(zhǎng)度十公里，但很少有人能堅(jiān)持到這里。

一般情況下，每天的跑操就是意思一下，甚至有些同學(xué)連跑操都省了，走走過(guò)場(chǎng)。

兩人速度放慢，變成了慢走。

“感覺(jué)怎么樣？”何長(zhǎng)心面不改色的問(wèn)道。

哪怕經(jīng)過(guò)十公里的長(zhǎng)跑，他依舊面色如常，跟個(gè)沒(méi)事人似的。

李凡點(diǎn)頭，“有很大的收獲，掌控好節(jié)奏之后，就算負(fù)重長(zhǎng)跑，也能變得很輕松。”

他將自己的收獲如實(shí)告訴自己的師父，“還有，我能明顯感覺(jué)到身體素質(zhì)正在不斷變強(qiáng)，根基變得更加扎實(shí)。”

何長(zhǎng)心笑意吟吟的，“很好，這些都是你現(xiàn)在急需的。你的實(shí)力提升太快，根基不穩(wěn)，空有等級(jí)而沒(méi)有相匹配的實(shí)力，外強(qiáng)中干。簡(jiǎn)而言之，就是銀樣镴槍頭。”

李凡嘴角扯了扯。自己師父的點(diǎn)評(píng)其實(shí)沒(méi)問(wèn)題，可最后那句話是什么意思？

銀樣镴槍頭，用在這里好像不恰當(dāng)吧。

他張了張嘴，想要糾正一下。

何長(zhǎng)心先一步開(kāi)口，“不要在意這些細(xì)節(jié)，意思到了就行。”

李凡無(wú)語(yǔ)。

“別磨嘰了，趕緊進(jìn)行下一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。”何長(zhǎng)心催促。

李凡點(diǎn)頭，打算將重量高興背心脫下來(lái)。

因?yàn)樗_(kāi)始舉重了。

“你干嘛？”何長(zhǎng)心盯著他，一臉的不懷好意。

李凡理所當(dāng)然，“當(dāng)然是把背心脫掉啊，你不會(huì)想讓我穿著背心舉重吧？”

“廢話！”何長(zhǎng)心板著臉，“不到逼不得已的時(shí)候，這件背心你都不能脫下來(lái)，明白了沒(méi)有。”

李凡愣在原地，這樣一來(lái)自己不是又成了一個(gè)普通人？

那自己還怎么裝逼？

“好的，師父。”他沒(méi)有說(shuō)什么，而是點(diǎn)頭答應(yīng)下來(lái)。

他知道何長(zhǎng)心是為他好，這是為了加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。

有點(diǎn)遺憾的是，以后裝逼的機(jī)會(huì)少了一些。

接下來(lái)，他準(zhǔn)備進(jìn)行舉重，舉的東西很常見(jiàn)，旁邊有許多石頭，大大小小的，任意挑選。

“先舉這塊。”何長(zhǎng)心手指一塊石頭，說(shuō)道。

李凡照做。

身穿背心，他現(xiàn)在如同一個(gè)普通人，搬起五十斤左右的石頭沒(méi)什么難度，但要舉起來(lái)卻有不小的難度。

他嘗試了好多次，最后才堪堪舉了起來(lái)。

何長(zhǎng)心在一旁諄諄教導(dǎo)，把自己的經(jīng)驗(yàn)全部交給了李凡，無(wú)比的盡責(zé)。

很快，時(shí)間到了早上七點(diǎn)，兩人打道回府。

李凡在學(xué)校門口和何長(zhǎng)心分開(kāi)，他先是去食堂吃了早飯，然后晃晃悠悠的往教室走去。

很快，他就來(lái)到了自己的教室，高三三班。

“凡哥！”李凡剛剛出現(xiàn)在教室門口，張亮就看到了他的身影，急忙喊了一聲。

趙良平和趙剛也看了過(guò)來(lái)，兩人的眼中閃著亮光。

他們昨天得到的包子已經(jīng)全部賣掉了，而且賣出了一個(gè)一百塊的高價(jià)。

他們?cè)缟显缭绲木团苋チ诵ｉT口，想要再次拿到貨，但三人呆在寒風(fēng)中一兩個(gè)小時(shí)都沒(méi)看到李凡的蹤影。

現(xiàn)在看到李凡出現(xiàn)，自然是非常激動(dòng)。

很多老板還等著他們的貨呢，貨款他們都收了，就等這邊拿貨過(guò)去。