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更不用說修煉不是照著秘籍練就可以了，如果修煉不得法身體可能會留下暗傷，影響以后晉級，甚至會暴斃而亡。達到強體，可活至壽限。

第二步，明志，明悟己身，明心見性，知道自己要做什么，為什么要這么做，怎么去做，最后堅定本心。

以后的所作所為都要為自己的志向服務，最后做到知行合一，通過這些來堅定自身的意志，壯大精神，直到感悟自身，感悟自身精氣，最后控制自身精氣，使精氣得到細致的運用，可獲壽數二百年。

第三步，納氣，堅定意志，壯大精神后，便可以控制自身精氣，然后觀想周身穴竅，觀想穴竅呼吸吐納周身精氣，將周身穴竅溫養壯大，穴竅吐納精氣形成內氣，存儲在穴竅內。同時通過溫養穴竅繼續壯大肉身，產生更多的精氣，形成良性循環，添壽一百年。

第四步，通脈，人剛誕生時先天百脈具通，隨著自身的成長，期間或是毒素，或是損傷等都會淤塞經脈，納氣后穴竅中內氣澎湃，利用穴竅中的內氣，溫養打通全身經脈，令肉身重返先天。通脈大成后，壽數五百年。

第五步，真氣，通脈后，不斷溫養穴竅經脈積累內氣，當穴竅經脈充滿內氣后，貫通丹田，內氣于丹田中壓縮質變，形成真氣。

此時，修煉者自身卻是戰力大增，周身真氣密布從此不懼槍炮，一口真氣噴出，殺敵于百米之外。

修成真氣后，更可形成真火，煉制命器，命器一成，動念間，千里之外取敵項上首級。真氣一成，人可辟谷，緊靠外界能量就可以維持身體機能，不再依賴食物。

即通過真氣吐納吸收天地間的能量，侵日月之造化，奪天地之玄機，令肉身得到進一步強化，可活千年，坐看王朝更迭。（http:／／.）。

第六步，融靈，真氣修成后，不斷溫養穴竅經脈，強化肉身，達到真氣強化的極限后，便要外出尋找天地本源之氣。

如，庚金之氣、葵水之氣，天罡、地煞之氣等等，然后不斷用自身真氣侵蝕，完全控制后，收入丹田溫養壯大，最后將全身真氣轉化成本源之氣，本源之氣不斷地溫養強化身體，最終將身體轉化成完全切合本源之氣的本源之體。

此時生命發生躍遷，此后仙凡兩隔。此時命器蛻變成命寶，屆時人寶合一，再無被奪之憂。融靈一成，可控天地間本源之氣，可活萬載時光，悠悠歲月，看滄海變桑田。

成就融靈后，形成本源之體，此時身體可遁入本源之氣，瞬息千里，可控本源之氣，雷霆、狂風、洪水、地陷，僅在一念之間，此時便是無敵天下，人近敵國。

王風根據腦海中世界形成時的信息，再結合自身的情況整理的得到大體修煉過程，在王風看來修煉其本質上就是生命進化的過程，此時王風以更高的眼界，高屋建瓴，再加上自身世界的特殊性，王風推算出修煉的過程，或者說自身的道路。

此時的王風還不知道他推算的結果與現實有所偏差，直到以后接觸到其他世界的修煉者，王風才知道今日所得對自身有多大的好處，甚至不下于自身世界的開辟。

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